体育百科大全 22 武术 1PDF电子书下载

武术一 1

专用词·语 1

一日练一日功，一日不练十日空 1

一字马步 1

一枝步 1

一指金刚法 1

一百零八式太极长拳 1

十二型 2

十二形 2

八法 2

二十四要 2

八十八式太极拳 3

八门通背拳 3

刀术 3

十八罗汉拳 4

十八般兵器 4

丁八步 5

八宝拳 5

八仙剑 5

九环拳 5

十字拐 6

八卦 6

八卦图 7

八卦刀 7

八卦太极拳 7

八卦对手 8

八卦连环掌 8

八卦连环剑 8

八卦大枪 8

八卦枪 9

八卦拳 9

八卦掌 10

八卦滚手刀 10

九宫十八腿 10

九宫旋转十二法 10

刁手 10

丁步 10

丁字步 11

二字马步 11

八字马步 11

二十四式简化太极拳 11

九宫太极拳 11

八折 11

二郎拳 12

力从腰发 12

力不打拳，拳不打功 12

八极小架 12

八极拳 12

二节棍 13

八愣锤 13

七星 13

七步云脚拳 13

七字与十要 14

七顺 14

七疾 14

力量充实，呼吸自然 14

力要顺达 15

九节鞭（九环鞭） 15

二指禅功 15

八段锦 16

九绝连环套 16

叉 16

大刀 16

大枪 17

大杆秤 17

飞刀 17

飞抓 17

飞刺 18

飞钩 18

飞镖 18

飞行功 18

飞鹤勾 18

广播太极拳 19

弓箭 19

下腰（下桥） 19

三十六肘 19

三十六路宋江拳 19

三十二式太极剑 20

小洪拳三十六式 20

三叉六齿钉耙 20

三路长拳 20

小虎燕拳 20

大架佛汉锤 21

大跃步前穿 21

三尖两刃刀 21

马牙刺 21

大悲拳 21

三角桩拳 22

马步 22

弓步 22

上勾踢 23

三角步 23

上步 23

上勾拳 23

下勾拳 23

大成拳 23

子母绵拳 24

丈八枪 24

三才剑 24

三抱 24

三顶 25

三节 25

三革 25

三节棍 25

三体式 26

三空三扣 26

三形三势 26

三圆三顶 27

三棱镖 27

三分压腿七分留笨如牛 27

小海穴 27

寸劲 27

叉步 28

马蹄勾 28

小伏虎拳 28

工字伏虎拳 28

太极十三杆 28

太极大枪 28

太极刀 28

太极八法 29

太极双剑 29

太极对剑 29

太极双锏 29

太极五星椎 30

太极藏拳 30

太空拳 30

太阳穴 30

太极剑 30

太极拳 31

太师鞭 31

火龙拳 32

乌龙拳 32

牛角拳 32

太极玄门剑 33

太极梅花螳螂拳 33

太祖拳 33

少林拳 33

少林八步连环拳 34

少林十三抓 34

少林二十四腿 34

少林三十六手 35

少林内功拳 35

少林白眉棍 35

少林五形八法拳 35

少林五拳 36

少林合战拳 36

少林红拳 36

少林寺 37

少林武功 37

少林看家拳 38

少林罗汉十八手 38

少林棍 38

少林禅门 38

少林柔拳 39

少海穴 39

内八步 39

内外合一 39

内宜鼓荡，外示安逸 40

内家拳 40

双刀 40

双手带（朴刀） 40

双头枪 41

双飞挝 41

双手剑 41

双剑 41

双龙指 41

双凤眼拳 41

双顶肘 41

双绵拳 42

双头双枪 42

双斧 42

双钩 42

双重 42

双头链子枪 43

双头钩镰枪 43

跨虎拳 43

双臂功 43

双锁功 44

双撑肘 44

双蹬腿 44

双撞掌 44

双蝶步 44

云刀 44

分刀 44

云掌 45

云棍 45

云拨枪 45

云剑 45

扎刀 45

扎枪 45

切掌 45

五行三合掌 45

五行 46

鞭打拳 46

五行相克拳 46

五形拳 46

五合三催 47

五兵 47

五禽戏 47

五祖拳 48

五花炮拳 48

五极花拳 48

五猴通背拳 48

六合门 49

六合八法拳 49

六合拳 49

六合螳螂拳 50

六合刀 50

六合棍 50

六合枪 50

气沉丹田 50

气宜沉 51

气势相连，内外合一 51

内功 51

内劲 51

心意拳 52

心要静，势要圆 52

心要灵、手要狠、眼要毒 52

手是两扇门，全凭腿打人 52

不招不架，只是一下；犯了招架，十下八下 52

戈 53

勾 53

瓦棱掌 53

风摩棍 53

日月乾坤刀 53

牛头月镋 54

凤翅锍金镋 54

天启棍 54

化门拳 55

分手拳 55

仆步压腿 55

牛心双拐 55

女人拳 56

仆步 56

凤头指 56

手抡棍 56

乌龙绞柱 56

孔雀拳 56

引劲 57

化劲 57

风池穴 57

仆参穴 57

日本剑道 57

日本空手道 58

勾踢腿 58

木梭 58

水浒拳 59

四十八式太极拳 59

四手不全 59

四击 59

四梢 60

四坠贯通 60

四平手拳 60

四象拳 61

四两拨千斤 61

四隅推手 61

四门枪 61

四趟拳 62

龙形拳 62

龙爪 62

龙行刀 62

龙行剑 62

龙行掌 62

龙须拳 63

龙须钩 63

龙桩拳 63

龙头杆棒 63

打手 63

打穴十二功 64

打拳不遛腿，必是冒失鬼 64

打拳不练功，到老一场空 64

打拳容易，走步难 64

打糕锤 65

达摩杖 65

外片腿 65

外不顺则内不合 65

外摆腿 65

立肘 66

立剑 66

立举棍 66

立舞花枪 66

立舞花棍 66

立藏刀 66

平勾拳 66

平举棍 66

平舞花枪 67

平舞花棍 67

平衡动作 67

平藏刀 67

长兵 67

长拳 68

长穗剑 68

长穗双剑 68

正压腿 68

正卧腿 68

正踢腿 69

正搬腿 69

白眉拳 69

白蛇吐信拳 69

白猿通臂拳 69

击步 70

击剑 70

头手翻 70

头翻 70

达摩棍 70

矛 70

半马步 71

兰花指 71

石头拳 71

华拳 71

甘凤池拳法 71

永春白鹤拳 72

甩钩 72

甩腰 72

扑虎 72

扑地蹦 72

发声呼喝 73

冬练三九，夏练三伏 73

未学功夫，先学跌打 73

宁练筋长三分，不练肉厚一寸 73

用意不用力 73

老八掌 74

合谷穴 74

仿生拳 74

自选套路 74

传统套路 74

军体拳 75

杂式捶 75

安身炮 75

合气道 75

会门拳 75

连手短打 76

字门拳 76

字门八法拳 76

阳光手 76

孙式太极拳 76

孙式简化太极拳 77

孙膑拳 77

扫刀 77

扫拐 77

扫肘 77

扫把 78

扫枪 78

扫棍 78

扫鞭 78

后手翻 78

后软翻 78

后扫腿（伏地后扫） 78

后仰腰（倒踢腿） 79

后压腿（反压腿） 79

后挂腿 79

后跃步 79

后摆腿 79

后搬运腿低势平衡 79

后撩腿 79

后搬腿 80

后蹬腿 80

有人若无人，无人若有人 80

曲不离口，拳不离手 80

动中寓静，势势均匀 80

刚在他力前，柔在他力后 80

运动如抽丝，迈步如猫行 81

进退和顺，起落均衡 81

有意莫带形，带形必不赢 81

交叉步 81

行步 81

连环勾踢腿 81

连环扫腿 82

冲拳（前冲、侧冲、上冲） 82

夹肘 82

压腿 82

托枪 82

托掌 82

合盘掌 82

仰身跌 83

仰身平衡 83

行剑 83

发劲 83

竹条镖 83

仿鸟迹 84

自然拳 84

壮族古杆 84

扣腿平衡 84

自然门 84

连绵不断 85

问劲和答劲 85

地术犬法 85

地功戳脚 85

地滚刀 86

地躺棍 86

地趟拳 86

地躺花鞭 86

壮族尖刀 87

西域鞭 87

杜门拳 87

龟牛拳 87

两仪拳 87

花拳 88

汤瓶拳 88

佛手爪 89

佛汉拳 89

巫家探力心意拳 89

吴式精简太极拳 89

吴式太极拳 89

陈式太极拳 89

陈式三十八式太极拳 90

陈式太极拳推手 90

陈式简化太极拳 91

陈式太极剑 91

陈式太极双刀 91

陈家拳二十四式 92

形意八卦掌 92

形意八字拳 92

形意十六把 92

形意五行连环棍 93

形意拳 93

形意掌 93

形意连拳 94

形意枪 94

形意拳散手炮 94

鸡爪 95

鸡爪鸳鸯钺 95

鸡拳 95

两翼通背拳 95

补手 95

戒刀 96

判官笔 96

抓枪 96

抡枪 96

抡拐 96

肘法 96

肘在屈使 97

沉肘 97

肘鼎功 97

肘花鞭 97

金针功 98

足射功 98

里片腿 98

里片侧踹腿 98

里合腿 98

抛刀 98

抛枪 99

抛棍 99

抛铲 99

抛锤 99

抛鞭 99

护头 99

护身 99

护裆 100

护腿 100

阿昌族武术 100

身法 100

走劲 100

听劲 101

尾闾中正 101

沉气实腹 101

沉肩坠肘 101

含胸拨背 101

足三里穴 102

迎香穴 102

坐如钟、立如松、行如风、卧如弓 102

初级剑 102

体前后舞花 102

抢背 103

低勾踢腿 103

攻桥 103

坐盘 103

武术运动 103

武术对练 103

武术基本功 104

武术基本动作 104

武术集体项目 104

武术运动员技术等级 105

武士级 105

武英级 105

武童级 105

武举 106

武术观摩交流大会 106

武术对抗赛 106

武术选拔赛 106

武术等级赛 106

武术邀请赛 106

武术套路 107

武术宗派 107

武术流派 107

武术器械 107

武术馆 107

武式太极拳 108

武当拳 108

武式太极拳 108

武当太极拳 108

武当长拳 109

武松脱铐拳 109

武当拳 109

武当剑 109

洪门拳 110

鱼门拳 110

武当六路拳 110

苗刀 111

青龙拳 111

青萍剑 111

侧马步 111

侧压腿 112

侧空翻 112

侧空翻转体 112

侧控腿平衡 112

侧身平衡 112

侧提膝平衡 112

侧顶肘 112

侧点腿 113

侧跨步 113

侧踩腿 113

侧搬腿 113

侧俯腰 113

侧卧腿 113

侧踢腿 114

侧踹腿 114

单刀 114

单刀看手、双手看走 114

单拍脚 114

单臂功 115

单腿向前翻身 115

斧 115

拐 115

枪 115

枪术 116

抹刀 116

抹剑 116

青龙剑 116

拆手拳 117

空门拳 117

空心拳 117

法门拳 117

杨式太极拳 118

咏春拳 118

岳家拳 118

直拳 118

青年长拳 119

侠拳 119

苌家拳 119

罗汉拳 120

罗汉螳螂拳 120

虎爪 120

虎形拳 120

虎拳 120

虎尾腿 121

虎跳 121

虎鹤双形拳 121

抱刀 121

抱棍 121

抱剑 121

抱树功 121

金龙抓 122

金钟罩 122

金狮拳 122

斩刀 122

斩剑 122

岩鹰拳 122

顺手与拗手 123

顺劲与逆劲 123

彼不动己不动，彼微动己先动 123

枪扎一条线，棍打一大片 123

步不稳则拳乱，步不快则拳慢 124

势势相连，绵绵不断 124

练时无敌似有敌，用时有敌似无敌 124

练拳千着，一熟为先；练势多年，一快为主 124

练拳不活腰，终究艺不高 124

往返有折叠，进退有转换 125

采法 125

岳家棍 125

侠家单剑刀 126

苗族尖刀 126

拍掌 126

贯拳 126

顶肘（前顶、侧顶） 126

顶锤 126

拈花功 126

杵棒 127

拨枪 127

刺拳 127

刺剑 127

拗步 127

势剑 127

经络与穴位 128

苗族武术 128

实战姿势 129

规定套路 129

屈伸性腿法 129

步赛粘 129

松腰敛臀 130

挤要横排 130

武德 130

尚德不尚力 131

肩鼎功 131

爬鼎功 131

纸墩功 131

钯 131

查刀 132

砍刀 132

攀登掌 132

格刀 132

竖叉（十字叉） 132

赵门拳 132

洪门拳 132

岳门拳 132

岳氏散手 133

柴氏通背拳 133

宫天梳 133

剑术 133

剑如飞凤，枪似游龙 134

剑走青，刀走黑 134

剑指 134

挑拳 134

挑掌 134

架刀 134

架剑 135

架锤 135

按刀 135

按在腰攻 135

背花 135

点石功 135

点剑 136

点腿 136

穿桥 136

穿钉功 136

穿剑 136

穿腿坐地 136

绞棍 137

卧叉 137

卧云平衡 137

卧地侧铲腿 137

前手翻 137

前扫腿（直身前扫） 137

前俯腰 137

前举腿低势平衡 138

前控腿平衡 138

前跃步 138

前软翻 138

一点穴 138

响钯 139

挂刀 139

挂剑 139

挂蹬腿 139

南少林十三枪棍 139

南拳 140

查拳 140

炮拳 141

流星桩 141

岳记门 141

疯拳 141

赵堡式太极拳 142

迷踪艺 142

独臂拳 142

通背拳 142

洪家拳 142

春秋大刀 143

绨袍剑 143

通背刀 143

盾牌 143

炮捶 144

钩腕花 144

钩镰枪 144

神形兼备 144

法 145

顺步 145

轻身术 145

钹 145

锏 146

钺 146

拳术 146

拳礼 147

拳如流星眼似电，腰如蛇行步赛粘 147

拳套 147

弹腿 148

鬼脚 148

鸭拳 148

泰拳 149

豹拳 149

秘踪拳 150

鸳鸯扫腿 150

鸳鸯拳 150

桥法 150

桩功 150

狼筅 151

连枷 151

套索 151

绳镖 151

狼牙棒 152

推砖功 152

流星锤（飞锤） 152

铁扫帚功 152

铁筷子 152

铁齿 153

铁扇子 153

铁臂功 153

袖箭 153

梅花刀 153

梅花枪 154

梅花步 154

梅花桩 154

梅花拳 155

梅花螳螂拳 155

梅花螳螂连环拳 155

钻拳 155

栽拳 156

栽碑（前倾跌） 156

绝招 156

换把连续舞花棍 156

倒地勾踹腿 156

倒地侧摔 156

倒跟头 156

圆裆松胯 157

眼观六路，耳听八方 157

盘龙拳 157

峨眉三十六闭手 157

峨眉剑手 158

峨眉六合拳 158

峨眉武功 158

峨眉拳 158

峨眉刺 159

峨眉剑 159

峨眉派八大门 159

峨眉缠丝拳 160

拳 160

拳如流星 160

拳谚 160

拳谱 160

崩刀 161

崩龙袖锤 161

崩枪 161

旋子（燕子飞） 161

旋子转体 161

旋风脚 161

旋转横扫腿 162

弹腿 162

推手四技法 162

接手 162

推掌 162

望月平衡 162

骑龙步 163

砸肘 163

蛇拳 163

蛇掌 163

链夹 163

排打功 163

鼎功 164

船 164

船拳 164

铜我 164

排耙木 164

绵拳 165

涮腰 165

盖步 165

粘劲 165

粘手 165

掤捋相通 166

掤劲不丢 166

眼法 166

眼似电 167

深海平衡 167

弹腿 167

斜拍脚 167

斜踢腿 167

虚灵顶劲 167

虚步 168

象形取意 168

综合太极拳 168

常式太极拳 168

跛子拳 169

脱肩团胛 169

乾坤日月轮刀 169

戚家拳 169

腿挂鞭 170

铲 170

舞奏花 170

铲腿 170

盘腿平衡 170

盘腿跌 171

棍 171

戟 171

掌 171

搭手 171

散手 172

硬手和软手 172

褂子拳 172

颊车穴 173

跌扑拳 173

筒子鞭 173

跌叉 173

短兵 173

短把双戟 174

短柄双锤 174

短柄锤 174

短拳 174

短穗剑 175

锁钩 175

锁喉枪 175

圈 175

猴刀 175

猴进狗退、蛇吞虎发 176

猴拳 176

猴棍 176

掌花鞭 176

硬门拳 176

猿功拳 177

提托聚沉 177

提膝平衡 178

提撩舞花棍 178

插步 178

喂劲 178

跆拳道 178

象形拳 178

蔡家拳 179

琵琶功 179

集体项目 179

简化太极拳 179

景颇长刀 179

傣族武术 180

舒指坐腕 180

傈僳族弯尖刀 180

槊 181

蓄力如弓，发力如箭 181

错刀 181

僧门拳 181

鹤爪 181

腰刀 181

腰功 181

腰如蛇行 182

腿功 182

腿法 182

满江红 183

错步 183

歇步 183

摆步 183

跟步 183

跨跳步 183

禅杖（锡杖） 183

跳步 184

跳并步 184

跃双虎尾腿 184

跳起侧踹腿 184

锤拳 184

蔡李佛拳 184

蜈蚣跳 185

截剑 185

摆莲拍脚 185

缠手 185

缠头刀 185

缠丝腿 185

缠脖花刀 185

缠脖花鞭 186

暗器 186

橛 186

稳马硬桥 186

精要充沛气宜沉，力要顺达功宜纯 186

瑶拳 187

鹤拳 187

摔棍 188

舞花刀 188

舞花棍 188

舞花鞭 188

截拳道 188

裹脑刀 189

腾空飞脚 189

腾空双飞脚 189

腾空双侧踹 189

腾空后翻 189

腾空前翻 189

腾空连环飞脚 189

腾空侧踹 190

腾空坚叉跃步 190

腾空剪腿 190

腾空摆莲 190

腾空倒踢 190

腾空箭弹 190

镋 191

醉八仙 191

劈刀 191

劈拐 191

劈剑 191

劈挂拳 192

横叉（一字叉） 192

横弓步 192

横拳 192

横摆肘 192

横摆拳 192

横啄 193

横掌 193

撞肘 193

撞锤 193

撞拐 193

撞膝 193

撩刀 193

撩钩 193

撩剑 194

撩棍 194

撩掌 194

膝法 194

靠劲 194

蹚泥步 194

撤步 195

擒拿 195

震脚 195

鲤鱼打挺 195

靠身肘 195

磕顶肘 196

燕式平衡 196

燕青翻子拳 196

蝴蝶刀 196

醉拳 196

醉枪 197

醉棍 197

螳螂拳 197

鹰爪 198

鹰爪拳 198

碾步 198

擂台 198

镖刀 198

踏步 199

器械对练 199

踹腿 199

螃蟹爪 199

螃蟹拳 199

磨胫步 199

磨盘扫腿 199

彝族武术 200

彝族波长剑 200

彝族短体插刀 200

戳脚 200

戳指掌 201

戳脚翻子拳 201

膺窗穴 201

截棍 201

戳把刀 202

翻子拳 202

翻身扑虎 202

鞭 202

蹬腿 202

麟角刀 202