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第一讲 成长，痛并快乐着 1

1.幼犊&〔美〕克莱奥尔 4

2.十八岁出门远行&余华 7

3.五帝本纪·虞舜&汉·司马迁 12

4.与韩荆州书&唐·李白 16

5.青春&苏雪林 19

第二讲 生命是单程的旅行 23

1.一滴水可以活多久&迟子建 26

2.水调歌头&清·张惠言 28

3.吊古战场文&唐·李华 30

4.尘世是唯一的天堂&林语堂 33

5.完整生命的三个层面&〔美〕马丁·路德·金 36

6.热爱生命&食指 40

第三讲爱，是不能忘记的 43

1.《论语》十则&《论语》 46

2.蓼莪&《诗经》 48

3.又呈吴郎&唐·杜甫 50

4.长恨歌&唐·白居易 52

5.多年父子成兄弟&汪曾祺 56

6.王瑶先生的烟斗和酒杯&陈平原 59

7.爱情问题&史铁生 61

第四讲 铁肩担道义 69

1.《孟子》二章&孟子 72

2.日知录·廉耻&清·顾炎武 74

3.张中丞传后序&唐·韩愈 76

4.后汉书·班超传&南朝·范晔 79

5.呵旁观者文&梁启超 85

6.山峦&筱敏 90

第五讲 和而不同 93

1.《老子》二章&老子 96

2.晏子论“和”与“同”&左丘明 98

3.清华大学王观堂先生碑铭&陈寅恪 101

4.容忍与自由&胡适 103

5.当众人都哭时，应该允许有的人不哭&莫言 108

6.我的世界观&〔美〕阿尔伯特·爱因斯坦 111

第六讲 我爱这土地 115

1.采薇&《诗经》 118

2.雪落在中国的土地上&艾青 121

3.祖国土&〔俄〕安娜·安德烈耶夫娜·阿赫玛托娃 125

4.听听那冷雨&余光中 127

5.月是故乡明&季羡林 131

6.住多久才算是家&刘亮程 133

7.我们究竟应不应当爱国&陈独秀 137

第七讲 往事并不如烟 141

1.词二首：临江仙·滚滚长江东逝水&明·杨慎 144

南乡子·登京口北固亭有怀&宋·辛弃疾 145

2.古诗二首：马嵬&清·袁枚 147

关山月&宋·陆游 147

3.回答&北岛 149

4.历史的乡野（节选）&周同宾 151

5.苦难记忆：为奥斯维辛集中营解放四十五周年而作（节选）&刘小枫 156

6.活在历史中（节选）&张汝伦 161

第八讲 敬畏自然 165

1.春江花月夜&唐·张若虚 168

2.前赤壁赋&北宋·苏轼 171

3.敬畏自然&周国平 174

4.敬畏生命&〔法〕阿尔贝特·施韦泽 177

5.蚂蚁大战&〔美〕亨利·戴维·梭罗 181

6.大自然在反抗&〔美〕蕾切尔·卡逊 185

第九讲 诗意地栖居 193

1.“慢慢走，欣赏啊！”——人生的艺术化&朱光潜 196

2.古诗二首：问刘十九&唐·白居易 201

自题金山画像&宋·苏轼 201

3.《世说新语》选：魏晋风流：阮籍、嵇康、刘伶、王子猷&晋·刘义庆 203

4.逍遥游&战国·庄子 205

5.面朝大海，春暖花开&海子 209

6.秋爽斋偶结海棠社&清·曹雪芹 211

第十讲 美丽的中文不老 215

1.教中文（三首）&熊秉明 218

2.文字是肉做的（三则）&董桥 221

3.现代汉语再认识（节选）&韩少功 224

4.在母语中生存&彭程 235

5.救救中文&周振鹤 238

6.美丽的中文不老&步步 240

第十一讲 邂逅文学，悦读阅美 245

1.略论语言形式美（节选）&王力 248

2.风雨如晦 鸡鸣不已&林庚 254

3.魏晋风度及文章与药及酒之关系&鲁迅 257

4.王安忆讲《呼啸山庄》&王安忆 265

5.人间词话（十则）&王国维 275

6.《边城》——沈从文先生作&李健吾 278

7.重复&〔英〕戴维·洛奇 282

第十二讲 徜徉在艺术的殿堂 287

1.对于艺术家，自然中的一切都是美的&〔法〕罗丹口述、葛赛尔记录 290

2.看蒙娜丽莎看&熊秉明 296

3.说园&陈从周 303

4.鱼的艺术——鱼的图案在人民生活中的应用及发展&沈从文 308

5.听颖师弹琴&唐·韩愈 313

6.秦腔&贾平凹 315

7.李欧梵VS周星驰&周星驰、李欧梵对话 320

后记 325