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截拳道

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文化科学教育体育

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作者：宛祝平，杨雨龙主编
出版社：长春：吉林出版集团有限责任公司
出版年份：2008
ISBN：7807209747
页数：74 页

图书介绍：本书体例安排、题目设置、内容繁简适合青少年知识程度和文化水平特点，行文尽量浅显易懂，使读者通过文字和图示，迅速掌握各项体育运动的技术、战术及相关知识的要领与方法。

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《截拳道》目录

标签：截拳道主编

第一章概述 2

第一节起源与发展 2

第二节特点与价值 4

第二章运动保护 9

第一节生理卫生 9

第二节运动前准备 10

第三节运动后放松 14

第四节恢复养护 16

第三章基本技术 18

第一节基本姿势 18

第二节基本拳法 23

第三节基本肘法 38

第四节基本腿法 47

第五节基本摔法 51

第四章实战技法组合 57

第一节高级组合拳法 57

第二节勾漏手 61

第兰节组合腿法 69

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