新编女性生活小百科PDF电子书下载

优美仪态 3

现代女性的仪态美 3

有身份有教养的体现 3

食的仪态美 4

衣的仪态美 4

行的仪态美 5

坐的仪态美 7

立的仪态美 9

“压马路”的仪态美 10

剧院中的仪态美 12

动人的谈吐 13

多说普通话 14

仪态美是多面体 14

美的追求 14

性感美 15

体型美 16

谈吐、音调美 17

风度与内在美 18

香水造成的性感 18

内在美 19

曲线美 19

长腿美 21

风度美 22

健康美 22

体型与体重 23

脸色与头发 23

眼睛 24

仪态美 24

少女的仪态美 27

少女的打扮 27

青春痘的烦恼 28

脸部化妆 29

头发保养 30

少女服装 31

职业女性的仪态美 32

保养 33

食物营养肌肤 33

如何洁化肌肤 34

保健肌肤 34

化妆 35

化妆品的种类 35

化淡妆打起精神 36

美姿 37

美姿运动 37

玉立挺拔 38

仪态 39

站态 39

坐态 40

步态 41

良好的习惯 42

五分钟化妆法 43

中年妇女的仪态美 44

成熟的魅力 44

妻子也是情人 45

营造温馨 46

睡衣 47

香水 47

清晨丈夫眼中的妻子 48

早妆以简单清爽为原则 48

老夫老妻？你错了 49

怎样发挥成熟的魅力 49

别和菜市场比脏乱 50

家是女性真正的外表 51

窗明几净是最基本的要求 51

让“家”像一个舒适的“窝” 52

四十花一朵 52

徐娘宜重风韵 53

人老珠不黄 53

让你看起来更年轻 54

你真老了吗 54

乐观与年龄 55

清新的打扮 56

防止老化 57

化妆 57

仪态 58

年轻10岁的秘窍 59

妆扮自己 65

眼、睫、眉的美化 65

望穿秋水的秘密 65

眼睛应有充分的休息 65

让眼睛做点运动 66

眼睛营养的补充 67

如何用眼膏画眼线 68

画眼影膏及眼线膏有10个步骤 68

大眼睛型的化妆 69

小眼睛型的化妆 69

浮肿眼皮型的化妆 70

凤眼型的化妆 70

双眼皮型的化妆 70

单眼皮型的化妆 71

眉态与脸型 71

椭圆形脸型的化妆 71

长形脸型的化妆 71

方形脸型的化妆 72

圆形脸型的化妆 72

尖形脸型的化妆 72

年青而富健康美 73

神秘的女性气氛 73

富有理智的气氛 73

富有魅力的美 73

富有个性的气氛 73

眉的美化技巧 74

美唇画法 75

笑出你的妩媚来 76

樱唇是男性的迷阵 77

五彩缤纷话唇膏 78

口型与唇膏的用法 79

大唇型的化妆 80

小唇型的化妆 80

厚唇型的化妆 80

薄唇型的化妆 80

嘴角向上的唇型的化妆 80

嘴角向下的唇型的化妆 81

几种增加美唇的技巧 81

最美的唇型是菱型嘴 81

美化你的秀发 82

烦恼丝的生理解剖 82

头发也要维生素 84

不同发质与基本护理 85

四种基本发型 86

发型的变化 87

脸型与发型 87

你适合留长发吗？ 89

额头窄小、鼻梁低洼的人 89

后脑勺扁平的人 89

颈子粗短的人 89

身材矮胖的人 90

头发稀少的人 90

中年以上的人 90

去掉“头皮” 90

慎用洗发水 91

染发种种 92

仪态万千的假发 93

介绍两种简捷的卷发方式 94

四季美容 94

夏季美容 95

弄潮前的护肤法 96

弄潮后的肌肤保养 97

夏季日妆的要点 98

夏季晚妆的要点 98

秋季美容 99

敷面 99

化妆 100

冬季美容 101

寒冬应保持正常的生活 102

冬季化妆要点 103

特殊场合的美容 104

舞会 104

夜总会式的舞会 105

家庭舞会 105

喜宴 106

丧礼 106

郊游 107

旅行 109

新娘化妆 110

第一步：皮肤调理 111

第二步：发型设计 111

第三步：试妆 111

第四步：试穿礼服 111

粉墨登场 112

整型美容的奥秘 114

你有改变容貌的必要吗？ 115

要美、要挨刀，仔细想一想 115

整型美容失败的实例 115

整型美容的项目 118

小眼放大 118

双眼皮 119

隆乳 119

隆鼻 119

丰颊 120

去痣 120

拉皮 120

穿戴技艺 125

服装与个性 125

服装的个性分类 125

精明型 125

柔顺型 126

沉默型 126

节俭型 127

迷糊型 128

享乐型 129

外向型 130

热情活泼型 130

衣服要有自己的风格 131

服装的配色 132

红色系统 132

黄色系统 133

绿色系统 134

花色系统 135

白色系统 135

黑色系统 137

服装与体型 139

你属于何种体型 139

高大型 140

矮胖型 140

瘦高型 141

瘦小型 142

胸大臀小型 143

削肩、胸小、臀大型 144

腰短腿长型 144

腰长腿短型 145

粗腰突腹型 146

腿粗短型 146

特殊体型 147

职业妇女的服装 148

穿出你的品味 148

穿制服的职业 150

女老师服装要庄重 150

外勤职员穿着要明亮 150

内勤职员服装宜端庄 151

酒店、娱乐场所工作的女性 152

画龙点睛话配件 153

配戴手饰的技巧 153

耳环 154

胸针 155

戒指 156

项链 156

选购皮鞋要小心 157

高跟鞋是主流 157

皮鞋的搭配 158

神气的马靴 158

女用皮包 160

如何选购皮包 160

变化的皮包搭配 161

细心保养皮包 162

眼镜大行其道 162

眼镜与脸型 163

近视眼勿自卑 163

运动时怎样配戴眼镜 163

袜子 164

丝袜与身材 164

厚袜只宜冬天穿 165

围巾 165

长条形围巾 165

方形或三角形围巾 166

头巾 166

帽子 167

帽子的款式 168

帽子的配戴 168

适合你的香水 169

何时最宜使用香水 170

香水的禁忌与保藏 170

日常保健 175

青春永驻学问多 175

按摩的效果 175

脸部的按摩 175

美容的指压法 176

消除鱼尾纹的指压法 177

增加眼睛魅力的指压法 177

使小腹收缩的指压法 177

食物营养与美容 178

维生素的功能 178

美容食物的摄取 180

睡眠——最佳美容剂 181

入浴，泡出你的美丽来 182

保持迷人的身段 184

燕瘦环肥都不是 185

为什么这么瘦 185

“肥胖”真讨厌 187

维持优美的身段不容易 189

再长高一点 190

力学增高法 190

能增高的食物 192

姿态与身段 192

坐姿不对，你会臃肿 192

产后的体态要注意 194

服装与身段 195

衣服的选择 195

胸罩与束腰 196

减肥难不难？ 198

“吨位”的形成 199

吃胖与懒胖 199

体质也是原因 199

睡出赘肉来 199

激素分泌异常 199

从小就吃喝过量 200

怎样减肥 200

普瑞提肯节食法 200

减肥糖 201

桑拿浴 202

盐液绷带 202

截短小肠法 202

减肥药与减肥茶 202

蛋白质减肥法 203

游离子蒸气浴 203

矿泉减肥浴 204

低周波电子减肥法 204

酵素减肥法 204

一张很有效的减肥菜单 204

节食减肥的一些错误观念 206

少吃一顿 206

只吃水果蔬菜 207

煮熟的蛋 207

专吃凤梨 207

多做运动，消耗热量 207

深呼吸 208

深呼吸的健美操 208

腰肢粗者健美操 209

美化大腿与腹部健美操 209

就寝前的简易按摩 210

少女健美操 210

胸部的健美法 211

孕妇的运动 212

产后妇女的保养 213

住院时的活动 213

畅顺乳汁健美操 213

收缩臀部操 214

消除腹部松弛健美操 214

收缩大腿肌肉体操 214

主妇三分钟体操 215

细腰体操 215

使大腿与腹肌坚实操 215

小腹坚韧体操 215

使肚子平坦操 215

运动应注意的事项 216

夫妻生活 219

性生活的奥秘 219

性爱与婚姻 222

性爱与健康 224

性爱与长寿 226

性爱与美姿 226

性爱与美容 228

性爱与你丈夫的事业 228

性爱与生活情趣 230

做个真实的女人 231

为人妻室必知 231

初夜应有的认识 231

是非处女膜 232

男——鼓不打不响 233

女——调奏和音 234

性爱的美满在情调 236

寻求最佳的体位 237

性行为的体位 238

新婚期适合的体位 239

希望怀孕时的体位 239

怀孕期间最佳的体位 240

男性疲倦时采取的体位 241

女性疲倦时采取的体位 242

男性性器较短小的体位 242

男性性器较长大的体位 243

求爱的花样 243

婉拒的花样 244

你在做爱时的责任 244

制造做爱的气氛 245

做爱时及做爱前后的责任 245

开发性感带 246

到不了高潮怎么办？ 246

性不协调，为什么？ 247

“合作无间”最要紧 247

做爱也有“黄金时段”吗？ 248

柔情似水棋高一着 249

爱和尊敬 250

黄脸不是婆 252

做你丈夫的情人 253

保持婚姻生活的罗曼蒂克 254

培养夫妻间的幽默感 255

何谓“娇妻”？ 257

了解第一 258

跨越鸿沟 259

记住娘家是“外家” 260

吵架问题 261

争取宠爱的窍门 262

小别胜新婚 264

勿因孩子忽略了他 265

好女人是家中的太阳 266

做个会过日子的“巧妇” 267

家庭生活，多彩多姿 267

做个甜蜜的“战友” 268

孤独的特权 269

家，不只是个窝 270

休养的气氛 271

舒服的气氛 272

整洁的气氛 272

明朗安静的气氛 272

家，是属于夫妻两人的 273

温暖·明朗·秩序 274

快乐是成功的基石 275

温柔体贴 275

志同道合 277

把握时间的方法 278

男人最厌恶的是女人啰嗦 280

你的啰嗦和臭脸 281

蜚短流长·制造事端 284

女秘书是“第一号敌人” 285

适应你丈夫的“非常时期” 287

陷入忙碌的重围 287

特殊的工作时间 288

在家里加班时 290

迁调到外地 291

定下目标，向前看齐 292

拓荒精神的背后 293

你是号手与后勤部长 294

妻子、护士、母亲 296

做个最佳的听众 296

踩上地雷，遍体鳞伤 299

广结人缘好铺路 300

“悔教夫婿觅封侯”？ 302

忍耐是金 302

寂寞是创造的泉源 303

扩大你的生活圈 304

要杀丈夫，不必用刀子 305

唇枪舌剑 306

人比人，逼死人 307

量入为出，有爱万事足 308

有效地运用有限的收入 309

情至深处无怨尤 311

天天要表现你的爱情 311

要有幽默感 312

要有宽大的心怀 312

任何小事都要表示感谢 312

要做懂事又体贴的妻子 312

婚姻亮起红灯 313

检讨你的婚姻生活 313

你是好妻子吗？ 313

你对丈夫有真爱吗？ 317

你老想改造他吗？ 318

你会怀念以往的情人吗？ 320

你会想到过“悔不当初”吗？ 321

他喜欢拈花惹草吗？ 321

风流成性型 322

偶然一试型 322

不能自拔型 323

反抗型 323

他认为你贪慕虚荣吗？ 324

你们互相了解吗？ 325

你们常在争吵中度日吗？ 326

避免争吵 327

争吵中的禁忌 328

你们的床上生活美满吗？ 330

婚姻生活的危险期 331

开个单子，测验你的危机程度 334

巧手理家 339

家用电器的使用 339

电视机 339

使用遥控彩电应注意的问题 339

保护彩电不被磁化 339

彩电不必用交流稳压器 340

电视机将发生重大故障的预兆 340

电视机冒烟失火怎么办 341

电视机为什么会发出“吱吱”声 341

电视机亮度开大有害 342

电视机不要频繁开关 342

电视机铺“褥子”有害 343

盛夏看电视后不宜立即蒙罩 343

冬天使用电视机的注意事项 344

需要检修的电视机 344

怎样给电视机换保险丝 345

怎样用电视机可节电 346

怎样擦电视屏幕上的污尘 346

收录机 347

录音机维护小常识 347

录音机加油须知 347

怎样消除收录机中的“杂音” 347

录音机卷带怎么办 348

高保真立体声耳机的保管和使用 348

自制录音机“遥控器” 349

橡皮清除磁头污垢效果好 349

巧用盒式录音带通信 350

怎样用录像机收录电视节目 350

录像机使用中注意的问题 351

照相机 352

照相机的保养 352

空调器 353

窗式空调器的安装及故障的排除 353

空调器的使用 354

空调器的维护 356

电冰箱 356

怎样调节电冰箱的温控旋钮 356

家用电冰箱如何使用可节电 357

电冰箱不要与其他电器合用插座 357

使用电冰箱要注意的问题 357

巧用电冰箱 359

电冰箱的除臭 360

电冰箱冬季的使用与保管 361

洗衣机 362

新买不久的洗衣机为什么乏力 362

洗衣机的污水要放净 363

洗衣机怎样省水、省电、省洗衣粉 364

怎样排除洗衣机噪音 364

电饭锅的使用 365

如何使用电饮锅 365

使用电饭锅三忌 366

一物多用 366

盐 366

醋 371

酒 374

白酒 374

葡萄酒 376

啤酒 377

鸡蛋 378

牛奶 381

淘米水的用途 382

面汤的妙用 383

葱 383

蒜 385

姜 387

生姜的药用 388

桔皮 389

茶 390

茶叶搭配使用可以防病治病 391

牙膏 394

小苏打 394

明矾 395

氨水 397

肥皂 397

洗涤窍门 399

巧除家什污渍 399

巧除水泥地板墨迹 399

巧洗地毯 399

巧除竹藤器的积垢 399

巧除木器、漆具上的污垢 400

巧除石膏装饰品上的灰尘 400

巧除纱窗上的灰尘 400

巧除桌巾上的污渍 400

巧用蜡纸擦窗框 400

巧洗毛毯上的尿渍 400

巧洗铝制品 401

巧洁浴室 401

巧除玻璃上的胶带痕迹 401

巧用盐水洗草帽 401

巧洗厨房内的玻璃器皿 401

巧洗窄口瓶 401

巧洗锅底黑垢 402

巧除水壶内水垢 402

巧洗擦桌布 402

巧洁竹凉席 402

巧洁不锈钢家具 403

巧用蚊香灰清洁金属家具 403

巧除木制家具污迹 403

巧除沙发污迹 404

巧除煤臭气 404

白酒巧除餐桌油污 404

巧洁绞磨机 404

巧除茶垢 405

巧除咖啡壶沉淀 405

巧除书籍上的手指印 405

巧除纸上墨水迹 405

巧除书籍上的潮湿痕迹 405

巧除书籍霉斑 405

巧除尿垢 406

巧除厕所异味 406

巧洁鞋刷 406

巧洁钢表带 406

巧去邮票上的油渍 406

巧除邮票黄斑 407

衣物的整理与保养 407

按衣料来保养 408

洗天鹅绒 409

尼龙织物的保养 409

洗衬衣 410

衣领熨烫后发亮的痕迹 410

洗丝绸服装 411

丝绸织品熨黄了怎么办 411

存丝制品服装 411

毛料衣物污迹 411

洗毛料服装 412

除毛料衣服上的“亮光” 412

洗毛衣 412

洗领带 414

熨变形领带 415

洗易褪色的服装 415

洗白帆布 415

洗白色领衣物 415

嵌有金银丝的衣服 416

蚊帐 416

干洗呢绒衣服 416

衣服上雪斑 416

皮革制品污迹 417

皮衣 418

巧熨皮衣 419

补皮夹克 419

皮夹克衬里 419

羊皮膻气 419

衣物酒迹 419

衣物奶迹 420

衣物蜡烛油 420

衣物膏药迹 420

衣物香水迹 420

衣物霉斑 421

衣服上各种痕迹 421

印花织物 422

棉衣 422

熨刺绣品 423

熨百褶裙 423

除厚外套熨焦痕迹 423

用指甲油防钮扣脱落 424

巧复毛织品倒伏的绒毛 424

绒毛玩具 424

皮鞋保养 424

翻毛皮鞋 424

皮鞋 425

皮鞋的保养 425

皮鞋淋雨后 425

皮鞋尘污 426

擦鞋的要诀 427

丝袜的保养 428

如何穿丝袜 428

旧丝袜的利用 429

破长统袜巧改短袜 429

手套及帽子的保养 430

手套 430

草帽 430

帽子 430

居室美化 431

家具的选择 431

窗帘的选择 432

地毯的选择 432

巧除地毯压痕二法 433

巧除地毯焦痕 433

居室清扫 433

居室颜色的选择 434

居室布置 435

小房间巧布置 435

挂字画小品装饰 436

巧用牙膏贴画 437

室内巧绿化 437

如何选择室内植物 437

巧购花瓶 438

巧购陶瓷艺术品 438

巧插花 439

巧存瓶插花 439

巧使室内空气清新11法 439

巧洁百叶窗帘 440

巧灭老鼠四法 440

驱蚊 441

熏蚊 442

用小品装饰房间 442