科学文丛 1 青春期生理与保健PDF电子书下载

一、青春期的萌发 1

1．什么是青春发育期 1

2．青春发育期并不神秘 2

3．青春发育期的划分与基本过程 4

4．发育加速现象谈 6

5．浅谈青春期发育延迟 8

二、青春期的生理特征 10

1．生长发育的规律 10

2．男女体格发育的差异 11

3．青春发育的信号 12

4．青春期的男性生殖器官 13

5．遗精令男孩子疑惑不安 14

6．什么是射精？遗精、梦遗和滑精的区别 15

7．男孩子声音变粗说明了什么？ 16

8．女人不长胡子的秘密 17

9．女性生殖器官的构造与功能 17

10．悄悄来临的月经初潮 19

11．性早熟的原因及诊断标准 20

12．生长发育的特征 20

13．青春期的生理变化及特点 22

14．影响青春期发育的因素 23

15．青春期女性第二性征的变化 25

16．青春期男性第二性征的变化 27

三、青春期的心理特征 29

1．何谓心理 29

2．青少年的心理特征 30

3．青年心理健康浅谈 33

4．青春期性心理卫生 35

5．从性愚昧中走出来 37

6．青春期易产生的矛盾及心理异常 40

7．与进入青春期的孩子相处的秘诀 43

8．正确对待与异性交往 45

9．警惕逆反心理的产生 46

四、青春期生理卫生与健康 49

1．青少年怎样塑造健壮的体魄 49

2．大脑的自述 52

3．令人烦恼的“青春豆” 56

4．女孩子十二三岁后的明显变化之奥妙 58

5．乳房，少女美的标志 59

6．束胸带来的危害 60

7．月经期卫生保健 61

8．少女月经不准的原因所在 63

9．月经期可以做剧烈运动吗？ 65

10．告诉我，痛经怎么办？ 66

11．为什么有的少女多毛，又有的少女不长阴毛、腋毛？ 68

12．青春期高血压 69

13．从手淫误区走出来 71

14．包皮过长与包茎 72

15．挤压手指关节有害无益 74

16．变声期对嗓子的呵护 75

17．青少年脊柱的保护 76

18．青少年应如何保护视力 77

19．浅谈屈光不正 80

20．刷牙的学问 84

21．牙齿遇到外伤后应该怎样处理 86

22．吃糖类食品与患龋的关系 88

23．超级杀手——香烟和酒 89

24．未婚少女妊娠对健康的危害 92

五、青春期的营养保健 94

1．青春期的营养探讨 94

2．纤维素对人体的好处 95

3．营养补剂的功与过 98

4．热门话题——减肥 99

5．青春期容易忽视的营养问题 100