生活简单就是享受PDF电子书下载

序 1

第一章 你的家庭 2

1减少生活中的杂乱 2

2试试Dave的清理方法 4

3用“快速清理法”打扫房间 5

4把逛食品杂货店的时间减少一半 7

5要买就买大包装的 9

6自种菜园 11

7一站式差事 13

8把洗烫工作减少一半 15

9别再买需要干洗的衣服啦 17

10进门先脱鞋 18

11选一块有图案的地毯 20

12使用食物托盘 22

13花花草草都种在室外 23

14把草坪换成地被植物 25

15简化草坪的日常维护 27

16宠物与简单生活 29

17搬家也要简化 32

18循环利用也是简单生活 35

第二章 你的生活方式 38

19搬到小一点的房子 38

20开简单的车 40

21卖掉该死的游艇 42

22简化衣橱 43

23减少外出娱乐 45

24重新考虑和朋友的聚餐 47

25关掉电视机 49

26拒绝垃圾信件 51

27取消订阅杂志 53

28停止每日读报 55

29取消呼叫等待业务 57

30不要因为电话响了就去接 59

31有人叫门也别随便答应 61

32考虑清楚该怎样使用手机 63

33不喜欢的节日就别勉强过 65

34不要再寄圣诞卡了 67

35送礼方式大革命 69

36装备简单，旅行才惬意 71

37在家度假 74

第三章 你的财务 78

38减少负债 78

39挣的钱花一半存一半 80

40重新考虑你的购物习惯 82

41改变逛街方式 84

42降低生活要求 86

43取消信用卡，只留一两张 88

44留意你的银行账户 90

45试试这个简易账户记录系统 92

46重新整合你的投资 94

47还清抵押贷款 96

48下次买车，买个二手的吧 98

49教会你的孩子有财务责任感 100

第四章 你的工作 104

50不要再做万用笔记本的奴隶 104

51住在工作地，或在居住地工作 106

52做你真正想做的事 108

53把你的业余爱好变成工作 110

54工作少一点，享受多一点 112

55停止做杂事 114

56将你的家庭带人工作中来 116

第五章 你的健康 120

57简化你的饮食习惯 120

58在餐厅分享一份餐 122

59每周吃一次水果或果汁快餐 124

60喝白水 126

61吃健康的燕麦松饼 128

62自带午饭 131

63抛弃健身器、解雇健身教练，去散步吧 134

64每天早起一小时 137

65每周一天晚上九点钟睡觉 139

66扔掉所有药品，只留阿司匹林 141

67留出属于自己的时间 144

68学会大笑 146

69学习瑜伽 148

70学会冥想 150

71慢速开车 152

第六章 你的个人生活 154

72梳理你的人脉 154

73做回你自己 156

74相信你的直觉 158

75如果不起效，就别继续做了 160

76别试图改变他人 162

77每月独处一天 163

78教你的孩子享受独处的乐趣 165

79每年度假一次 167

80保持记日记的习惯 169

81一次只做一件事 170

82什么也不做 172

83去看日落 174

84学会说不 175

85如果“不”字无法说出口，就学着搪塞吧 176

86脱离那些无聊的团体 178

87学会重新解释过去 180

88改变你的期望值 181

89经常审视你的生活，让它保持简单的状态 183

第七章 给女性的特别建议 187

90十分钟打造完美妆容 187

91丢掉高跟鞋 190

92摘掉假指甲，扔掉指甲油 192

93不要带大手提袋 193

94减少配饰 194

第八章 简单生活的核心 198

95租房比买房好 198

96舍弃车子 200

97不要电话 202

98别再铺床了 204

99扔掉多余的东西 206

100最简单的衣橱 208