科学知识宝典 0岁方案PDF电子书下载

一、孕前准备 1

孕前知识 1

什么是优生学 1

什么是基因 4

什么叫染色体 6

什么是遗传 6

智力与遗传有关吗 7

遗传病及其预防 8

Rh血型是否相同 8

孕前生理准备 9

孕前身体素质的调养 9

孕前营养准备 10

孕前应作口腔检查 11

母患糖尿病新生儿出生多缺陷 13

孕前须戒酒 13

孕前须防阴道炎 14

孕前吸烟殃及孩子 14

孕前忌养猫 15

孕前的劳动保护 17

孕前心理准备 17

孕前的心理状态 17

妊娠在爱情生活中的位置 18

把握好最佳怀孕期 18

做好孕前准备 20

给宝宝选个好时间 21

科学地实施胎教 22

居住环境的要求 23

追求高尚的精神享受 25

受孕是怎么一回事？ 25

怎样知道自己怀孕了？ 25

可导致婴儿畸型的几种因素 26

优生十不要 26

小心吃出不育症 28

中医论父母健康与优生 29

父母体质与优生 29

晚婚晚育与优生 29

婚前检查与优生 30

近亲结婚与优生 30

性生活卫生与优生 30

新生命的开始 31

二、孕期第1月 34

胎教要点 34

中医论养胎 34

徐之才逐月养胎方 34

赏心悦目 36

咏风 36

秋夜喜遇王处士 37

送杜少府之任蜀州 37

开心一笑 38

出于良心告诉你 38

如果天不下雨 38

孩提时光 38

孕期母体变化 39

症状变化 39

体征变化 39

胎儿孕育常识 39

受精和受精卵的发育 39

辅助诊断 43

孕期营养 44

孕妇应科学补养 44

孕妇必选食谱 45

孕妇营养和胎儿智力 46

孕期最易被忽视的“营养” 49

准妈妈开胃食谱 50

孕期保健 51

孕期保健注意好肯定生个胖宝宝 51

孕期应该留意辐射线因素 53

散步 55

孕妇应重视脚保健 56

孕妇应勤晒太阳 57

哪些孕妇易怀畸形儿 57

孕期别贪房事乐 58

怀孕16天验血可知胎儿性别 60

女性怀孕初期五大注意事项 61

要注意抚慰怀孕的妻子 65

胎教 67

胎教的概念 68

胎儿的发育特点 69

胎教月记 71

三、孕期第2月 72

胎教要点 72

中医论胎教 72

胎养胎教，最为慎重 72

养胎 73

赏心悦目 73

相思 73

登幽州台歌 74

登鹳鹊楼 74

开心一笑 75

谈情 75

约会 75

情怯 76

孕期母体变化 76

月经过期不来潮 76

初期的身体外表变化 76

胎儿孕育常识 77

孕期营养 78

孕早期的营养原则 78

母亲饮食关系胎儿健康 79

孕妇如何调补 79

妊娠呕吐时的饮食安排 80

孕妇早期的保健事项 81

从容应对早孕的反应 82

孕妇的嘴唇卫生 83

孕妇在厨房里的注意事项 84

适当散步好处多 85

为孕早期2种不适支招 86

关注胎盘功能全不全 87

孕期止吐方 90

孕早期需要就医的情况 92

早孕检查，未雨绸缪 93

为胎宝宝营造一个生活佳境 95

孕期电磁波危害有轻也有重 96

空气质量至关重要 99

怀孕初期健康注意事项 101

应该注意的问题 105

胎教 107

电视与胎教 107

电脑与胎教 107

胎儿的听力训练与运动训练 108

胎教月记 110

四、孕期第3月 111

胎教要点 111

中药论养胎 111

母热子热，母寒子寒 111

赏心悦目 113

赠孟浩然 113

过故人庄 114

开心一笑 115

谈情 115

套话 115

不言则已 115

红色闪电 115

孕期母体变化 116

胎儿孕育常识 116

孕期营养 117

水果蔬菜与胎儿发育 117

孕期保健 118

孕早期四忌 118

高龄孕妇怀孕了怎么办 119

早期孕兆——尿频 120

口腔和牙齿的保洁 121

医院做产前检查 121

形形色色的妊娠痛 122

孕妇应劳逸结合 123

孕妇情绪波动影响胎儿健康 124

孕期反应十大对策 125

孕早期孕妇乳房敏感的原因 127

丈夫须知 128

色彩感觉 128

胎教 129

胎教是爱 129

胎儿情商的培养 130

胎教月记 131

五、孕期第4月 132

胎教要点 132

中医论胎教 132

赏心悦目 133

出塞 133

九月九日忆山东兄弟 133

开心一笑 134

试题 134

脸蛋最贵 134

无声的影片 135

害羞的损失 135

孕期母体变化 135

胎儿孕育常识 136

孕期营养 137

孕中期的营养原则 137

孕期营养 138

产妇应吃哪些水果 140

孕期保健 141

孕期“五大胎儿安全杀手” 141

孕妇安全备忘录 142

丈夫须知 146

孕中期丈夫的任务 146

胎教 146

欣赏音乐 146

说话 147

阅读书籍 147

胎儿的视觉训练 147

怀胎四月的胎教课程 148

胎教月记 149

六、孕期第5月 150

胎教要点 150

中医论胎教 150

太任胎教 150

周后胎教 151

赏心悦目 151

别董大 151

黄鹤楼送孟浩然之广陵 151

开心一笑 152

为什么下雨 152

“长大再说” 152

孕期母体变化 152

胎儿孕育常识 153

孕期营养 155

孕期贫血食疗方 155

孕妇需要补充复合维生素吗 156

孕期保健 159

哪些人需要做产前诊断 159

避免孕期肥胖 160

子宫肌肉收缩 160

正常的胎动 161

记录胎动看健康 162

“兔唇”，宝宝最常见的先天畸形 163

轻轻松松度过孕期的八步法 165

孕妇妊娠期呕吐严重莫大意 166

丈夫须知 168

胎儿的营养（一） 168

胎教 171

科学实施胎教 171

五月胎教课程 175

胎教月记 177

七、孕期第6月 178

胎教要点 178

中医论胎教 178

万全养胎论 178

赏心悦目 179

望庐山瀑布 179

江南逢李龟年 180

开心一笑 180

小数点 180

爱情排他性 181

时不我予 181

踢球 181

孕期母体变化 181

胎儿孕育常识 182

孕期营养 182

孕期营养需均衡 182

妊娠期糖尿病如何均衡饮食 185

准妈妈节日饮料推荐 186

孕期保健 187

糖尿病与妊娠 187

肺结核患者的孕期保健 189

孕期饮食与宝宝视力 190

有助于胎儿大脑发育的饮食 192

孕期饮食禁忌 193

孕妇不要乱进补 196

复合维生素是母婴的保护伞 196

调整饮食改善孕期五大不适 198

孕妇要少吃盐 199

孕妇补钙宝宝健康 200

孕妇食用土豆时要谨慎小心 201

孕妇便秘的药粥疗法 202

丈夫须知 203

胎儿的营养（二） 203

胎教 205

运动与胎教 205

旅游与胎教 206

胎儿运动 206

语言刺激 206

诗歌与胎教 209

父母的情绪与胎教 210

胎教月记 211

八、孕期第7月 212

胎教要点 212

中医论胎养 212

小产多因纵欲 212

避免堕胎 213

妊娠宜寡欲 214

赏心悦目 214

绝句 214

枫桥夜泊 215

开心一笑 215

约会 215

舞会 215

劝慰 216

孕期母体变化 216

胎儿孕育常识 217

孕期营养 218

孕妇在饮食上应注意的问题 218

孕妇营养过多对胎儿的影响 218

孕期保健 219

孕妇的产前训练 219

要预防娩出巨大胎儿 220

孕妇要防贫血 221

孕妇适量补锌益处多 222

孕妇营养缺失可致胎儿兔唇 224

孕期保健食物当先 224

孕妇不要过多喝茶 226

丈夫须知 227

孕产妇常见的心理症状 227

胎教 228

胎教月记 230

九、孕期第8月 231

胎教要点 231

中医论胎教 231

母孕宁静，子性和顺 231

温养胎气 231

赏心悦目 232

晚春 232

惜牡丹花 232

开心一笑 233

吞吞吐吐 233

画展 233

孕期母体变化 233

胎儿孕育常识 234

孕期营养 235

怀孕最后3个月的合理营养 236

孕期保健 236

孕妇十大反常现象 236

多吃油条将导致宝宝痴呆 239

关于吃的几点建议 240

孕妇的饮食和营养 243

孕妇应多喝牛奶 244

孕妇应补充的几种营养素 245

丈夫须知 247

分娩前的准备 247

胎教 248

胎教月记 249

十、孕期第9月 250

胎教要点 250

中医论养胎 250

难产七因 250

孕妇慎酒 251

赏心悦目 252

霜月 252

凉州词 252

开心一笑 253

扔花带盆 253

还有一个 253

孕期母体变化 253

胎儿孕育常识 254

孕期营养 254

怀孕9个月的食谱 254

孕期保健 256

小腿抽筋怎么办 256

产前要学会护理乳头 257

丈夫须知 257

心理保健有助于优生 257

吸毒与胎儿 259

应为宝宝准备些什么 260

胎教 263

分娩期孕妇心理障碍疏导 263

运动与胎教 264

胎儿的美育 265

胎教月记 268

十一、孕期第10月 269

胎教要点 269

中医论分娩 269

产要 269

临盆 271

临产将护 272

赏心悦目 272

送别 272

山行 273

孕期母体变化 273

胎儿孕育常识 274

孕期营养 274

怀孕10月食谱 274

孕期保健 275

是谁努力使胎儿娩出 275

什么是产道 277

全身心地迎接宝宝 278

丈夫须知 280

临产之前 280

分娩期的心理变化 281

胎教 282

母亲的分娩情绪与胎教 282

新生儿教育是胎教的延续 283

胎教月记 288

十二、娩后护理 289

产后营养 289

分娩后合理进食 289

产后滋补药膳 290

产后保健 292

产妇产后卧床姿势指导 292

产后不能久用腹带 293

产后的洗澡、刷牙 294

产后能否洗澡？ 294

洗澡的益处 294

为什么要刷牙？ 295

刷牙方法 295

产后避孕 296

避孕套 296

安全期避孕法 296

防治“月子病” 297

生殖器官感染 297

子宫脱垂 297

产后美体 298

食物热量密度高低搭配 298

瘦身失败是精神压力所致 299

产后体疗瘦身9招 300

食疗纤体3种 302