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第一章揭开糖尿病的神秘面纱 2

认识糖尿病 2

什么是糖尿病 2

糖尿病的发病率有多高 3

血糖与尿糖是怎么回事 4

如何判定糖尿病病情的轻重 6

糖尿病的危害有多大 7

为什么会得糖尿病 9

谁是导致糖尿病的元凶 9

糖尿病与遗传的关系 10

肥胖会导致糖尿病 11

心理应激是糖尿病的诱因 13

高淀粉、高糖、高脂肪饮食因素也会诱发糖尿病 14

环境和生活方式与糖尿病息息相关 15

缺铬元素也会引发糖尿病 16

自身免疫、病毒感染与糖尿病的关系 17

年龄、性别与糖尿病的关系 18

激素、药物与糖尿病的关系 19

体质、体型的差异也与糖尿病密切相关 20

糖尿病的四种类型 21

糖尿病的分类方法 21

Ⅰ型糖尿病 22

Ⅱ型糖尿病 24

妊娠糖尿病 25

糖尿病常见问题答疑 26

多吃糖就会得糖尿病吗 26

血糖升高就一定是糖尿病吗 27

糖尿病前期应该吃药吗 28

糖尿病治疗的“五驾马车”是什么 29

2～30岁这一年龄段的年轻人也会患糖尿病吗 30

糖尿病患者能享有与正常人一样的寿命吗 31

糖尿病患者如何科学就医 32

糖尿病患者应遵循的“七戒” 33

糖尿病到底能不能根治 35

第二章多重预防铲除糖尿病隐患 38

糖尿病也可以预防 38

自测患糖尿病的可能性 38

糖尿病高危人群要加强防范意识 39

生活中“五个点儿”防患糖尿病 41

糖尿病怎样预防 42

全面构筑糖尿病三道防线 42

糖尿病前期的科学预防 44

减重可有效预防糖尿病 45

控制热量是预防糖尿病的关键 46

预防Ⅱ型糖尿病应从娃娃抓起 46

改善睡眠不足可预防糖尿病 48

少看电视也能有效预防糖尿病 48

糖尿病的预警信号 49

警惕糖尿病的“三多一少” 49

容易被忽视的糖尿病早期信号 52

糖耐量异常要当心 54

没有自觉症状的糖尿病更可怕 55

胸部过大的女性要小心糖尿病 55

剖宫产出生的孩子要警惕患上糖尿病 56

通过观察眼睛预警糖尿病 56

脂肪肝是糖尿病的新生“后备军” 57

第三章糖尿病的检查与诊断 60

血糖检查 60

别不拿血糖检查当回事 60

空腹血糖值检查 61

餐后2小时血糖值检查 62

葡萄糖耐量试验 63

尿糖检查 63

正确认识尿糖检查 63

尿液的检查方法 64

尿糖检查的注意事项 65

糖尿病状态的检查 65

糖化血红蛋白检查 65

糖化白蛋白检查 66

C-肽检查 66

尿酮体检查 67

糖尿病并发症的检查 68

定期进行三大并发症的检查 68

眼底检查 68

神经功能障碍检查 70

动脉硬化检查 70

糖尿病的诊断及意义 71

糖尿病的诊断标准 71

糖尿病患者应定期作哪些检查 72

糖尿病患者检查须知 74

教你读懂相关化验单 74

糖尿病应与哪些疾病相区别 77

第四章糖尿病的药物疗法 80

糖尿病常用中药材 80

黄芪 80

地黄 81

天花粉 82

葛根 83

人参 84

西洋参 86

黄精 87

玉竹 88

黄连 88

枸杞子 89

地骨皮 90

茯苓 91

知母 92

麦门冬 92

桑白皮 93

桔梗 94

灵芝 94

淫羊藿 95

何首乌 96

川芎 96

玉米须 97

常用中药治疗方剂 98

中药单方 98

中药复方 101

中成药的分型 106

常用的降糖药膳方 109

糖尿病的西药治疗 112

口服降糖药大盘点 112

双胍类药物——降糖药中的“元老” 115

噻唑烷二酮类药物——胰岛素增敏剂的新秀 119

a-葡萄糖苷酶抑制剂类药物——餐后高血糖的克星 122

磺脲类药物——三世同堂的大家族 126

格列奈类药物——胰岛素促泌剂的新希望 132

必须知道的用药常识 136

确定合理的药物治疗方案 136

口服降糖药的应用原则 138

哪些糖尿病患者不宜服用口服降糖药 139

降糖药服用时间有讲究 141

长期服用降糖药应注意哪些问题 142

胰岛素与口服降血糖药物的联合应用 144

口服降糖药联合应用的注意事项 145

中西药联合应用的注意事项 147

哪些药会干扰降糖效果 148

如何减轻口服降糖药的不良反应 149

糖尿病患者停用口服降糖药的注意事项 150

降糖药物应用误区大盘点 151

合理使用胰岛素 155

正确认识胰岛素 155

胰岛素有哪些种类 156

胰岛素剂型的选用原则 161

哪些人应该使用胰岛素 163

选择胰岛素治疗方案 165

认识糖尿病患者的“人工胰腺” 167

如何正确注射胰岛素 169

怎样调整胰岛素的剂量、品种和注射次数 173

胰岛素的保存与携带 175

胰岛素的不良反应及处理对策 176

第五章糖尿病饮食疗法 180

糖尿病人的饮食原则 180

控制饮食对糖尿病人的重要性 180

平衡饮食，进食多样化 181

控制脂肪摄入量 182

蛋白质不易摄取过多 183

多食用高膳食纤维 184

用食物交换份法指定食谱 185

为糖尿病患者烹饪要注意 188

糖尿病患者外出饮食应注意什么 189

学会控制自己，克服饥饿 191

糖尿病患者应该怎样喝饮料 191

糖尿病患者一定不要限制饮水 193

如何根据血糖指数选择食物 194

如何享受吃甜食的乐趣 195

如何选用无糖食品 197

糖尿病人应该怎样吃水果 198

尽量不要饮酒 200

糖尿病饮食中容易出现的误区 201

糖尿病人应该多吃的食物 205

糖尿病人应该多吃的主食 205

糖尿病人应该多吃的蔬菜 211

糖尿病人应该多吃的水果 219

糖尿病人应该多吃的水产禽肉 225

糖尿病人应该多吃的其他食物 230

糖尿病人应该远离的食物 235

一些调味品不适宜食用 235

尽量不吃的蛋类 236

不适宜食用的肉类 237

不适宜食用的蔬菜 238

不适宜食用的油脂 238

不适宜食用的加工食物 239

糖尿病对症药膳食疗 240

糖尿病并发高血压推荐食谱 240

糖尿病并发高脂血推荐食谱 241

糖尿病并发肾病推荐食谱 243

糖尿病并发肝病推荐食谱 246

糖尿病并发眼病推荐食谱 247

糖尿病并发痛风推荐食谱 249

糖尿病人的日常饮食 252

糖尿病患者每天吃的食物份量 252

如何安排一日三餐 254

如何配置1200～1300千卡／天的推荐食谱 255

如何配置1400～1500千卡／天的推荐食谱 256

如何配置1600～1700千卡／天的推荐食谱 257

如何配置1800～1900干卡／天的推荐食谱 259

第六章糖尿病运动疗法 262

认识糖尿病的运动疗法 262

运动对糖尿病的治疗作用 262

运动疗法的适应症 264

运动疗法的禁忌症 265

对运动治疗的全面指导 266

运动前的全面检查 266

运动处方要量身定制 268

糖尿病运动项目大盘点 270

保健操 270

瑜伽 272

健身走 273

慢跑 274

爬楼梯 275

骑自行车 276

跳绳 277

游泳 278

打羽毛球 279

登高 280

糖尿病患者必知的运动常识 281

糖尿病病人做运动要注意什么 281

如何预防与应对运动中低血糖的发生 282

运动治疗糖尿病间歇别超过4天 283

糖尿病患者运动后如何科学饮水 284

糖尿病患者晨练时应谨慎 284

第七章糖尿病的汉方疗法 288

针灸疗法 288

针灸疗法的降糖机制 288

针灸疗法的辨证取穴 289

针灸治疗糖尿病的注意事项 290

按摩疗法 291

按摩疗法的降糖机制 291

糖尿病的自我按摩方法 292

按摩治疗糖尿病的注意事项 295

刮痧疗法 296

刮痧治疗糖尿病的机制 296

糖尿病病人如何进行刮痧治疗 297

刮痧疗法的注意事项 299

敷贴疗法 300

全面解析冷敷疗法 300

全面解析热敷疗法 301

敷贴疗法的注意事项 302

拔罐疗法 303

拔罐治疗糖尿病的机制 303

拔罐器具的种类和常用的拔罐方法 304

糖尿病病人如何进行拔罐治疗 306

拔罐治疗糖尿病的注意事项 308

第八章糖尿病并发症的治疗 310

认识糖尿病并发症 310

什么是糖尿病并发症 310

时刻警惕糖尿病并发症 311

来自全身的糖尿病并发症危险信号 313

糖尿病急性并发症的防治 315

糖尿病低血糖症的防治 315

糖尿病酮症酸中毒的防治 318

糖尿病高渗性昏迷的防治 321

糖尿病乳酸性酸中毒的防治 323

糖尿病并发感染的防治 325

糖尿病慢性并发症的治疗 326

糖尿病性高血压的防治 326

糖尿病性心脏病的防治 329

糖尿病足的防治 331

糖尿病性肝病的防治 334

糖尿病并发骨质疏松症的防治 335

糖尿病肾病的防治 337

糖尿病性视网膜病变的防治 340

糖尿病性神经系统病变的防治 342

第九章糖尿病的日常护理 346

糖尿病患者的定期自检 346

居家必备的自我监护设备 346

患者体征的观察要点 348

常见的自检方法 353

斑氏溶液法 354

尿糖试纸检测法 355

血糖仪测试法 356

糖尿病患者需作好足部护理 357

防治糖尿病从足部护理开始 357

泡足防治糖尿病 360

糖尿病患者慎重做足疗 361

生活起居有讲究 363

糖尿病病人应起居有常 363

注重生活细节的管理 364

合理安排好睡眠 366

要认清烟酒的危害 367

夜间护理要用心 369

性生活不容小视 370

衣着穿戴有讲究 371

开车出行须谨慎 372

作好心理调适 374

培养对糖尿病的正确态度 374

学会制怒，摒弃暴躁脾气 375

与病友多多交流，打消孤独感 377

营造良好环境，舒缓紧张情绪 378

双管齐下，抵制抑郁情绪 379

休闲娱乐中的保健护理 380

欣赏音乐，陶冶情趣 380

绘画习字，治病养生 381

尽情舞蹈，促进康复 382

园艺花香，调节身心 383