走向健康人生PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:王慧秋编著
- 出 版 社:沈阳:辽宁科学技术出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787538169720
- 页数:148 页
图书介绍:本书内容涉及心理健康、心理咨询、人格完善、人际魅力、情绪调控、压力应对、爱的学习、网络心理等和人们现实生活密切相关的理论与实践。实际案例涉及生活中出现的人际关系、情绪情感、适应困难、恋爱困惑、挫折心理等,读者可以领略由他助向自助的转变,对自身日常行为进行深刻的反思,使自己的德行在洗礼和反思中臻于完美。每章后面附有心理测试,引导读者在体察别人情绪的同时,对照自己心理存在的一些苦恼和困惑,采取正确的矫治方法,以摆脱心理困扰,控制自己,理解他人,忍受磨难,适应生活,追求至高的人生境界。
《走向健康人生》目录
健康提升生命品质关注心理健康 1
享受心理咨询 6
走上健康之路 11
个性决定人生命运积极的自我观念 19
人格的类型差异 22
突破性格制约 29
人际关系影响成败交往的心理效应 41
跨越交往中的障碍 49
交往技巧训练 55
演奏快乐心曲情商演绎欢乐 66
走出情绪沼泽 73
培养积极的情绪 85
压力应对提升幸福感适应的策略 92
心理挫折与应对 95
意志品质的培养 104
扬起爱的风帆爱的准备与学习 111
恋爱挫折及调控 122
遵守性道德规范 127
网络时代心理平衡虚拟环境的魔力 133
解读网恋 141
网络使用不当的预防 144
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