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户外攀岩爱好者手册PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(法)拉布尔沃,(法)布莱著
- 出 版 社:北京:人民邮电出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787115394088
- 页数:238 页
图书介绍:本书特别针对初学者,介绍了攀登领域简明的基本知识。内容包括运动攀登与开线、传统攀岩、攀冰、阿尔卑斯登山、修路围攻式登山等诸多攀登形式的基本知识、基本训练和提高训练,以及涉及的技术操作与安全装备知识,还包括了大量的救援相关操作以及溜索等相对专业的内容。
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《户外攀岩爱好者手册》目录
攀岩的历史 5
不同类型的攀岩 29
攀岩装备 55
攀岩 87
抓握点及抓握力 95
攀岩的姿势 112
绳结 125
绳索的应用 135
开始阶段 173
进阶阶段 191
自我训练 201
世界上的岩石 235
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