这正常吗？ 女孩成长关键期的160个生理困惑PDF电子书下载

PART1 破茧化蝶——啊，我的美丽青春期 2

第1节我进入青春期了吗？ 2

第2节男孩子也会有青春期吗？ 3

第3节青春期会持续多久啊？ 4

第4节为什么我的胸鼓起来了？ 5

第5节胸部为什么胀胀的，还有些疼？ 6

第6节同桌的胸部为什么没有变化呢？ 7

第7节这算是早熟吗？ 8

第8节乳房里有硬硬的东西，这正常吗？ 9

第9节怎样做乳房自我检查？ 10

第10节乳头为什么会有乳白色的东西呢？ 11

第11节两个乳房的大小怎么不一样？ 12

第12节有什么办法让乳房变对称？ 13

第13节我怎么没有乳头呢？ 15

第14节怎么样才能让我的乳头不再内陷呢？ 16

第15节按摩真的会让乳房变大吗？ 17

第16节我的乳房为什么比同龄人大？ 18

第17节内衣紧些会不会让乳房变小呢？ 19

第18节我可以束腰、束胸吗？ 20

第19节最近能吃又能睡这是怎么啦？ 22

第20节什么是神经性厌食？ 23

第21节怎么吃才能既有营养又不变胖？ 24

第22节这是肥胖症吗？ 26

第23节怎样才能远离青春期肥胖症？ 27

第24节想不吃饭减肥，有效吗？ 28

第25节怎样才能变得苗条瘦高？ 29

第26节天啊，我怎么比男生还要高 30

第27节我运动比她们多怎么还是比她们矮呢？ 31

第28节我什么时候会停止长高？ 33

第29节身高和体重怎样才是标准的呢？ 34

第30节脸上为什么会长出小痘痘？ 36

第31节怎样才能让皮肤光洁水嫩？ 37

第32节怎样做才能消灭痘痘？ 38

第33节应该怎样进行皮肤护理呢？ 39

第34节脸上长了雀斑怎么见人呀？ 40

第35节我的声音怎么出问题了？ 41

第36节怎样让我的声音不再沙哑？ 42

第37节能让声音像歌星一样动听吗？ 43

第38节女孩会像男孩那样长喉结吗？ 44

第39节女孩也会长胡子？ 45

第40节呜&我下面怎么会长毛毛啊？ 46

第41节阴毛好奇怪，它会长多长呢？ 47

第42节我腋下居然也会长毛？ 48

第43节可以剪掉腋毛吗？ 49

第44节我的汗毛为什么变多变黑了呢？ 50

第45节腋毛多是多毛症吗？ 51

第46节有的女同学怎么越来越像男生？ 52

第47节我怎么才能有漂亮头发呢？ 53

第48节能不能像妈妈一样化妆呢？ 54

第49节参加同学的生日派对，能穿高跟鞋吗？ 56

第50节不化妆、不穿高跟鞋，怎样打扮才美丽？ 57

PART2 熟开始季——唉，我的生理周期 59

第1节天呀！我的下面出血啦，怎么回事？ 59

第2节第一次来月经，身体会有什么先兆 60

第3节来月经之前，需要做哪些准备？ 61

第4节月经会伴随我多久呢？ 62

第5节为什么只有女孩会来月经？ 63

第6节来月经真的是件倒霉的事吗？ 64

第7节怎样才能算出下个月哪天来月经呢？ 65

第8节好担心哟！上课时来了月经该怎么办呢？ 66

第9节经血有气味，别人会不会闻到呢？ 67

第10节这次经血的气味为什么和以前不一样呢？ 68

第11节来月经就可以生小孩吗？ 69

第12节什么样的月经是正常的呢？ 70

第13节来月经前乳房发胀是怎么回事？ 71

第14节来月经时经常头晕、头痛，这是为什么呀？ 72

第15节来月经时，肚子为什么这么痛？ 74

第16节痛经可以吃药止痛吗？ 75

第17节有什么方法可以缓解痛经吗？ 76

第18节经期腰痛，用手捶行吗？ 77

第19节经前总是烦躁脾气坏是怎么回事呀？ 78

第20节怎么才能减轻经期坏脾气呢？ 79

第21节经期不爱吃东西怎么办呢？ 80

第22节经期应该怎么清洗下身呢？ 81

第23节好朋友为什么还没有来月经呢？ 82

第24节月经才过10多天，怎么又出血呢？ 83

第25节有什么办法可以预防“青春期功能性子宫出血”？ 84

第26节这个月月经怎么还没来 85

第27节小美有几个月没来月经了，这是怎么回事呢？ 86

第28节月经为什么不规律呀？ 87

第29节肚子痛，是什么原因引起的呢？ 88

第30节总是在来月经的时候生病，这是怎么回事？ 90

第31节来月经的时候鼻子为什么会出血？ 92

第32节应该怎样避免倒经的发生呢？ 93

第33节太胖会没有月经吗？ 94

第34节太瘦也会没有月经吗？ 94

第35节怎么判断月经量是过多了还是过少了呢？ 96

第36节来月经时想要洗澡可不可以呢？ 97

第37节来月经时能下水游泳吗？ 98

第38节来月经时可以上体育课吗？ 99

第39节月经期间能不能吃冰淇淋？ 100

第40节经期能不能唱卡拉OK？ 101

第41节来月经时可以吃药吗？ 102

第42节经期的时候可以去旅游吗？ 103

第43节运动会要到了，正赶上来月经的日子，怎么办？ 104

第44节怎样选择适合自己的卫生巾呢？ 105

第45节选择卫生巾时有什么需要特别注意的吗？ 106

第46节卫生巾应该多长时间换一次？ 107

第47节卫生栓和卫生巾有什么不同，经期时用它好吗？ 108

第48节用卫生巾也会过敏吗？ 109

PART3 私密花园一嘘，我的烦恼心事 111

第1节我为什么总梦见和男孩约会呢？ 111

第2节自己有了关注的男孩，怎么办？ 112

第3节面对男女亲密的镜头，我为什么总是脸红？ 113

第4节公交车上的男人有不良举动，他想干什么？ 114

第5节遇到骚扰应该怎么办呢？ 116

第6节怎样减少或避免骚扰呢？ 117

第7节妈妈说的女孩的“内在美”是什么意思？ 118

第8节牵手接吻会怀孕吗？ 119

第9节和男生保持距离，是一种安全也是一种美吗？ 120

第10节远离妇科病，我该做些什么？ 121

第11节做妇科检查，让你很烦恼？ 123

第12节怎样才能让乳房健康地发育？ 124

第13节大人戴文胸，我也需要戴吗？ 126

第14节怎样选择适合自己的文胸和内裤呢？ 127

第15节怎样将乳房洗干净？ 129

第16节内裤上的血渍怎么洗？ 130

第17节内裤需要天天换天天洗么？ 132

第18节新买回来的内衣要洗了才能穿？ 133

第19节内裤上总有白色的黏液，是什么呀？ 134

第20节白带有味怎么办？ 135

第21节下体难闻的气味特别大，我怎么啦？ 136

第22节白带为什么会像豆腐渣？ 137

第23节可以每天都用护垫吗？ 138

第24节阴部总是痒，这是怎么回事呢？ 139

第25节如何不让外阴再痒痒？ 140

第26节怎样清洗外阴才是正确的呢？ 141

第27节阴部的卫生平常应该注意哪些方面呢？ 142

第28节有了抚摸的欲望，我该怎样办？ 143

第29节为什么有的高年级女生喜欢吸烟？ 145

第30节为什么老师和家长不让我们喝酒呢？ 146

第31节可不可以把头发染成漂亮的棕色呢？ 148

第32节想修眉毛和纹眼线，可以吗？ 150

第33节好漂亮的耳环，我能拥有吗？ 151

PART4 阳光天使——耶，我的卫生保键 153

第1节怎么对付讨厌的头皮屑？ 153

第2节小美已戴上了眼镜，我怎样才能预防近视呢？ 155

第3节红眼病可怕吗？ 157

第4节这是鼻窦炎吗，我该怎么预防？ 158

第5节抠鼻子习惯会不会造成鼻炎？ 159

第6节感冒后耳朵里有流水声？ 161

第7节抠耳朵是坏习惯吗？ 162

第8节口腔溃疡，为什么那么钟爱我呢？ 16

第9节应该怎样预防口腔溃疡呢？ 164

第10节牙龈总出血，这是怎么了？ 165

第11节得了牙龈炎我又该怎么办呢？ 166

第12节牙套会让牙齿变得整齐漂亮？ 167

第13节我的喉咙怎么说不出话来了？ 168

第14节同桌腋下的气味好难闻？ 169

第15节总想去卫生间却没有小便是怎么回事？ 170

第16节脚趾中间长了小水疱，是脚气吗？ 171

第17节阴道炎和脚气有关系吗？ 172

第18节可以用冷水洗脚吗？ 173

第19节游泳时突然抽筋怎么办？ 174

第20节运动时关节脱位怎么办？ 175

第21节同学突然晕倒了我们该做些什么呢？ 176

第22节不小心受伤，出血了该怎么办？ 177

第23节外出旅行应该注意哪些卫生问题呢？ 179

第24节在公共浴池和卫生间需要注意什么？ 181

第25节艾滋病很可怕吗，什么是艾滋病？ 182

第26节啊欠！我过敏啦？ 186

第27节上课时总是打哈欠怎么办？ 188

第28节不爱吃蔬菜就会缺乏维生素吗？ 189

第29节学校体检要做准备吗？ 191