准妈妈“优等生” 时尚优生胎教必读PDF电子书下载

1 计划妊娠 1

2 妊娠前的饮食准备 2

3 孕前优生准备 3

4 孕前心理准备 4

5 孕前物质准备 5

6 调节夫妇孕前的心绪 6

7 创造和谐的孕前心理环境 7

8 喜庆妊娠“节日” 8

9 妊娠在爱情生活中的理想位置 9

10 调适孕前生理机能 10

11 调养孕前身体素质 11

12 孕前衣食住行 12

13 孕前锻炼 13

14 怀孕的精神准备 14

15 孕前丈夫的禁忌 15

16 孕前妻子的禁忌 16

17 停止避孕 17

18 选择最佳生育年龄 18

19 选择最佳季节受孕 19

20 进行婚前检查 20

21 严禁近亲结婚 21

22 智力与遗传之间的关系 22

23 不宜将孕早期安排在冬季 23

24 孕期易患牙病 24

25 肺结核患者先治愈再怀孕 25

26 心脏病患者能否怀孕 26

27 肾炎患者可否怀孕 27

28 高血压患者能否怀孕 28

29 肝炎患者怀孕要慎重 29

30 糖尿瞒患者能否怀孕 30

31 甲亢患者先治愈再怀孕 31

32 哮喘患者怀孕要慎重 32

33 良性肿瘤患者能否怀孕 33

34 恶性肿瘤患者不能杯孕 34

35 癫痫患者能否怀孕 35

36 精神病患者不应怀孕 36

37 患有梅毒的妇女 37

治愈后可怀孕 37

38 患有淋病的妇女须治愈后再怀孕 38

39 有外阴尖锐湿疣的妇女能否怀孕 39

40 测量基础体温可了解身体变化 40

41 务必接受血液检查 41

42 摄取均衡的营养 42

43 避免服用药物 43

44 参考母子健康手册 44

45 选择医院应考虑的因素 45

46 如何处理孕吐 46

47 注意便秘 47

48 好好地进食 48

49 如有不正常出血须马上就医 49

50 务必定期检查 50

51 均衡的饮食 51

52 具备生产的一般知识 52

53 解除疼痛的松弛体操 53

54 注意羊水过多 54

55 夫妻生活的注意事项 55

56 进入稳定期后，以按摩来保养乳房 56

57 什么是“妊娠高血压综合征” 57

58 如何处理失眠 58

59 不要太劳累 59

60 关于手脚的异常现象 60

61 腰痛怎么办 61

62 血压下降时怎么办 62

63 妊娠作息时间安排 63

64 要确保睡眠和休息 64

65 做家务要量力而行 65

66 运动量要适当 66

67 吸烟对婴儿将造成大害 67

68 每天洗澡，保持身体清洁 68

69 安排舒适的房间 69

70 过激反应是胎儿的大敌 70

71 打针、吃药须遵医嘱 71

72 注意日常动作 72

73 居家、外出力求安全 73

74 避免承受过度压力 74

75 精神生活与丈夫的协助 75

76 预防接种、服药、X线检查 76

77 孕妇应保持什么样的情绪 77

78 孕期如何安全过冬 78

79 孕妇能看电视吗 79

80 孕妇在居住方面应注意什么 80

81 孕妇水浴注意事项 81

82 出外工作的孕妇 82

如何预防流产、早产 82

83 空调对孕妇有什么妨害 83

84 孕期美容与化妆 84

85 孕期娱乐 85

86 孕期预防接种 86

87 运动与休息 87

88 孕期卫生 88

89 穿衣着鞋 89

90 妊娠前期的性生活 90

91 妊娠中期的性生活 91

92 妊娠后期的性生活 92

93 勤做孕妇体操 93

94 参加产前夫妇保健班 94

95 妊娠期正确的活动姿势与动作 95

96 孕妇服的必备条件 96

97 便于搭配的无袖连衣裙 97

98 前开式的连衣裙显得雅致 98

99 喜欢穿短裤的孕妇应选择宽松型 99

100 上班时选用整洁大方的服装 100

101 礼服要高雅华丽 101

102 选用有吸湿牲的纯棉内衣 102

103 穿前开式的睡衣 103

104 色彩绚丽的袜子会使你心情舒畅 104

105 请选用后跟宽大、走路平稳的鞋 105

106 怀孕后多摄取钙 106

107 鱼肝油吃得多未必好 107

108 慎用驱虫药、泻药 108

109 孕妇皮肤的变化 109

110 孕妇易流鼻血 110

111 妊娠期牙龈炎 111

112 孕妇心慌气短 112

113 多摄取铁质防贫血 113

114 孕妇贫血的标准是什么 114

115 孕妇贫血有何危害 115

116 孕妇易患缺铁性贫血 116

117 孕期如何治疗原发性血小板减少症 117

118 患有支气管炎的孕妇要注意什么 118

119 驼背怀孕的害处 119

120 驼背孕妇要注意什么 120

121 病毒性肝炎和妊娠 121

122 急性、慢性肾炎与妊娠 122

123 糖尿病对孕妇和胎儿的影响 123

124 糖尿病患者妊娠后注意事项 124

125 甲状腺功能亢进和妊娠 125

126 子宫畸形和妊娠 126

127 什么是胎教 127

128 优身受孕 128

129 优境养胎 129

130 胎儿教育 130

131 古人胎教内容1——调情志 131

132 古人胎教内容2——忌房事 132

133 古人胎教内容3——节饮食 133

134 古人胎教内容4——适劳逸 134

135 古人胎教内容5——慎寒温 135

136 古人胎教内容6——戒生冷 136

137 胎教的先决条件 137

138 胎教的可能 138

139 科学胎教的意义 139

140 婴儿的特别时刻 140

141 避免外界的刺激 141

142 胎儿的呼叫讯号 142

143 胎儿何时开始移动 143

144 母亲温柔的心维系胎儿健康 144

145 母亲的爱心与胎教 145

146 与胎儿一起旅行 146

147 胎儿在睡梦中逐渐长大 147

148 胎儿喜欢母亲的腹式呼吸 148

149 孕妇提高自身修养有益胎教 149

150 读一些优美的文学著作 150

151 感受大自然的美 151

152 让胎儿“听”音乐 152

153 要经常给胎儿唱欢快的歌曲 153

154 要选择合适的胎教音乐 154

155 助产音乐 155

156 胎教音乐的种类 156

157 音乐胎教法 157

158 与胎儿“对话” 158

159 告诉胎儿一天的生活 159

160 给胎儿讲故事、读面册 160

161 抚摩胎儿 161

162 利用彩色卡片教胎儿学习语言和文字 162

163 使用彩色卡片教胎儿学习数字 153

164 生活常识和自然知识的学习 164

165 如何对胎儿进行游戏训练 165

166 孕妇吟诵散文诗：《孩子的世界》 166

167 如何培养胎儿的习惯 167

168 孕妇吟诵散文诗：《赠品》 168

169 准爸爸做好后勤工作 169

170 适当调节妻子的情绪 170

171 做点“自我牺牲” 171

172 激发妻子的爱子之情 172

173 协助妻子搞好音乐胎教 173

174 丰富妻子的业余生活 174

175 天才的父亲留下的思索 175

176 跟胎儿搭话 176

177 听力训练 177

178 运动训练 178

179 记忆训练 179

180 语言训练 180

181 呼唤训练 181

182 做操训练 182

183 性格培养 183

184 行为培养 184

185 美学培养 185

186 情趣培养 186

187 形象意念 187

188 影响胎教的药物因素 188

189 病毒感染 189

190 射线 190

191 噪声 191

192 噪声对胎儿有哪些危害 192

193 热水浴的危害 193

194 职业对胎儿的影响 194

195 打麻将对胎儿行为的影响 195

196 打麻将对胎儿脑发育的影响 196

197 打麻将对胎儿体格发育的影响 197

198 打麻将易引起胎儿感染和影响胎儿习惯 198

199 吸烟的危害 199

200 吸烟会影响胎儿智力 200

201 饮洒的危害 201

202 情绪 202

203 影响胎教的心理 203

204 求教心理 204

205 烦躁心理 205

206 担心心理 206

207 忧郁心理 207

208 淡漠心理 208

209 依赖心理 209

210 暴躁心理 210

211 猜想心理 211

212 羞怯心理 212

213 备物心理 213

214 热切心理 214

215 怀疑心理 215

216 焦急心理 216

217 紧张心理 217

218 均衡营养的重要性 218

219 脂肪 219

220 蛋白质 220

221 维生素C 221

222 钙 222

223 糖 223

224 维生素B族 224

225 维生素A 225

226 维生素E 226

227 碘 227

228 怀孕初期食欲不振的对策 228

229 怀孕中期食欲旺盛的对策 229

230 怀孕后期食欲不振的对策 230

231 孕妇是否需要神血 231

232 素食不能提供足够的营养 232

233 对孕妇较有益的零食 233

234 孕妇要多吃肉类和肝脏食物 234

235 孕妇应少吃哪些食物 235

236 孕妇应少吃哪些果品 236

237 孕妇不能偏食 237

238 怀孕后不宜多吃“补品” 238

239 孕妇忌多吃罐头食品 239

240 孕妇要警惕因药所致的营养缺乏 240