冠军教您学太极图解系列 32式太极拳PDF电子书下载
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- 作 者:杨艳编著
- 出 版 社:合肥:安徽科学技术出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787533766757
- 页数:119 页
图书介绍:32式太极拳是国家体育总局组织编创和大力推广的健身运动项目之一。本书详细讲解了32式太极拳动作及要领等,内容系统,图文并茂。书中对每个动作都进行了分解式介绍,讲解细致,又要点突出,使读者易懂易学;书中对每个动作易犯的错误,也给以明确指出并加以纠正;尤其是本书甴世界冠军编写和演示,动作标准、规范、舒展、美观,保证了本书内容的准确性和权威性。本书可谓融知识性和指导性为一体,具有很强的实用价值,是广大太极拳爱好者不可多得的学习参考读物。
《冠军教您学太极图解系列 32式太极拳》目录
一、起式 1
二、右揽雀尾 5
三、左单鞭 14
四、左琵琶势 17
五、进步搬拦捶 20
六、如封似闭 23
七、搂膝拗步 26
八、右单鞭 31
九、右云手 35
十、野马分鬃 40
十一、海底针 45
十二、闪通臂 47
十三、右揽雀尾 50
十四、转体撇身捶 57
十五、捋挤势 60
十六、右拍脚 67
十七、左分脚 70
十八、右蹬脚 73
十九、进步栽捶 75
二十、右左穿梭 78
二十一、肘底捶 84
二十二、倒卷肱 87
二十三、右下式 93
二十四、金鸡独立 95
二十五、左下式 97
二十六、上步七星 99
二十七、退步跨虎 101
二十八、转身摆莲 103
二十九、弯弓射虎 105
三十、左揽雀尾 108
十一、十字手 115
三十二、收式 118
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