常见病的自我调养 医生写给中老年朋友的保健书PDF电子书下载

图书介绍：本书分为基础保健和疾病保健两部分。基础保健从营养、心理、休息与睡眠、运动、生活方式、烟酒嗜好等几方面阐述其与健康的关系，以及如何预防疾病、拥有较高生活质量的建议或措施。疾病保健部分从医生的角度，给予患者患病前应如何预防疾病的指导，包括避免疾病诱发因素、高危人群的定期检查、早期症状的及早就诊等；患病后应如何进行心理、饮食、起居、休息与活动以及符合疾病特点的调养，以达到配合医护人员治疗疾病，防止疾病进展，提高生活质量，延长生存期的目的。