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管好自己,做最好幸福的人
管好自己,做最好幸福的人

管好自己,做最好幸福的人PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:马龙飞著
  • 出 版 社:中国财富出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:7504760807
  • 页数:207 页
图书介绍:
《管好自己,做最好幸福的人》目录
标签:管好 最好

第一章 认知自己:找到自己的幸福趋向 1

认识自己的性格 3

你就是一个宝藏 5

如何开发自己这个宝藏 7

找出你的核心竞争力 11

打造自我品牌 13

空杯心态,适时归零 17

幸福人生是需要规划的 20

我是一切的根源 22

自己是自己的贵人 25

第二章 人性特点:突破自己,幸福随之而来 27

让爱流动起来 29

幸福其实很简单,是你想得复杂了 31

比退一步更难得的是主动迈一步 33

你所不接受的外界,就是你放不下的自己 36

不要自我设限 39

开发潜在的自己 42

内心决定外在 44

第三章 圈子定律:接纳自己、接纳身边人、接纳身边事 47

用生命去影响生命 49

适合的才是最好的 51

热情与笑容,你的敲门砖 53

接纳自己、接纳身边人、接纳身边事 55

你的语言就是你的药方 58

把脉:化解对方心理障碍 60

跳出小圈子 62

建立人脉能量的网络和链接 65

第四章 内心强大:宠辱不惊、处之泰然 69

只要有了方向路就不远 71

心有了港湾就不再孤单 73

心不死,目标还在 75

境遇不好的时候,活在未来,走在当下 77

接受不完美的自己 80

为王者外圆内方 82

第五章 我是主角:管好自己的方法 87

心中那自由世界,伸手仿佛就在眼前 89

苦与甜都是自己的定义 91

先管好自己,再改变世界 93

隔离负能量,放大正向意念 95

让使命感来驱动自己 98

第六章 心灵认知:内心深处的需求探知 101

用心说出的话,最温暖人、最滋养人 103

心静了、净了、纯了,哪里都是道场 105

“身、心、灵”的和谐统一 108

构筑你的信念系统:信念、价值观、规条 110

跟着心走,就是遵循内心的感受 112

神入的三个条件:启动能量、能量纯正、能量指引 115

第七章 情绪肿瘤:解除心锚,适时转念 119

什么是情绪 121

决定情绪的因素 122

情绪和心理的关系 124

不良情绪的危害 126

如何转移你的情绪注意力 127

控制了情绪就控制了一切 129

做情绪的主人 131

心境变了,你的世界就变了 133

最有力量的十种正向情绪 136

培养正向情绪的方法 140

情绪疗法四部曲:隐形疗愈、呈现真相、重建架构、心的链接 142

处理焦虑情绪的四大步骤 145

解除心锚,走出死循环 148

第八章 自我觉察:全方位修炼、提升自己 151

向内觉察,自我管理,自我觉醒 153

改变自己来适应环境 155

跌到低谷后的反弹力 158

必须要自信 162

敢想敢干,积极行动 164

能屈能伸,方为真英雄 167

选择积极的思维方式 170

善待别人 172

慎独:提升自我修养 175

吾日三省吾身 177

学会感恩 180

第九章 珍惜拥有:因果轮回,福来福往,皆流向善处 185

一切都是最好的安排 187

别让忙碌冲淡生活原有的乐趣 189

享受每一个当下 192

不躲避,内心方可安宁 195

阅读可以获得内心的平静 197

少一些期待,便会多一些快乐 200

福来福往,皆流向善处 203

附录 杨甫德院长给大家推荐的心理健康测试表 206

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