新概念大学体育PDF电子书下载

第一章 健康理论 1

第一节 健康概论 1

第二节 生活与健康 7

第三节 养生与健康 12

第二章 运动理论 16

第一节 运动的科学性 16

第二节 运动的自我评价与运动处方 29

第三章 商务运动 33

第一节 高尔夫球 33

第二节 保龄球 43

第四章 艺术体育 51

第一节 健美操 51

第二节 啦啦操 61

第三节 体育舞蹈 72

第五章 健身运动 86

第一节 有氧运动 86

第二节 瑜伽 92

第六章 三大球 108

第一节 篮球 108

第二节 排球 125

第三节 足球 139

第七章 三小球 153

第一节 网球 153

第二节 羽毛球 167

第三节 乒乓球 181

第八章 武术 188

第一节 武术基本功和基本动作 188

第二节 武术器械 200

第三节 武术套路 204

第四节 女子防身术 220

第五节 散打 225

第九章 组织比赛 233

第一节 比赛前期工作 233

第二节 比赛中工作 238

第三节 比赛后工作 239

参考文献 242

附录 人体穴位图 244