心脑血管病保健妙招PDF电子书下载

一、高血压病保健术 1

1.西药降压术 1

2.中成药降压术 6

3.汤药降压术 7

4.食物降压术 9

5.药茶降压术 14

6.药粥降压术 16

7.汤羹降压术 17

8.药膳降压术 19

9.主食降压术 21

10.果蔬汁降压术 23

11.散步、慢跑降压术 24

12.体操降压术 26

13.太极拳降压术 27

14.健身球降压术 36

15.针刺降压术 37

16.推拿降压术 39

17.自我按摩降压术 40

18.梳头降压术 41

19.足部外治降压术 42

20.温泉降压术 45

21.药枕降压术 46

22.刮痧降压术 49

23.拔罐降压术 50

24.心理保健降压术 52

25.起居养生降压术 54

26.音乐降压术 56

27.舞蹈降压术 58

28.书画降压术 59

29.花卉降压术 60

二、冠心病保健术 62

30.西药防治冠心术 62

31.中成药防治冠心术 64

32.汤剂防治冠心术 65

33.食物防治冠心术 67

34.药茶防治冠心术 71

35.药粥防治冠心术 72

36.汤羹防治冠心术 74

37.药膳防治冠心术 75

38.主食防治冠心术 77

39.果菜汁防治冠心术 79

40.针刺防治冠心术 80

41.耳压防治冠心术 84

42.艾灸防治冠心术 86

43.拔罐防治冠心术 89

44.刮痧防治冠心术 91

45.推拿防治冠心术 93

46.健心操防治冠心术 95

47.八段锦防治冠心术 97

48.十二段锦防治冠心术 98

49.爬坡防治冠心术 99

50.心理保健防治冠心术 100

51.搓面防治冠心术 102

52.刷牙防治冠心术 103

53.梳头防治冠心术 104

54.洗足防治冠心术 104

55.沐浴防治冠心术 105

56.饮水防治冠心术 106

57.娱乐防治冠心术 108

三、高脂血症保健术 117

58.西药降脂术 117

59.中成药降脂术 122

60.中草药降脂术 123

61.汤剂降脂术 131

62.食物降脂术 132

63.药茶降脂术 140

64.药粥降脂术 142

65.汤羹降脂术 144

66.药膳降脂术 145

67.主食降脂术 147

68.果菜汁降脂术 149

69.步行降脂术 151

70.跳绳降脂术 154

71.健美操降脂术 155

72.传统体育降脂术 156

73.起居养生降脂术 157

74.心理保健降脂术 159

四、脑卒中保健术 162

75.西药防治脑卒中术 162

76.中成药防治脑卒中术 165

77.汤剂防治脑卒中术 166

78.中草药防治脑卒中术 169

79.食物防治脑卒中术 173

80.药茶防治脑卒中术 176

81.药粥防治脑卒中术 177

82.汤羹防治脑卒中术 179

83.药膳防治脑卒中术 180

84.主食防治脑卒中术 182

85.药酒防治脑卒中术 183

86.针刺防治脑卒中术 185

87.温针灸法防治脑卒中术 188

88.拔罐防治脑卒中术 189

89.刮痧防治脑卒中术 190

90.推拿防治脑卒中术 191

91.中草药贴敷防治脑卒中术 195

92.药浴防治脑卒中术 196

93.药枕防治脑卒中术 197

94.散步防治脑卒中术 198

95.健身操防治脑卒中术 199

96.心理保健防治脑卒中术 201

97.起居养生防治脑卒中术 204