上班族要懂心理学PDF电子书下载

第一章 求职门口，端正心态方能取得成功一、自卑心理：低估自我让机会溜走 2

二、盲目心理：无准备之仗很难取胜 4

三、依赖心理：求职没有任何捷径 6

四、浮躁心理：操之过急降低成功率 8

五、畏惧心理：使自信离自己越来越远 10

六、攀比心理：不要让比较成为羁绊 12

七、患得患失心理：求职时切忌举棋不定 14

八、“俗人”心理：“俗”中自信也能促成功 16

九、“零薪酬”心理：理想与现实间的无奈抉择 18

十、“形象”心理：美好的第一印象会给面试加分 20

十一、高不成低不就心理：使自己遭遇夹缝中的尴尬 22

第二章 身在职场，优秀员工必备的心理素质一、敬业心理：敬业铸就成功 26

二、笑对挫折：做越挫越勇的狮子 28

三、忠诚心理：要把领导放在眼 30

四、责任心理：小事中体现责任感 32

五、点燃激情：激情才能激发潜能 34

六、戒骄戒躁：升迁切忌骄傲自满 36

七、重视细节：细节让人出类拔萃 38

八、一丝不苟：执行贵在点滴中 40

九、绝不拖沓：今日事就须今日毕 42

十、灵活应变：做职场的“不倒翁” 44

十一、专注心理：专心会使你事半功倍 46

十二、脚踏实地：制定能够实现的目标 48

第三章 心有妙招，摆平职场的是是非非一、懂得如何与强势老板相处 52

二、学会“管理”自己的上司 54

三、适当的时候要敢于要求升职 56

四、升职了，学会与昔日同事相处 58

五、你的“贵人”离开怎么办 60

六、跳槽前，先问问自己 62

七、离职时，记着向同事告别 64

八、该不该为别人背黑锅 66

九、总是滥用权威，怎么办 68

十、如何维护同事间的关系 70

十一、内向的人怎样更快适应新单位 72

十二、三年被炒七次，到底因为什么 74

第四章 能言善辩，让你在职场中左右逢源一、开口就要打动人心 78

二、话要学会绕着说 80

三、适时地幽默一把 82

四、学会听弦外之音 84

五、赞美也要懂技巧 86

六、巧妙掌握说话的时机 88

七、善于让他人发表意见 90

八、抓住对方感兴趣的话题 92

九、话说在明处，意藏在暗处 94

十、掌握正话反说的讲话技巧 96

第五章 同事相处，把握原则让你拥有好人缘一、我怎么没有好人缘 100

二、容不得同事比自己好 102

三、为什么有人总喜欢奉承别人 104

四、为何我总是遭遇流言 106

五、她为何总在背地里说同事坏话 108

六、为何总觉得同事是在针对他 110

七、为何要冲破对一切说“是”的怪圈 112

八、为何要与同事保持恰当的距离 114

九、他为何总喜欢与同事争功 116

十、他为何总希望“鹤立鸡群” 118

十一、为何要得饶人处且饶人 120

第六章 职场综合征，巧妙应对让人精神焕发一、周一综合征：黑色星期一的噩梦 124

二、周末综合征：剥夺了周末的快乐 126

三、假日综合征：没有充电反而更累 128

四、年终综合征：几人欢喜几人忧 130

五、早衰综合征：中年精英的苦恼 132

六、电脑综合征：现代社会的信息病 134

七、职场倦怠症：激情不再的困惑 136

八、快节奏综合征：脚步匆匆的无奈 138

九、慢性疲劳综合征： “雅皮士感冒” 140

十、老板恐惧症：上司也是普通人 142

十一、职场多动症：总是想跳槽 144

十二、失业综合征：黑夜过后是黎明 146

第七章 职场减压，做个轻松的职场达人一、“亚健康”，爱拼容易过劳死 150

二、职场白领，为何总活得心累 152

三、工作压力，健康的无形杀手 154

四、放下工作，让心灵短暂出逃 156

五、开怀一笑，让压力无影无踪 158

六、凝视窗外，把美丽尽收眼底 160

七、轻松运动，让压力烟消云散 162

八、巧妙管理，把压力转换为动力 164

九、健康饮食，把压力吃得干干净净 166

十、展现优势，学会体现完美的自我 168

第八章 白领丽人，莫真让自己成为“弱势群体”一、是什么妨碍女人取胜 172

二、如何与异性同事相处 174

三、总喜欢造谣生事 176

四、当家庭事业两难兼顾时 178

五、30岁女性，“生”还是“升” 180

六、新人辈出带来的困惑 182

七、职场丽人如何保持自立 184

八、如何摆脱职场中的精英情结 186

九、没有稳定的工作，怎么办 188

十、巧妙应对上司的“夜晚之邀” 190

第九章 自我修行，让职场之旅一帆风顺一、克服自卑，发现自我 194

二、扔掉自负，认识自我 196

三、忘掉自私，完善自我 198

四、放弃忌妒，悦纳自我 200

五、摈弃贪婪，超越自我 202

六、抛弃虚荣，沉淀自我 204

七、抛开逃避，坚强自我 206

八、赶走空虚，充实自我 208

九、战胜惰性，锻炼自我 210

十、遗忘不幸，快乐自我 212