体操规定动作教学与训练PDF电子书下载

第一章 绪论 1

第一节 体操的健身功能 1

第二节 国际体操的发展概况 5

第二章 新中国成立前的学校体操教育 10

第一节 现代体操教育的传入 10

第二节 “癸卯学制”时期的学校体操教育 13

第三节 民国时期的学校体操教育 19

第四节 新民主主义革命时期的学校体操教育 30

第三章 新中国成立后的学校体操教育 33

第一节 新中国成立后学校体操教育的内容 33

第二节 新中国成立后学校体操教育的发展历程 41

第四章 学校体操教学 45

第一节 学校体操教学的价值 45

第二节 学校体操教学的特点 53

第三节 学校体操教学的原则 57

第四节 学校体操动作教学的过程 58

第五节 学校体操教学的方法 60

第六节 学校体操教学的设计 69

第七节 中小学校体操教学阶段的划分 75

第五章 体操二级运动员规定动作技术与教法 85

第一节 自由体操规定动作技术与教法 85

第二节 鞍马规定动作技术与教法 92

第三节 吊环规定动作技术与教法 97

第四节 跳马规定动作技术与教法 101

第五节 双杠规定动作技术与教法 102

第六节 单杠规定动作技术与教法 105

第六章 体操三级运动员规定动作技术与教法 116

第一节 自由体操规定动作技术与教法 116

第二节 山羊规定动作技术与教法 122

第三节 双杠规定动作技术与教法 123

第四节 单杠规定动作技术与教法 126

第七章 体操专项素质练习 138

第一节 弹跳力素质及其练习方法 138

第二节 速度素质及其练习方法 145

第三节 耐力素质及其练习方法 160

第四节 柔韧素质及其练习方法 168

第五节 灵敏素质及其练习方法 180

第六节 力量素质及其练习方法 186

参考文献 197