孕产妇保健120问PDF电子书下载

孕产常识 2

1．怎么知道自己已经怀孕了？ 2

2．如何计算预产期？ 3

3．孕妇的生活起居应注意什么？ 4

4．孕妇如何休息？ 5

5．孕妇如何注意居室卫生？ 7

6．孕妇如何选择衣物？ 8

7．孕妇应如何修饰打扮？ 10

8．孕妇洗澡洗头应注意什么？ 12

9．孕妇能进厨房做饭吗？ 13

10．孕妇上街购物应该注意什么？ 14

11．孕妇能养宠物吗？ 15

12．孕妇应避免哪些工作和环境？ 16

13．孕妇如何做好乳房保健？ 17

14．孕妇怎样才能睡好觉？ 19

15．孕妇采取哪种睡眠姿势较好？ 21

16．孕妇平时活动应注意什么？ 22

17．妻子怀孕期间丈夫应该怎样做？ 24

18．孕妇产前应如何运动？ 26

19．在孕期不同时间做什么运动较好？ 27

20．哪些准妈妈不宜锻炼？ 31

21．哪些运动对于准妈妈来说比较安全？ 31

饮食营养 34

22．有益于孕妇营养的食物有哪些？ 34

23．孕妇宜食哪些食物？ 37

24．孕妇应禁忌哪些食物？ 42

25．孕妇适宜喝茶吗？ 47

26．孕妇不适宜喝哪些饮料？ 48

27．孕妇适宜每天喝蜂蜜吗？ 48

28．孕妇宜用和忌用哪些饮料？ 49

29．如何自制孕妇适宜的饮料？ 51

30．孕妇能不能饮酒？ 53

31．孕妇可以吸烟吗？ 55

32．准妈妈如何喝孕妇奶粉？ 56

33．孕妇只能喝牛奶，不能喝酸奶吗？ 58

34．孕妇遇到早孕反应怎么办？ 59

35．孕期应如何注意饮食？ 61

36．孕妇缺钙怎么办？ 63

37．孕妇锌、碘、叶酸缺乏时如何通过饮食补养？ 67

38．孕妇在不同的季节应如何选择饮食？ 69

39．肥胖妇女怀孕后如何进行饮食调控？ 71

疾病防治 74

40．如何调护妊娠期呕吐？ 74

41．孕妇头痛怎么办？ 77

42．孕妇眩晕怎么办？ 78

43．孕妇高热怎么办？ 79

44．孕妇多汗应注意什么？ 80

45．患高血压的孕妇如何保健？ 81

46．如何防治妊娠高血压综合征？ 82

47．如何预防和监护妊娠子痫？ 85

48．孕妇贫血怎么办？ 87

49．孕妇患病毒性肝炎怎么办？ 90

50．患病毒性肝炎的孕妇怎样自我调护？ 92

51．妊娠腹痛的常见原因是什么？怎么办？ 93

52．如何防治孕妇腹胀和腹泻？ 95

53．孕妇尿频、尿少、小便不通如何治疗？ 97

54．如何防治孕妇小便淋痛？ 97

55．如何防治孕妇便秘？ 99

56．孕妇如何防治痔疮？ 101

57．孕妇如何防治皮肤瘙痒？ 103

58．如何防治孕妇水肿？ 105

59．孕妇白带增多应注意什么？ 106

60．如何调护孕妇胎漏、胎动不安？ 107

61．胎位不正怎样矫正？ 109

62．孕妇怎样预防流产？ 111

63．流产后应如何保健？ 113

64．人工流产术后应如何保健？ 114

65．如何预防胎儿先天性维生素D缺乏病？ 116

66．孕妇如何保持良好的情绪？ 117

67．妊娠早期怎样用药？ 120

68．妊娠期应做哪些检查？ 126

69．孕期B超检查什么？ 128

70．B超检查对胎儿有害吗？ 130

分娩前后 134

71．什么是胎教？ 134

72．现代胎教包括哪些内容？ 135

73．孕妇分娩前有哪些先兆？ 136

74．孕妇分娩前要做哪些准备？ 138

75．孕妇应何时入院待产？ 140

76．孕妇怎么知道自己快要分娩了？ 142

77．哪些方法可以减轻分娩疼痛？ 143

78．分娩前饮食如何安排？ 145

79．分娩时应吃哪些利于催生的粥品？ 147

80．孕妇怎样做可顺利分娩？ 148

81．自然分娩和剖宫产选哪个？ 150

82．剖宫产术后应注意什么？ 152

83．怎样为产妇创造一个良好的休息环境？ 154

84．分娩后头几天怎样安排饮食？ 155

85．产后怎样合理安排膳食？ 156

86．产妇恢复期饮食调养的原则是什么？ 159

87．怎样选用红糖、白糖？ 160

88．产后应怎样穿衣？ 161

89．剖宫产后怎样调护？ 162

90．产后发热如何处理？ 164

91．如何预防产后身痛？ 165

92．产后如何防治腹痛？ 166

93．产后如何预防腰腿手足痛？ 167

94．如何护理产后多汗？ 168

95．如何预防产后脱发？ 169

96．如何防治产后大便困难？ 170

97．如何处理产后排尿困难？ 172

98．怎样预防产后发生痔疮？ 173

99．怎样预防产后肛裂？ 173

100．伏天“坐月子”，如何注意防暑？ 175

101．产妇应何时下床活动？ 176

102．产后如何恢复体形？ 177

103．母乳喂养有何好处？ 178

104．准妈妈如何做好母乳喂养的准备？ 181

105．怎样喂母乳？ 182

106．为什么一定要给新生儿喂初乳？ 186

107．怎样保持正确的哺乳姿势？ 187

108．如何保证母乳充足？ 188

109．母乳不足怎么办？ 190

110．怎样估计婴儿是否吃饱？ 192

111．如何防止新生儿溢乳？ 193

112．哺乳期妇女饮食需注意什么？ 194

113．哺乳期怎样保护乳房？ 195

114．怎样防治产后乳头皲裂？ 196

115．乳母有哪些疾病时不宜哺乳？ 198

116．乙型肝炎和HBsAg阳性的产妇可以哺乳吗？ 199

117．母乳喂养时应禁用或慎用哪些药物？ 200

118．何时开始给婴儿添加辅助食品？ 203

119．怎样对婴儿进行混合喂养和人工喂养？ 204

120．如何给孩子断奶？ 208