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第一章 一分钟，让别人为你倾倒——社交心理学首因效应：第一印象是重头戏 2

精准的开场白：欣赏自己，大胆开口 4

多看效应：增加自己的“出镜率” 7

话题引导：掌握交谈话题的主导权 8

性格特质原则：真诚是友情的基础 11

邻里效应：用火焰一般的热情吸引对方 12

亲和效应：以和蔼俘虏人心 14

敬词的作用：“您”在我心上 16

重要的姓名：它不仅仅是代号 18

第二章 决定命运的十分钟——求职心理学相信自己：成功的前提条件 22

克服盲目心理：不打没有准备的仗 24

克服半途效应：大目标，小步子 26

近因效应：应变能力是关键 28

鲇鱼效应：用活力吸引面试官的注意 30

晕轮效应：敢于“班门弄斧” 32

磨难面试：端正心态，轻松应对 34

第三章 让自己如鱼得水——职场心理学九型人格：学会与不同的人和谐相处 38

当仁不让：勿为别人作嫁衣 41

越挫越勇：学会“变废为宝” 42

热炉效应：严格遵守公司制度 43

齐加尼克效应：不做压力的俘虏者 45

距离产生美：与同事保持适当距离 47

第四章 让老板对你青睐有加——领导心理学让领导发现你的优点 50

在机会面前要勇于表现自我 51

留面子效应：不要与领导发生正面冲突 53

心理距离效应：与领导“亲密有间” 54

改宗效应：敢于“批评”你的领导 56

读懂领导的眼神，了解领导的心思 58

挫折面前，和领导风雨与共 60

依赖效应：成为领导的“左右手” 61

第五章 以静制动，俘获人心——应酬心理学吸引定律：充分准备，等待机遇 66

厚脸皮定律：伸手不打笑脸人 67

蝴蝶效应：不要吝啬向别人伸出你的友情之手 69

名人效应：借力生蛋 70

“贵人”相助：慧眼识“贵人” 72

虚荣效应：“见人说人话，见鬼说鬼话” 74

广结益友：朋友是宝贵的无形资产 76

第六章 命运不是失败的借口——成功心理学成败效应：认清你的奋斗目标 80

自我选择效应：不断强化自我 82

避免竞争优势效应：合作才能共赢 84

蘑菇定律：摆脱阴暗，迅速成长 85

凡勃伦效应：提高自己的身价 87

不值得效应：永远不做无利可图的事 88

卢维斯定理：谦虚使人进步 90

门槛效应：一步一个脚印才能获得成功 91

第七章 用甜蜜装扮每一天——恋爱心理学完美恋人理论：完美等于缺陷 94

空白效应：让自己保持一些神秘感 96

时间验证法则：一见钟情不是天天都有 98

印象控制：掌握对方的喜好 99

击破心防的秘密武器：幽默、乐观 101

自我认知欲：用赞美赢得对方的心 102

刺猬法则：幸福的“半糖主义” 104

第八章 营造和谐的“二人世界”——婚姻心理学猜疑是离间夫妻感情的毒药 108

共鸣定律：寻找与对方共同的爱好 110

期待心理：尽量满足对方的需求 112

空虚效应：不要让空虚腐蚀了你的心 114

罗密欧与朱丽叶效应：多一些理解和支持，自然会“患难见真情” 115

古烈治效应：婚姻中没有谁对谁错 118

过度理由效应：一味索取不是真正的爱 120

异性效应：让生活变得更加精彩 122

审美疲劳理论：关于七年之痒的说法 124

第九章 婆媳亲，全家和——婆媳关系心理学南风法则：温暖胜于寒冷 128

“冷热水效应”的魅力 130

刻板效应：抛弃成见，用心交流 132

暗示效应：巧用“温柔”手段 133

阿伦森效应：不要吝啬你的赞美 135

情绪效应：微笑是婆媳沟通的武器 137

酸葡萄效应：不要让嫉妒成为“致命的武器” 139

第十章 与孩子进行心灵的沟通——教育心理学万能的身体语言：用身体语言教育孩子 142

多米诺骨牌效应：不要忽视孩子的“小”错误 144

定势思维：固执己见会折断孩子的羽翼 145

竞争效应：要用正确的方法激励孩子 148

尊重心理：未成年人同样享有隐私权 150

换位思考：从孩子的角度来考虑问题 151

禁果效应：给孩子一些自由空间 153

泡菜效应：环境会影响孩子的成长 154

比马龙效应：不要打击孩子的自信心 156

第十一章 做自己的主人——环境心理学巴纳姆效应：拒绝周围信息的暗示 160

迟延满足效应：培养自我控制能力的重要性 162

毛毛虫效应的“天敌”——理性 163

黑暗效应： “网恋”值得相信吗 165

第十二章 健康是构筑梦想的基石——健康心理学昨天，你睡得好吗 168

健康从“心”开始 169

勿因自己的容貌而自卑 171

难以停息的“强迫症” 172

挫折感也是一种病态 175

过度迷信会让你失去一切 177

不要让悲观情绪扼杀生活的希望 178

面对困难，你会选择逃避吗 180