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第1章 羽毛球运动概述 1

1.1羽毛球运动简介 1

1.1.1羽毛球运动的起源与发展 1

1.1.2羽毛球运动在我国的发展与现状 3

1.1.3羽毛球运动竞赛分类 8

1.1.4羽毛球场地与装备 9

1.2羽毛球运动的特点与价值 11

1.2.1羽毛球运动的特点 11

1.2.2羽毛球运动的价值 13

1.3学校羽毛球教学的性质与特点 14

1.3.1学校羽毛球教学的性质 14

1.3.2学校羽毛球教学的特点 15

1.4羽毛球（球、拍、线）知识介绍 15

1.4.1羽毛球拍 15

1.4.2羽毛球线 18

1.4.3羽毛球毛片 18

1.4.4羽毛球球头 19

羽毛球小常识 20

复习思考题 21

第2章 羽毛球基本技术与练习方法 22

2.1羽毛球运动基本技术理论 22

2.1.1羽毛球主要技术名称 22

2.1.2羽毛球击球技术基本环节 24

2.1.3击球动作的基本结构 25

2.1.4击球技术的基本要领 26

2.1.5羽毛球击球力量 28

2.1.6影响羽毛球飞行速度的因素 32

2.1.7击球力量的调节和控制 33

2.2羽毛球运动基本技术 34

2.2.1羽毛球技术名称分类 35

2.2.2羽毛球基本技术动作 36

2.3羽毛球基本技术教学与练习方法 46

2.3.1以形成技术动作为目的的教学训练方法 46

2.3.2以全面学习、熟练掌握技术动作为目的的教学训练方法 47

2.3.3常见错误动作及纠正方法 47

2.3.4羽毛球基本步法 48

2.3.5羽毛球运动的基本步法与练习 51

2.3.6羽毛球教学训练的要求 52

羽毛球小游戏 52

复习思考题 53

第3章 羽毛球技术、战术教学训练方法与运用 54

3.1羽毛球基本技术的教学训练方法 54

3.1.1羽毛球基本技术教学训练的指导思想 54

3.1.2羽毛球基本技术教学训练的原则 56

3.1.3基本技术的教学训练方法 57

3.1.4羽毛球基本技术教学训练手段 59

3.2羽毛球基本战术的教学训练方法 63

3.2.1羽毛球基本战术 63

3.2.2羽毛球战术训练的任务、特点和要求 76

3.2.3羽毛球战术训练方法 78

3.2.4训练安排与伤病预防 81

羽毛球小常识 82

复习思考题 83

第4章 羽毛球运动的身心素质训练 84

4.1羽毛球身体素质训练 84

4.1.1身体训练的重要作用 85

4.1.2贯彻身体训练的基本要求 86

4.2羽毛球运动教学训练的心理学基础 87

4.3羽毛球运动员的专项心理特征 89

4.3.1羽毛球运动员的认知心理能力 89

4.3.2羽毛球运动员的情感、意志特征 90

4.3.3羽毛球运动员个性心理的特征 91

4.3.4羽毛球运动员心理能力的检测 91

4.4羽毛球运动员的心理训练 93

4.4.1关于心理训练的一般概念 93

4.4.2羽毛球运动员心理训练的具体方法 95

羽毛球小常识 100

复习思考题 101

第5章 羽毛球运动损伤预防与现场临时急救 102

5.1羽毛球运动损伤的分类与特点 102

5.1.1羽毛球运动损伤定义 102

5.1.2羽毛球运动损伤分类 103

5.1.3羽毛球运动损伤的规律与特点 104

5.1.4羽毛球运动损伤的基本原因 107

5.1.5羽毛球运动损伤的预防 109

5.2羽毛球运动常见疾病与预防 110

5.3羽毛球运动性损伤的现场临时急救处理 115

5.3.1休克与昏厥 115

5.3.2出血与止血 116

5.3.3包扎法 119

5.3.4骨折临时固定与搬运 121

5.3.5人工呼吸与胸外心脏按压 124

羽毛球小常识 126

复习思考题 127

第6章 羽毛球运动竞赛规则与裁判法 128

6.1羽毛球运动竞赛规则 128

6.1.1相关定义 129

6.1.2挑边 129

6.1.3计分方法 129

6.1.4交换场区 129

6.1.5发球 130

6.1.6单打 130

6.1.7双打 130

6.1.8发球区错误 131

6.1.9违例 132

6.1.10重发球 132

6.1.11死球 133

6.1.12比赛连续性、行为不端及管理 133

6.1.13裁判职责和申诉受理 134

6.2羽毛球裁判工作方法 135

6.2.1主裁判员的工作方法 135

6.2.2发球裁判员的工作方法 139

6.2.3司线裁判员的工作方法 141

6.3羽毛球常用竞赛方法 142

6.3.1循环制 143

6.3.2淘汰制 145

6.3.3循环、淘汰混合制 147

羽毛球小常识 147

复习思考题 148

第7章 高水平羽毛球比赛赏析 149

7.1世界羽毛球运动主要赛事的发展过程 149

7.1.1汤姆斯杯赛 149

7.1.2尤伯杯赛 151

7.1.3世界羽毛球锦标赛 152

7.1.4苏迪曼杯赛 152

7.1.5国际奥林匹克运动会羽毛球比赛 153

7.1.6世界羽毛球大奖赛 154

7.2观摩羽毛球比赛的礼仪与要求 155

7.2.1羽毛球比赛的礼仪 155

7.2.2羽毛球比赛观看禁忌 156

羽毛球小常识 156

复习思考题 157

附录A我国运动员参加世界羽毛球五大赛事成绩一览表 158

参考文献 165