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图书介绍：中学生从入学到毕业这一阶段的学习过程中，常见考试压力较大的时期具有一定的规律性，又由于情绪最为焦虑的时期集中体现在中学生涯中最重要的两次考试：中考和高考前，所以本著作以时间为维度，分为“开学一个月、考试前、考试过程中、考试后、中考、高考”六章。

《轻松做个考试达人》目录

标签：考试

第一章升初中后第一个月：全新的学习，身心的挑战！ 1

第二章升高中后第一个月：如鱼得水，探索新生活！ 32

第三章考试前：慢慢靠近自己的梦想！ 63

第一节最初的梦想 63

第二节一寸光阴一寸金 76

第四章考试中：玩转考试，下笔如有神！ 96

第一节接通适度紧张状态！ 96

第二节心无旁骛，下笔如神！ 121

第五章中考/高考：绝路逢生，破茧成蝶！ 146

第一节中考：是绝路还是转角？ 146

第二节高考：正是破茧成蝶时！ 177

第六章考完试：风雨过后见彩虹！ 204

参考文献 231

附录考试焦虑量表（TAS） 233

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