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第一章 走进神秘的刮痧世界 1

一、刮痧疗法的发展 1

二、刮痧疗法的作用 4

三、刮痧的手法 5

四、巧选刮痧工具 6

五、认识痧痕与痧象 8

六、刮痧的适应证、慎用证与禁忌证 9

七、刮痧的注意事项 10

八、刮痧反应及不良情况的处理 12

九、刮痧的常用体位 13

十、掌握刮痧的要领 14

第二章 了解人体各部位的刮痧方法 15

一、头部的刮法 15

二、面部的刮法 17

三、颈部的刮法 18

四、背部的刮法 20

五、胸部的刮法 21

六、腹部的刮法 22

七、膝关节的刮法 24

八、四肢的刮法 25

第三章 解开你对十二经脉的疑惑 27

一、了解人体经脉系统 27

二、手太阴肺经 28

三、手厥阴心包经 31

四、手少阴心经 33

五、手阳明大肠经 36

六、手少阳三焦经 41

七、手太阳小肠经 47

八、足阳明胃经 52

九、足少阳胆经 62

十、足太阳膀胱经 74

十一、足太阴脾经 88

十二、足厥阴肝经 94

十三、足少阴肾经 98

第四章 坚持刮痧，轻松变美 105

一、润肤养颜，刮痧圆你健美梦 105

二、美白保湿，刮痧圆你嫩肤梦 107

三、防皱增弹，刮痧圆你青春梦 109

四、丰胸健肌，刮痧圆你盈乳梦 111

五、乌发润发，刮痧圆你靓发梦 112

六、俊目美眼，刮痧圆你明眸梦 114

七、抗衰驱沉，刮痧圆你玉颈梦 116

八、塑身美体，刮痧圆你纤腰梦 117

九、瘦腿美身，刮痧圆你性感梦 119

第五章 适度刮痧，消除疾病 121

一、感冒 121

二、百日咳 123

三、胃痛 125

四、便秘 127

五、胆石症 129

六、泌尿系感染 132

七、前列腺炎 134

八、遗精 135

九、阳痿 137

十、早泄 139

十一、甲状腺功能亢进 140

十二、血栓闭塞性脉管炎 142

十三、头痛 145

十四、高血压 146

十五、低血压 148

十六、冠心病 150

十七、三叉神经痛 152

十八、周围性面神经麻痹 154

十九、面肌痉挛 155

二十、肋间神经痛 157

二十一、多发性神经炎 158

二十二、神经衰弱 160

二十三、失眠 162

二十四、健忘 164

二十五、胆道蛔虫病 166

二十六、痔疮 168

二十七、脱肛 171

二十八、落枕 172

二十九、颈椎病 174

三十、肩周炎 176

三十一、腰痛 178

三十二、腰椎间盘突出症 179

三十三、坐骨神经痛 182

三十四、类风湿性关节炎 183

三十五、腓肠肌痉挛 185

三十六、足跟痛 187

三十七、月经不调 188

三十八、痛经 190

三十九、闭经 192

四十、带下病 194

四十一、功能性子宫出血 196

四十二、慢性盆腔炎 198

四十三、急性乳腺炎 200

四十四、子宫脱垂 202

四十五、产后腹痛 204

四十六、小儿惊厥 205

四十七、小儿疳积 207

四十八、小儿夜啼 209

四十九、小儿遗尿 211

五十、小儿流涎 213

五十一、小儿腹泻 214

五十二、近视 216

五十三、远视 218

五十四、弱视 220

五十五、老年性白内障 222

五十六、青光眼 224

五十七、耳鸣 226

五十八、鼻炎 228

五十九、扁桃体炎 231

六十、牙痛 233

六十一、湿疹 235

六十二、药疹 237

六十三、带状疱疹 239

六十四、荨麻疹 241

六十五、神经性皮炎 243

六十六、皮肤瘙痒症 244

六十七、斑秃 246