功派技击拳法PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:王长明,李富刚,朱晓冬等编著
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787500939368
- 页数:236 页
图书介绍:本书所介绍的功派技击拳法是作者潜心研习少林拳、太极拳、形意拳及其他多家功法,编创的综合武学技法,分为素质训练、积极操作和技击功夫三个层次,系统论述了技击格斗体系。
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《功派技击拳法》目录
第一章 功派技击拳法概论 1
第一节 武术概念的探讨 1
第二节 功派技击拳法的由来 5
第三节 功派技击拳法的十大特点 7
第四节 功派技击拳法诸要素 9
第五节 功派技击拳法要义 16
第二章 身体素质和心理素质训练 20
第一节 身体素质训练 20
第二节 心理素质的训练 40
第三章 功派技击操作 46
第一节 步法 46
第二节 高中低位打法 52
第三节 脚腿法 92
第四节 肩、肘、胯、膝法 119
第五节 擒拿术 130
第六节 摔法 140
第七节 整体对抗 173
第八节 功派技击论变化 183
第九节 功派技击论对付各种对手的十二法则 186
第四章 功派技击功夫 192
第一节 桩功功法 193
第二节 硬气功铁布衫 201
第三节 达摩易筋经 218
第四节 点穴法 229
后记 235
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