坐月子新生儿护理PDF电子书下载

第1章 新妈妈开始坐月子了 2

01了解分娩的过程 2

02第一产程中孕妈妈应该怎么做 3

03第一产程中减轻疼痛的方法 4

04第二产程中孕妈妈应该怎么做 5

05分娩过程中，适当补充能量 6

06为什么提倡自然分娩 7

07出现什么情况需要剖宫产 8

08出现什么情况须做会阴侧切 9

09如何预防难产 10

10警惕过期产 11

11什么叫坐月子 12

12哪些生理现象不需要担心 13

13产后生殖系统的变化 14

14产后身体其他系统的变化 15

15产后腹痛，有硬块 16

16产后排汗多是怎么回事 17

17恶露排出来了 18

18选择坐月子的方式 19

19新妈妈要注意休养 20

20要给新妈妈提供适宜的休养环境 21

21产后三天在医院如何安排 22

22如何规划月子期的生活 23

23重视精神因素的影响 24

24怎样顺利度过月子期 25

25预防产后抑郁症 26

26如何远离产后抑郁症 27

27新妈妈忌用的西药 28

28新妈妈忌用的中药 29

第2章 新妈妈的起居与护理 31

01为什么不能“捂月子” 31

02要不要完全卧床休息 32

03卧床休息也要讲究方式方法 33

04一定不要睡过软的床 34

05新妈妈的衣着与被褥 35

06什么时候恢复活动和工作 36

07要不要看电视、看书、织毛衣 37

08产后保健要领 38

09坐月子期间到底要不要刷牙 39

10坐月子能不能洗头洗澡 40

11月子里应坚持梳头 41

12新妈妈如何护理乳房 42

13新妈妈如何护理会阴 43

14会阴侧切时如何护理 44

15 夏天坐月子怎么办、 45

16产后体操有助身体恢复 46

17注意身体康复的原则 47

18有助体形恢复的徒手体操 48

19产后如何保持苗条 49

20月子期间不要用腹带 50

21如何防止乳房下垂 51

22亲友探望新妈妈应注意什么 52

23新妈妈心理健康测验 53

24产后也要做检查 54

25何时能恢复性生活 55

26月经恢复前要不要避孕 56

27哺乳期如何避孕 57

28产后不要急于服用人参 58

第3章 月子里的饮食营养 60

01新妈妈饮食调养很重要 60

02月子里饮食营养的特点 61

03从哪些食物中获取营养 62

04月子期间的饮食原则 63

05适合月子里滋补的食物 64

06适合新妈妈吃的蔬菜 65

07适合新妈妈吃的水果 66

08为什么月子里要多吃鲤鱼 67

09月子里不要过量吃鸡蛋 68

10醪糟蛋可以吃吗 69

11产后要不要吃老母鸡 70

12新妈妈不要过多喝红糖水 71

13月子里要不要忌盐 72

14要不要杜绝冷饮、生菜 73

15新妈妈怎么吃能够让新生儿聪明 74

16哪些食物新妈妈不能多吃 75

17新妈妈要禁食哪些食物 76

18剖宫产新妈妈的饮食怎样安排 77

19产后滋补要适当 78

20不要因为怕胖而节食 79

21如何安排进餐顺序 80

22如何安排一日食谱 81

23新妈妈营养汤品推荐 82

24新妈妈营养菜品推荐 83

25新妈妈开胃粥品推荐 84

26新妈妈开胃菜品推荐 85

27新妈妈催乳汤品推荐 86

28新妈妈催乳羹粥推荐 87

第4章 防治月子病 妈妈没烦恼 89

01严防产褥感染 89

02预防产后大出血 90

03预防晚期产后出血 91

04新妈妈要注意预防感冒 92

05要防治子宫复旧不全 93

06要防治子宫脱垂 94

07恶露过期不止怎么办 95

08恶露不下怎么办 96

09血虚导致腹痛怎么办 97

10调养不慎导致腹痛怎么办 98

11如何防治产后盆腔静脉曲张 99

12产后腰腿痛是怎么回事 100

13防止哺乳期颈背痛 101

14产后手指、腕部疼痛怎么办 102

15产后足跟痛怎么办 103

16怎样防止产后尿路感染 104

17产后排尿困难怎么办 105

18如何防止产后尿失禁 106

19如何防治产后便秘 107

20新妈妈为什么容易发生肛裂 108

21新妈妈如何防治脑卒中 109

22新妈妈要预防心力衰竭 110

23新妈妈要预防外阴发炎 111

24新妈妈要预防牙齿松动 112

25新妈妈要警惕脑静脉血栓 113

26为什么产后会脱发 114

27夏天坐月子要预防中暑 115

28如何防止乳汁淤积 116

第5章 药食同源 新妈妈吃出健康来 118

01月子里用什么药膳调养最好 118

02提升元气的5种食材 119

03补气养血明星食材 120

04产后气虚吃什么 121

05产后血虚吃什么 122

06产后阳虚吃什么 123

07产后阴虚吃什么 124

08产后血瘀吃什么 125

09补充能量怎么吃 126

10宁神安眠怎么吃 127

11消除疲劳怎么吃 128

12产后腹痛吃什么好 129

13产后自汗、盗汗吃什么好 130

14产后恶露不尽吃什么好 131

15产后恶露不下吃什么好 132

16产后便秘吃什么好 133

17产后小便不利吃什么好 134

18产后缺乳吃什么好 135

19产后身体疼痛吃什么好 136

20产后贫血吃什么好 137

21产后昏厥吃什么好 138

22产后抑郁吃什么好 139

23春季坐月子吃什么为好 140

24夏季坐月子吃什么为好 141

25秋季坐月子吃什么为好 142

26冬季坐月子怎么吃为好 143

27服用食疗药膳时需注意 144

28常见蔬菜的饮食宜忌 145

第6章 认识新生儿 147

01什么是新生儿期 147

02足月新生儿有什么特征 148

03如何评价新生儿发育状况 149

04新生儿的体重和身长应当是多少 150

05新生儿的头围和胸围应当是多少 151

06新生儿的呼吸和脉搏应当是多少 152

07新生儿的体温状况 153

08新生儿的大小便情况是怎样的 154

09新生儿的皮肤是怎样的 155

10新生儿的睡眠情况 156

11螳螂嘴和马牙是怎么回事 157

12新生儿的乳房为什么会肿大 158

13新生儿为什么长得丑 159

14为什么新生儿总是握着拳头 160

15新生儿光头怎么办 161

16新生儿有心理活动吗 162

17新生儿的感觉能力发育 163

18新生儿的动作能力发育 164

19新生儿的情感发育状况 165

20新生儿有自己的个性 166

21生理性微笑与社会性微笑 167

22新生儿的原始神经反射有哪些 168

23新生儿心理健康的标准 169

24新生儿情感依附的培养 170

25不要捆住新生儿的手脚 171

26护理好新生儿的脐带 172

27不要总抱着新生儿睡觉 173

28培养新生儿良好的睡眠习惯 174

第7章 如何喂养新生儿 176

01母乳是新生儿最好的营养品 176

02初乳是妈妈给新生儿最好的礼物 177

03要依照新生儿的需求哺乳 178

04掌握哺乳的正确姿势和方法 179

05怎样判断母乳充足与否 180

06怎样增加乳汁分泌 181

07如何保证和提高母乳质量 182

08新妈妈乳汁不足的原因在哪里 183

09不要进行哺乳前喂养 184

10乳房太硬，新生儿不适应怎么办 185

11乳房异常怎样哺乳 186

12新妈妈感冒了怎样哺乳 187

13新妈妈澳抗阳性怎么办 188

14母乳喂养黄疸性新生儿要注意什么 189

15母乳喂养的注意事项 190

16什么情况下不宜进行母乳喂养 191

17混合喂养和人工喂养 192

18给新生儿选择代乳品 193

19怎样进行人工喂养 194

20如何用羊奶喂养新生儿 195

21人工喂养的注意事项 196

22替代食品不宜作为新生儿主食 197

23给新生儿喂奶糕好不好 198

24让人工喂养的新生儿吸吮妈妈乳头 199

25早产儿如何喂养 200

26双胞胎如何喂养 201

27喂养不好会影响智力发育吗 202

28怎样判断新生儿营养状况是否达标 203

第8章 新生儿的日常起居 205

01新生儿的卧室应该是什么样的 205

02新生儿该采取何种睡姿 206

03新生儿的睡眠时间在多少为宜 207

04新生儿日夜颠倒怎么办 208

05新生儿睡眠不安，怎么办 209

06不要让新生儿睡软床 210

07睡袋比襁褓更好 211

08新生儿不必枕枕头 212

09如何给新生儿选择衣物和尿布 213

10新妈妈可以自己缝制新生儿衣物 214

11如何给新生儿换尿布 215

12怎样给新生儿穿脱衣服 216

13怎样给新生儿洗脸洗手 217

14怎样给新生儿洗澡 218

15怎样清洁新生儿的臀部 219

16如何抱起和放下新生儿 220

17如何护理新生儿的囟门 221

18如何护理新生儿的皮肤 222

19如何清洁新生儿的口、鼻、耳 223

20如何护理新生儿的眼睛 224

21如何帮助新生儿调节体温 225

22如何给新生儿测体温 226

23新生儿如何过夏天 227

24从尿布上的排泄物鉴定新生儿情况 228

25怎样鉴定新生儿的哭声正常与否 229

26新生儿体重增长缓慢怎么办 230

27怎样防止新生儿发生意外 231

28经常为新生儿开窗换气 232

第9章 新生儿常见病的防治 234

01怎样知道新生儿生病了 234

02如何防治鹅口疮 235

03如何防治婴儿湿疹 236

04如何防治尿布皮疹 237

05如何预防新生儿脓疱症 238

06新生儿皮肤发凉、发硬是怎么回事 239

07如何预防新生儿窒息 240

08新生儿颅内出血怎么办 241

09如何预防新生儿破伤风 242

10如何预防新生儿败血症 243

11如何预防新生儿肺炎 244

12如何预防新生儿腹泻 245

13如何防治新生儿便秘 246

14如何预防新生儿脐炎 247

15如何防治新生儿脐疝 248

16新生儿头颅血肿怎么办 249

17如何防治新生儿歪脖子 250

18及早发现先天性髋关节脱位 251

19预防新生儿佝偻病 252

20新生儿身上有怪味是怎么回事 253

21新生儿易发的眼病有哪些 254

22新生儿易发的耳病有哪些 255

23新生儿鼻子不通气怎么办 256

24新生儿发热怎么办 257

25不要使用药物给新生儿退热 258

26新生儿用药应注意的问题 259

27新生儿用药易出现的不良反应 260

28如何给新生儿喂药 261

第10章护理与早教，母婴一起来 263

01新妈妈适当锻炼好处多 263

02新妈妈产后第一周如何锻炼 264

03新妈妈产后第二周如何锻炼 265

04剖宫产新妈妈参加锻炼的要求 266

05新妈妈锻炼的注意事项 267

06新妈妈为何变胖了 268

07新妈妈减肥进行时 269

08新妈妈运动减肥方法 270

09合理饮食帮助减肥 271

10产后做体操，不做大腹婆 272

11产后按摩帮助体形恢复 273

12可以在家做的产后按摩 274

13怎样进行新生儿视觉训练 275

14怎样进行新生儿听觉训练 276

15怎样进行新生儿触觉训练 277

16怎样进行新生儿嗅觉和味觉训练 278

17怎样进行新生儿动作训练 279

18要多和新生儿说话 280

19新生儿大脑潜能开发 281

20适合新生儿的玩具 282

21给新生儿进行保健按摩 283

22如何带新生儿进行户外活动 284

23适当给新生儿补充鱼肝油 285

24及时给新生儿接种卡介苗 286

25新生儿接种卡介苗以后怎样护理 287

26及时给新生儿接种乙肝疫苗 288

27要不要给新生儿剃满月头 289

28不用给新生儿做“满月” 290