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第一篇 完美孕育方案 2

第一章 找到最佳的怀孕状态 2

第一节 新婚夫妇与优生 2

新婚夫妇为什么要有计划地怀孕 2

怎样过好新婚性生活 3

什么时候最容易受孕 4

新婚蜜月旅游为何不宜怀孕 5

为什么新婚期间不宜怀孕 6

过度疲劳不利于优生 7

新婚夫妇采用什么避孕方法好 7

最佳的生育年龄是多少 8

最佳的生育季节是什么时间 10

怎样创造良好的受孕环境 11

孩子的智力取决于哪些因素 11

父母能将哪些东西遗传给孩子 12

什么是遗传性疾病 13

怎样预防遗传性疾病 14

导致胎儿发育异常的因素有哪些 15

怀孕前丈夫应注意哪些问题 16

患有哪些疾病不宜生育 16

人工授精是怎么回事 17

试管婴儿是怎么回事 18

第二节 做好孕前准备 20

调养孕前身体素质 20

孕前锻炼有哪些重要意义 21

要有足够的心理准备 22

需要提前接种的疫苗 22

孕前需要治疗的疾病 23

及时清除体内的有害物质 24

孕前不能过多接触电器 24

消除不必要的忧虑 26

孕前为什么要补充营养 26

如何补充全面均衡的营养 27

几种孕前宜吃的食物 28

养成良好的饮食习惯 29

服用叶酸增补剂 29

准备良好的居住环境 30

做好必要的经济准备 31

第二章 新生命的诞生 32

第一节 胎儿的性别是如何形成的 32

新生命是怎样诞生的 32

受孕需要的条件 33

生男生女的奥秘 34

第二节 特殊情况下的怀孕 35

未达到性高潮时怀孕 36

口服避孕药的妇女停药后怀孕 36

带环后怀上胎儿怎么办 37

X线照射后怀孕 38

服药时能怀孕吗 39

做过人工流产、剖宫产或早产后的怀孕 39

高龄怀孕为何不好 40

妇女早生孩子好不好 41

男性饮酒对优生有何影响 42

妻子准备怀孕丈夫为何不可吸烟 43

结核病患者何时生育好 43

患有高血压的妇女可以怀孕吗 44

患肝炎的妇女能不能生育 45

癫痫患者可以结婚生育吗 45

妇女患心脏病时可否怀孕 46

宫颈糜烂影响怀孕吗 47

患有淋病的妇女怀孕有何危害 48

患梅毒妇女怀孕对下一代有哪些危害 48

第二篇 孕期保健护理 50

第一章 如何护理孕妈妈 50

第一节 妊娠期的身体变化 50

怀孕的第一个信号是什么 50

月经延期肯定就是怀孕了吗 51

根据基础体温能否判断已经怀孕 51

确认怀孕后该怎么办 52

预产期应如何推算 52

什么是早孕反应 53

发生孕期呕吐怎么办 53

早孕反应的饮食调整 54

发生妊娠剧吐是怎么回事 54

妊娠呕吐者禁食好吗 55

怀孕早期的其他反应有哪些 55

怀孕后体重有什么变化 56

怀孕后皮肤有什么变化 57

怀孕后乳房有什么变化 57

怀孕后胃肠系统有什么变化 58

怀孕后子宫有什么变化 58

妊娠几个月时能看到孕妈妈腹部增大 59

怀孕后白带增多正常吗 60

孕妈妈什么时候开始感到胎动 60

第二节 孕期需做的检查 61

为什么要做产前检查 61

产前检查有哪些好处 61

产前检查应多久进行一次 62

妇科检查会造成流产吗 62

为什么产前检查要从怀孕早期开始 63

为什么产前检查要测量血压 64

为什么产前检查要测体重 64

为什么产前检查要查肝功能 65

为什么产前检查要查血常规 66

为什么产前检查要查尿常规 66

为什么产前检查要查血型 67

为什么产前检查要测量骨盆 68

为什么产前检查要查甲胎蛋白 68

为什么产前要测量宫高、腹围 69

孕妈妈做B超有什么作用 69

第三节 孕期日常生活与保健 70

怀孕早期性生活注意事项 70

孕妈妈着装的注意事项 71

孕妈妈如何选择内衣 72

孕妈妈不宜穿高跟鞋 72

孕妈妈不宜使用的化妆品 73

如何解除孕期身体酸痛 74

孕妈妈不宜长时间看电视 74

孕妈妈不宜睡席梦思床 74

孕妈妈能操作电脑吗 75

减轻妊娠纹的方法 76

孕妈妈不宜去的地方 76

孕妈妈最适宜的运动 77

工作疲劳如何休息 77

生病时如何使用药物 78

孕妈妈的旅行、外出 79

孕妈妈站立行走与坐姿 80

爱宝宝，不爱宠物 81

多呼吸新鲜空气，多沐浴阳光 81

孕妈妈要学会多理解他人 82

第二章 最佳胎教方案 83

第一节 胎教基础知识 83

什么是胎教 83

什么是广义胎教和狭义胎教 84

胎教可以促进孩子智商的发育 84

受过胎教的孩子有哪些特点 85

美国胎教情况 86

英国胎教情况 87

法国研究胎教的情况 88

日本研究胎教的情况 89

第二节 音乐胎教方案 90

什么是音乐胎教 90

音乐胎教的方法有哪些 91

胎教音乐有哪些种类 92

音乐在胎教中有什么作用 92

怀孕中期应选择什么音乐 93

怀孕晚期应选择什么音乐 94

第三节 语言胎教方案 95

什么是语言胎教 95

语言胎教的作用 95

怎样和胎儿对话 96

给胎儿进行英语启蒙教育 97

胎教故事举例 98

胎教诗歌儿歌举例 99

第四节 抚摸胎教方案 100

什么是抚摸胎教 100

抚摸胎教的作用 101

胎儿需要亲昵 102

什么时候开始做抚摸胎教好 103

抚摸胎教该怎样进行 104

抚摸胎教的奥妙 105

抚摸胎教宜选用的方法 105

第五节 运动胎教方案 107

什么是运动胎教 107

运动胎教的重要意义 108

运动胎教的十大妙处 109

适度运动增强体力 110

适度进行家务劳动 111

孕妈妈健美操 112

如何帮助胎儿做游戏 112

孕妈妈忌活动太少 113

孕妈妈忌过量或剧烈活动 114

孕妈妈忌参加的劳动 115

厨房和餐厅的家务料理 116

短途旅行也是一种很好的胎教 117

第三章 养胎与保胎 118

第一节 饮食营养与养胎 118

怀孕后如何进行饮食调节 118

孕妈妈可适当多吃的食物 119

孕妈妈补充营养和胎儿发育有什么关系 119

胎儿所需要的营养是从哪里来的 120

哪些果品有利于胎儿的大脑发育 122

哪些蔬菜有利胎儿的大脑发育 123

哪些维生素与胎儿智力发育关系密切 124

哪些谷类食物有利胎儿的大脑发育 125

孕中期如何安排饮食 127

孕中期应怎样增加营养 128

妊娠晚期如何安排饮食 129

上班族孕妈妈怎样科学补充营养 131

兔唇是怎么回事 131

孕妈妈要多喝牛奶 132

孕妈妈不宜食用的食物 133

孕期如何增加蛋白质 135

孕期如何增加热能 135

孕期为什么要补充钙和磷 136

孕期为什么要补充铁 137

孕妈妈饮水需注意什么 137

第二节 疾病防治与保胎 138

妊娠早期反应如何防治 139

妊娠呕吐怎么办 139

孕妈妈感冒后怎么办 140

糖尿病对孕妈妈、胎儿及新生儿有什么影响 140

糖尿病人怀孕后应注意什么 141

患肝炎的人怀孕后应注意什么 142

孕妈妈为什么容易患肾盂肾炎 143

胎位异常怎样矫正 144

什么是葡萄胎？有过葡萄胎还能正常妊娠吗 145

哪些因素可以引起流产 146

先兆流产有什么表现？怎么办 146

孕妈妈出现皮肤瘙痒怎么办 147

孕妈妈牙龈为什么容易出血 148

正确识别妊娠期的各种疼痛 148

哪些因素会导致胎儿发育异常 149

什么是宫外孕？如何预防宫外孕 150

什么是高危妊娠 150

多胎妊娠应注意些什么 151

孕妈妈最常碰到哪些问题 152

妊娠高血压综合征的危害 153

如何预防妊娠高血压综合征 154

怎样预防早产 154

如何自我监测腹中胎儿的安危 155

为什么说未产妇做人工流产弊多利少 155

胎儿在母体内的日子越多越好吗 156

第三篇 分娩期保健护理 158

第一章 自然顺利分娩 158

第一节 分娩前的准备 158

分娩前的思想准备 158

分娩前的身体准备 159

婴儿的房间和用品如何准备 160

分娩前准爸爸应做哪些工作 160

为什么要住院分娩 161

什么时候到医院待产 161

妊娠晚期出现异常该怎样处理 162

高龄初产妇注意要点 163

正确选择分娩方式 164

第二节 顺利分娩指导 165

分娩必然痛吗 165

分娩有没有诀窍 166

什么是产道 167

什么是产力 167

是谁努力使胎儿娩出 168

孕妈妈的产前训练 169

分娩先兆 170

分娩过程 171

产妈妈应该怎样配合分娩 172

药物分娩镇痛方法 173

第二章 特殊情况下的分娩 174

第一节 正确认识剖宫产 174

哪些情况适宜做剖宫产 174

选择剖宫产的孕妈妈为何越来越多 175

剖宫产与自然产的比较 176

剖宫产的优点和缺点 176

剖宫产常规手术过程 177

剖宫产术后家属应怎样看护 179

第二节 产时异常情况的处理 181

身材矮小孕妇的分娩 181

臀位分娩 182

双胎、多胎分娩 183

难产 183

早产 183

过期产 185

第四篇 新妈妈和婴儿护理 188

第一章 新妈妈产后护理和饮食 188

第一节 新妈妈恢复与保健 188

分娩后产妇的身体变化 188

产后多长时间可以下床活动 189

如何度过产后的头三天 189

会阴伤口的清洁 190

产后尿潴留及尿失禁 191

产后便秘怎么办 191

怎样预防产褥感染 192

产后预防中暑 193

一般多长时间排净恶露 193

产褥期注意事项 194

产褥期要劳逸结合 194

产后性生活 195

怎样预防产后乳房下垂 196

如何预防产后肥胖 197

第二节 产后饮食营养 198

产后怎样选择饮食营养 198

产后饮食营养要注意什么 199

产后饮食为什么不要吃得太好 200

产后适量饮红糖水 200

产后应多吃鲤鱼 201

产后不宜过多吃鸡蛋和油炸食物 202

产妇不宜急于服用人参 202

产妇适宜吃橘子 203

产妇适宜吃桂圆 203

产妇如何补铁 204

产后如何注意饮食卫生 205

第二章 呵护新生宝宝 206

第一节 婴幼儿喂养 206

新生儿何时开始吃奶好 206

母乳喂养的好处 207

怎样判断母乳是否充足 207

哺乳为什么提倡早接触与早吸吮 208

初乳对新生宝宝有什么好处 209

母乳喂养的正确姿势 210

产后缺乳怎么办 211

怎样保证母乳充足 211

哪些情况需要人工喂养 212

哪些情况需要混合喂养 213

哺乳期妇女用药应注意什么 213

怎样用奶瓶给孩子喂奶 214

怎样给奶瓶消毒 214

健康的孩子是否需要补充维生素 215

怎样给吃奶的孩子添加辅食 216

如何给孩子制作辅食 217

添加蛋黄时应注意什么 217

制作辅食需注意什么 218

怎样制作断奶食品 219

第二节 婴幼儿护理 220

新生儿第一周生理状况 220

新生儿睡眠有何特点 221

新生儿的体温应该是多少 222

新生儿尿布的垫法 222

新生儿的衣着有哪些要求 223

怎样安排新生儿的居室 223

婴儿的尿布怎样洗 224

婴幼儿为何不宜看电视 224

怎样保护婴儿的眼睛 225

搂着婴儿睡觉为什么害处多 226

婴儿的预防接种需注意什么 226

怎样判断宝宝语言发展是否正常 227

怎样为孩子讲故事 228