排球运动 第2版PDF电子书下载

第一章 体育与健康概述 1

第一节 健康概述 2

第二节 体育锻炼与健康 9

第三节 普通高校体育教育要求 11

第四节 校园体育文化 15

第二章 排球运动与健康 20

第一节 排球运动与身体健康 21

第二节 排球运动与心理健康 27

第三节 排球运动与社会适应能力 35

第三章 排球运动的起源与发展 44

第一节 排球运动的起源与传播 45

第二节 排球运动的发展及其规则演变 47

第三节 沙滩排球 53

第四章 排球运动的基本技术与练习方法 58

第一节 排球技术概述 59

第二节 准备姿势和移动 60

第三节 垫球技术 63

第四节 传球技术 70

第五节 发球技术 76

第六节 扣球技术 81

第七节 拦网技术 85

第五章 排球运动的基本战术与练习方法 89

第一节 排球战术概述 90

第二节 排球运动个人战术 95

第三节 排球运动集体战术 100

第四节 基本战术的练习方法 106

第六章 排球竞赛组织工作 114

第一节 排球竞赛的意义和种类 115

第二节 排球竞赛的组织工作 119

第七章 排球主要竞赛规则与裁判手势图解 128

第一节 排球主要竞赛规则简介 129

第二节 裁判员执行比赛的主要手势图解 135

第八章 排球运动的欣赏 142

第一节 排球运动欣赏的意义和作用 143

第二节 观赏排球运动的生理、心理机制 146

第三节 排球运动欣赏的途径及内容 149

附录一 159

附录二 165

附录三 172

主要参考文献 174