与内心的小孩对话 如何治愈你的童年创伤PDF电子书下载

前言 1

序 1

致谢 1

简介 1

第1部分 过去第一章 我从不知道这是一种病 3

第二章 长大成人 23

第三章 哀悼失落的童年 43

第2部分 现在第四章 内疚、责任与原谅 67

第五章 没有怨恨、不再愤怒 83

第六章 用交流重塑关系 101

第七章 新的过去、新的现在 123

第3部分 未来第八章 打破习惯、迈向改变 147

第九章 自信、自我、自尊 161

第十章 从头开始，做自己 180