活着是一场修行 都是身心灵修行课PDF电子书下载

前言 修好这颗心 1

第一章 接纳不完美的自己 1

接纳不完美的自己 2

每个人都有自己的角色，演好它 5

缺点也许是你的另类优势 8

自恋总比自卑好 12

不要活在别人的眼光里 15

依赖，是一棵捆绑你的藤蔓 19

敏感，伤人伤己 21

怒，就是心的奴隶 24

你在害怕什么呢 27

第二章 端稳欲望的托盘 31

人生，游走在取舍之间 32

渴望“兼得”是纠结的根源 35

放弃不是终点，是起点 37

放弃是一种自我保护 39

没有“最好”，只有“合适” 42

掀过“过去”那一页 44

轻握拳，才能攥住掌心沙 46

走出“死角”，找到“生路” 48

你到底想要什么 52

端稳欲望的托盘 55

第三章 生活就是哭着生，笑着活 58

清空烦恼的杯子 59

有一个损友叫“患得患失” 61

别苛求，跟自己和解 65

有浮有沉，这才是真实的人生 67

如果不快乐，去“感染”一下 70

有压力就要释放 73

“世界如此美好，我却如此浮躁” 76

有心事，不妨“晒一晒” 80

生活，就是哭着生，笑着活 83

第四章 当你孤单你会想起谁 87

将“爱”进行到底 88

既要广交朋友，又要梳理关系 91

心不能只为自己跳 93

信任是关系的基础 95

当你孤单你会想起谁 99

一辈子有一个半朋友 101

守候内心的“瓦尔登湖” 103

当吃饭喝酒都变成“局” 106

我们可以不那么“多刺” 108

第五章 选择让自己快乐的驿站 112

把“阴天”变成“艳阳天” 113

另起一行，你就是“第一” 115

慢慢走，享受那个过程 117

要赶路，也要流连风景 120

保持内心的宁静与和谐 123

选择让自己快乐的驿站 125

多给自己一些掌声 128

大脑“增重”，心灵“瘦身” 131

第六章 财富之路必定漫长而艰辛 134

财富观要与人生观同步 135

钱是挣出来的，更是攒出来的 137

别让自己穷得只剩钱 140

钱是工具，仅此而已 144

名利这东西不过是浮云 147

先用“体力”赚钱 149

做财富路上的行动派 152

强大的内心才能驾驭真正的财富 155

用命换钱显然是不等价交换 158

财富之路必定漫长而艰辛 161

第七章 机会总是青睐有准备的人 166

30岁之前多给自己做“加法” 167

做“奋青”，不做“愤青” 171

挫败感在年轻时就该用光 173

“困境”也是一种机遇 176

没有“怀才不遇”，只有“不欲怀才” 180

多经历，多积累，出真知 182

平庸不是天生的 185

机会总是给有准备的人 188

勇于尝试，才能“中头彩” 190

尽力而为，已经很好 193

第八章 年少的梦是朵永不凋零的花 196

相信你“能”，你就“能” 197

没了目标，人跟毛毛虫有什么区别 199

年少的梦是朵永不凋零的花 201

苦难是一架送我们高升的梯子 204

你只要再坚持一下 207

青春，与年龄无关 209

你我都“在路上” 212

要“听妈妈的话” 215

时常反省，才能清醒 217