乒乓球PDF电子书下载

第一章 乒乓球运动的发展概况 1

第一节 乒乓球运动的特点和锻炼价值 1

第二节 世界乒乓球运动的发展概况 2

第三节 中国乒乓球运动的发展概况 8

第二章 基本理论知识 10

第一节 乒乓球常用术语 10

第二节 乒乓球的打法类型 15

第三章 乒乓球基本技术 17

第一节 握拍法 17

第二节 基本站位与基本姿势 20

第三节 步法 22

第四节 发球技术 28

第五节 接发球技术 44

第六节 推挡球 48

第七节 攻球 54

第八节 搓球 70

第九节 削球 75

第十节 弧圈球 92

第十一节 双打技术 103

第四章 乒乓球的战术 111

第一节 战略、战术概述 111

第二节 发球抢攻战术 112

第三节 对攻战术 115

第四节 拉攻战术 117

第五节 削中反攻战术 120

第六节 搓攻战术 122

第七节 接发球战术 123

第五章 各类型打法的训练 126

第六章 乒乓球基本规则和裁判法 139

第一节 乒乓球基本规则 139

第二节 比赛的器材和场地 143

第三节 乒乓球裁判法 145

第七章 乒乓球竞赛组织与编排 148

第一节 竞赛的组织 148

第二节 竞赛制度和编排方法 149