当前位置:首页 > 工业技术
60天美女大变身
60天美女大变身

60天美女大变身PDF电子书下载

工业技术

  • 电子书积分:12 积分如何计算积分?
  • 作 者:代凯军,尚风主编
  • 出 版 社:上海:上海科学普及出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7542736191
  • 页数:306 页
图书介绍:本书向年轻女性介绍美发、美体、修身、养性、个人化妆等内容。
《60天美女大变身》目录
标签:主编 美女

前言 1

第一阶段 美丽基础篇 1

Part 1 认识自己的肌肤 3

美丽课堂:皮肤基础课 3

美丽点击:与皮肤护理密切相关的皮肤功能 3

美丽放大镜:皮肤结构 4

美丽DIY:皮肤类型自测 5

美丽变身:皮肤类型大转变 7

美丽目标:肌肤美丽的终极榜样 8

美丽大搜索:焦点皮肤问题 9

Part 2 肌肤护理step by step 11

美丽课堂:你会洗脸吗 11

美丽支招:选购洗面奶 14

美丽秘籍:不同肤质洗脸重点 16

美丽课堂:化妆水 17

美丽支招:不同肤质选用化妆水 18

美丽课堂:护肤液 19

美丽课堂:日霜、晚霜和防晒霜 19

美丽链接:防护与保养升级版 22

Part 3 特别呵护敏感肌肤 24

美丽课堂:如何预防肌肤过敏 24

美丽支招:敏感性皮肤的日常护理 24

美丽链接:敏感性肌肤三知道 26

美丽DIY:敏感皮肤类型自测 27

Part 4 你是什么体形 30

美丽DIY:身体围度测试 30

美丽支招:体形VS服饰 33

Part 5 锻造完美体线 36

美丽变身一:紧致手臂线条 36

美丽变身二:胸部的完美弧线 39

美丽支招:丰胸食品 40

美丽变身三:平坦小腹 42

美丽变身四:挺翘臀部 43

美丽变身五:结实的大腿 45

美丽变身六:纤细小腿 47

美丽支招:生活细节瘦小腿 49

美丽秘籍:饮食瘦小腿 50

Part 6 重视身体的保养 52

美丽课堂:最佳保养时间 52

美丽课堂:女人保养,从饮食开始 55

Part 7 爱上自己的秀发 57

美丽变身:肠道排毒 57

美丽秘籍:睡个高质量的美容觉 60

美丽课堂:美女会洗澡 61

美丽课堂:头发基础课 62

美丽链接:头发的生长 63

美丽放大镜:影响头发生长的因素 64

美丽DIY:发质自测 66

美丽链接:焦点头发问题及成因 67

Part 8 秀发保养大放送 69

美丽误区:大搜索 69

美丽课堂:洗发护发 70

美丽链接:护发秘籍 71

美丽支招:完美秀发一点通 73

美丽点击:秀发也要防晒 74

美丽点击:给头发做spa 75

美丽点击:吃出完美秀发 76

Part 9 找到属于你的发型 79

美丽变身:脸型VS发型 79

美丽晋级:发质与发型 82

第二阶段 美丽晋级篇 83

Part 1 皮肤的深层清洁 85

美丽课堂:去角质 85

美丽放大镜:去角质的五大禁忌 89

美丽课堂:面膜知多少 90

美丽DIY:快乐美肤计划 92

Part 2 面部的升级护理 94

美丽课堂:眼霜三大关键问题 94

美丽放大镜:说说脂肪粒 97

美丽晋级:眼膜 97

美丽支招:这样使用眼膜功效变2倍 98

美丽课堂:健康牙齿最美丽 99

美丽DIY:5步正确刷牙法 100

美丽支招:选择牙刷和牙膏 101

美丽课堂:牙线 103

美丽链接:牙齿漂白 104

美丽晋级:牙齿矫正 105

美丽点击:三个不宜拔牙的特殊时期 107

美丽放大镜:吃出牙齿健康 108

Part 3 手、颈、脚的保养 110

美丽课堂:颈部保养 110

美丽链接:颈部保健操 114

美丽课堂:还你纤纤玉手 116

美丽课堂:护手霜 117

美丽课堂:手部的深层保养 119

美丽点击:边做家务边护手 122

美丽链接:美甲 122

美丽放大镜:指甲油的危害 125

美丽链接:戒指的意义 126

美丽课堂:保养好第二心脏——脚 127

美丽DIY:柔肤活血泡脚法 130

美丽支招:两种运动保养脚部 131

美丽大搜索:脚部保养的其他细节 131

Part 4 特殊时期的护理与保养 133

美丽课堂:经期饮食5守则 133

美丽DIY:经期饮食攻略 134

美丽点击:特殊时期的皮肤护理 136

美丽晋级:养成服用保健食品的习惯 137

美肤圣品:胶原蛋白 139

美肤食品:胶原蛋白 139

Part 5 染发烫发必看 144

美丽课堂:染发 144

美丽放大镜:染发剂类型 146

美丽支招:选择最适合的颜色 147

美丽课堂:烫发 148

美丽放大镜:烫发剂 149

美丽大搜索:烫发大集合 150

Part 6 属于你的色彩与服饰 152

美丽课堂:色彩的语言 152

美丽支招:色彩搭配 153

美丽晋级:主要色彩的最佳搭配 154

美丽支招:只买你需要的 156

美丽变身:超实用穿衣守则 157

美丽链接:经典搭配之造型篇 158

美丽支招:“象腿”MM穿裙子 159

Part 7 完美胸型的秘密 162

美丽课堂:胸罩 162

美丽DIY:选择胸罩 164

美丽链接:胸罩VS服饰 165

第三阶段 美丽修成篇 177

Part 1 化妆基础课 180

美丽课堂:化妆工具 170

美丽点击:毛刷的选购和清洗 173

美丽课堂:化妆品必修课 174

美丽链接:化妆品保存之道 177

Part 2 化妆实战篇 188

粉底 178

美丽课堂:肤质VS粉底 178

美丽课堂:肤色VS粉底 179

美丽DIY:粉底怎么擦 180

美丽链接:粉底小秘诀 181

美丽推介:品牌粉底 181

眼部化妆 183

美丽课堂:脸型VS眉型 183

美丽DIY:4步修出完美眉型 184

美丽DIY:画眉 186

美丽课堂:眼线——让眼睛更深邃 188

美丽推介:品牌眉笔与眼线笔 190

美丽大搜索:眼线小秘诀 190

美丽课堂:电眼睫毛 191

美丽DIY:刷睫毛 194

美丽推介:10款品牌睫毛膏 195

美丽链接:烫睫毛与假睫毛 196

美丽课堂:眼影 197

美丽DIY:画眼影 199

美丽晋级:成为眼影高手 200

美丽推介:品牌眼影 202

腮红 203

美丽课堂:脸型VS腮红 203

美丽大搜索:腮红技巧 204

美丽推介:品牌腮红 205

唇部化妆 206

美丽课堂:适合你的唇色 206

美丽链接:肤色VS唇色 207

美丽链接:服装色彩VS唇色 207

美丽DIY:完美唇妆 209

美丽秘籍:14条唇妆小技巧 210

美丽推介:品牌唇膏 211

美丽点击:11条护唇法则 211

美丽课堂:定妆和补妆 212

美丽DIY:补妆4步走 215

美丽课堂:彻底卸装 216

美丽课堂:选择适合的卸装产品 216

美丽支招一:眼部卸装 217

美丽支招二:唇部卸妆 218

美丽支招三:脸部卸妆 219

美丽链接:卸装产品推荐 220

Part 3 香水诱惑 221

美丽课堂:属于你的香味 221

美丽晋级:香水中的香料成分 223

美丽链接:调香师 225

美丽课堂:香水擦在那里 225

美丽点击:香水禁忌 226

美丽大搜索:8款经典香水 228

Part 4 服饰搭配高手 230

美丽课堂:围巾 230

美丽支招:怎么挑选围巾 231

美丽DIY:围巾的系法 232

美丽点击:围巾与服装的经典搭配 236

美丽课堂:包包天下 237

美丽链接:选购最别致的包 239

美丽晋级:皮革知多少 240

美丽点击:手袋保养五注意 241

美丽课堂:永不退潮流的鞋子 242

美丽支招:合脚的鞋子 243

美丽课堂:IN鞋时代 245

美丽链接:鞋子的保养 247

美丽放大镜:高跟鞋的“后患” 248

美丽点击:其他配饰搭配法则 249

Part 5 Perfect发型DIY 261

美丽DIY一:长发MM发型DIY 251

美丽DIY二:中短发MM发型DIY 254

美丽DIY三:卷发DIY 257

第四阶段 美丽极致篇 269

Part 1 气质分类 272

美丽DIY一:胆汁质气质自测题 262

美丽DIY二:多血质气质自测 264

美丽DIY三:黏液质气质自测 267

美丽DIY四:抑郁质气质自测 269

Part 2 完美气质女人 283

Part 3 礼仪 289

美丽课堂:西餐礼仪 279

美丽晋级:社交礼仪高手进阶 285

附录 世界知名护肤品牌必修 288

返回顶部