千万个为什么 卫生保健 2PDF电子书下载

哪些锻炼项目有助于矫正“八字脚” 1

近视是怎样形成的，怎样预防近视眼？ 2

为什么体育锻炼对身高增长有促进作用 4

怎样才能长得高一点 4

什么是体型美 6

为什么体育锻炼可以陶冶人的性格 7

情绪影响人的健康吗 7

为什么说健康是体型美的基础 10

为什么要“站如松，坐如钟” 11

为什么月经期不能游泳 12

月经期能不能参加锻炼和比赛 13

在月经期做劈叉、倒立等活动对身有害吗 14

做课间操有什么好处 14

做早操有什么好处 15

做广播操为什么要求姿势正确 16

为什么练完体操后比练习时气喘得厉害 17

为什么练双杠、单杠前要用镁粉擦手 17

游泳有什么好处 18

为什么人能在水中漂浮和游进 19

为什么少年儿童学游泳学得快 20

为什么游泳时必须用嘴吸气 21

游泳时耳朵进了水怎么办 21

为什么有时游泳会嘴唇青紫，起鸡皮疙瘩和打寒战 22

为什么游泳后容易饿 23

为什么游泳时尿多 23

游泳时抽筋是什么缘故，怎样防治 24

为什么跑步时不能用脚跟着地 24

为什么短跑运动员经常拉伤大腿后面的肌肉 25

为什么赛跑时到了终点还要慢跑一阵 26

为什么长跑时呼吸节奏很重要 27

怎样正确估计自己的长跑运动量 27

胫骨前痛是怎样引起的 28

为什么运动员参加马拉松赛跑时，沿途要喝些盐水和糖水 29

体育运动对肌肉有什么作用 30

为什么练投掷能长力气 31

跳跃多了会不会把脑子震坏 32

举重会把人压矮吗 33

少年时期练举重能影响长高吗 34

打球对视觉有什么好处 35

用头顶球脑子会受伤吗 37

打球戮了手指怎么办 37

为什么用冷水洗脸能预防感冒 38

为什么皮肤晒黑是正常现象 39

跳绳有什么好处 40

为什么踢毽子也是锻炼身体的好方法 41

你知道人的全身有多少肌肉，这些肌肉起什么作用吗 42

肩、臂、腿有哪些主要肌肉群，应该怎样锻炼 42

为什么肌肉能收缩 43

为什么大多数人右手比左手力气大 44

为什么锻炼会使肌肉长劲 46

为什么运动时会出现抽筋现象 47

怎样才能使腹肌有力 48

怎样锻炼胸肌和臂力 49

肌肉放松与运动成绩有什么关系 51

儿童肌肉发育有什么规律性 52

体育锻炼对骨骼有什么作用 52

有关节炎的人能参加剧烈运动吗 53

带砂袋进行体育锻炼会得关节炎吗 54

什么是脊柱畸形，如何预防 55

为什么运动时关节会咯吱咯吱地响 56

为什么有的人在运动时脚经常扭伤 57

为什么落地时关节要弯屈 58

哪些锻炼有助于矫正扁平足 58

为什么少男莫勒腰，少女莫束胸 60

人体是怎样构成的 61

为什么说神经系统是人体一切活动的司令部 61

为什么有时改正错误动作比学习新动作更难 62

你的脉搏和血压正常吗 63

为什么经常锻炼能提高心血管系统的机能 63

为什么运动时心跳加快，血压升高 64

为什么在进行同样运动时，经常锻炼的人比一般人血压、脉搏变化小 66

为什么比赛前心跳和呼吸会加快 67

人体的血库在哪里，运动时血库起什么作用 67

心脏有杂音还能参加体育锻炼吗 68

为什么蹲久了站起来就会头晕眼花 68

什么是呼吸、肺活量和肺通气量 69

什么运动能使肺活量显著增大 70

经常运动对呼吸功能有什么好处 71

为什么运动时呼吸加快加深 72

为什么运动时应有意识地使呼吸变得深长和缓慢 73

什么是“极点”，“极点”出现应怎样克服 73

为什么在运动中有时要憋气 74

呼吸与运动应怎样配合 74

青少年抽烟有什么害处 75

为什么剧烈运动后不宜大量饮水 77

运动时大量出汗对身体有害吗 77

为什么运动后体重会下降 78

为什么运动时体温升高，这对身体有害吗 79

冬天运动时出汗要注意什么 80

为什么体育锻炼能增强人体的耐寒耐热能力 80

为什么体育锻炼后尿的颜色有时加深 81

为什么患肾炎的人仍能参加体育活动 82

为什么体育锻炼时尿中会出现糖、蛋白 82

为什么不要偏食、挑食 84

常运动为什么能使人吃得多，消化得好 85

为什么运动量加大时要多吃些糖，少吃些脂肪 85

为什么每天锻炼也消耗不完人的体力 86

锻炼后体重不增加就是没收到锻炼效果吗 86

为什么经常参加锻炼能使胖人“消瘦”，能使瘦弱的人变得壮实 87

饭后安排短时间休息有什么好处 88

运动应注意哪些饮食卫生 89

为什么吃零食不好 90

为什么剧烈运动后不宜饮冰和吃过冷的食物 91

运动时多吃一些糖好不好 91

为什么运动后不想立即吃饭 92

为什么有些人运动时腹部疼痛，这是不是阑尾炎作怪 92

运动后肌肉酸痛怎么办 94

什么是肌肉拉伤，怎样急救与预防 94

怎样止血 94

怎样防治脚癣 97

在锻炼中小腿抽筋怎样处理 98

为什么冬春季皮肤爱裂口，如何防治 99

为什么会出现“春困”的现象 100

为什么有些人夏天体重会减轻 100

为什么秋天锻炼要注意预防感冒 101

为什么天冷时跑步会咳嗽 102

为什么冬天锻炼能预防感冒 102

怎样防治冻疮 103

人的生长发育和体育锻炼有什么关系 104