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第1章 爱的医学常识 1

1．各式避孕法简介 2

2．中断法及洗净法 2

中断法不可靠 2

洗净法颇卫生 2

3．简单好用的避孕套 3

使用上的注意事项 4

性器官抽出时的注意事项 4

不重复使用避孕套 5

戴避孕套可预防传染性病 5

4．产后妇女可使用子宫帽避孕法 5

什么是子宫帽 5

尺寸的选择很重要 5

尺寸的测定 6

子宫帽的使用法 6

子宫帽的插入法 6

取出子宫帽的方法 7

5．锭剂、坐药、软膏的使用法 8

插入式避孕药的种类 8

锭剂 8

坐药（软膏球） 9

软膏 9

喷雾式避孕药 10

6．如何利用安全期避孕 10

何谓安全期 10

安全期避孕法的缺点 11

7．基础体温避孕法 11

何谓基础体温 11

测量体温的方法 12

如何利用基础体温避孕 12

8．子宫内避孕器 13

9．口服避孕药效果卓越 13

口服避孕药的原理 14

服用的方法 14

避孕药的副作用 14

令人担心的血栓症 14

口服避孕药会导致畸形儿吗 15

避孕药须经医生指导服用 16

10．结扎避孕法 16

11．堕胎伤身划不来 16

何谓堕胎 16

非堕胎不可吗 16

堕胎弊害多 17

12．新生儿异常的原因 17

严禁近亲结婚 18

什么情况下易产下畸形儿 18

妊娠毒血症的可怕 18

13．孩子痉挛时的紧急救护法 19

如何分辨抽搐和癫痫 19

孩子抽搐的原因 20

抽搐的急救 20

14．当孩子吞下异物时的急救法 21

吞下硬币时该怎么办 21

吞下针状物时 22

被鱼骨哽住时 22

15．婴孩夜哭不停该怎么办 23

婴孩为何夜哭 24

如何才能治好夜哭 24

16．只要爱，不要病 25

性病的种类 25

性病的症状 26

严禁自我疗法 27

如何预防性病 27

17．淋病男女症状不同 27

男性淋病的症状 28

女性淋病的症状 28

淋病的治疗 29

18．梅毒一定要彻底根治 29

梅毒的病因和传染 29

先天性梅毒 30

后天性梅毒 31

梅毒的治疗 32

19．可怕的艾滋病 32

什么是艾滋病 32

艾滋病的症状 33

如何预防艾滋病 34

第2章 小心！小病就在你身边 35

1．吃得正确，健康没烦恼 36

每日需要热量的计算法 36

均衡营养自己来 36

2．下痢时可食和忌食的食物 37

急性肠炎 37

下痢时可以吃什么 38

下痢时忌吃什么 38

慢性肠炎 39

下痢易引起什么病 39

3．凡事太焦躁易患胃下垂 39

胃下垂不是病 39

胃下垂的原因 40

胃弛张 40

胃弛张的原因 41

胃弛张的治疗方法 41

4．胃炎的紧急处理法 41

急性胃炎的原因 41

急性胃炎的处理 41

急性胃炎时的饮食 42

慢性胃炎的原因与症状 42

慢性胃炎与胃癌有关系吗 42

慢性胃炎的治疗方法 43

5．牙齿的保健 43

儿童牙齿健康法 43

夜里牙疼止痛法 44

如何预防蛀牙 44

大人齿根发疼时 45

牙周病的原因 45

牙周病的症状 45

牙周病的预防与治疗 46

6．口臭与狐臭影响人际关系 46

自身难察觉口臭与狐臭 46

口臭的原因与治疗 47

狐臭的原因与治疗 47

7．懒人易患香港脚及阴菌癣 48

天天洗脚避免香港脚 48

香港脚的症状与治疗 48

阴菌癣也喜欢懒人 49

8．小心感冒成大病 50

感冒易导致其他疾病 50

要注意骤变的气温 50

感冒的简易疗法 51

谨防幼儿发烧演变成大病 51

对幼儿的衣服要多费心 52

吃感冒药应注意事项 52

预防感冒的方法 53

9．急性、慢性鼻炎的治疗法 53

急性鼻炎 53

慢性鼻炎 54

急、慢性鼻炎的治疗 54

过敏性鼻炎 54

10．近视眼烦恼多 55

近视的原因 55

如何避免假性近视成真 55

近视的种类 55

如何才能防止近视 56

近视的治疗 56

隐形眼镜的优缺点 56

戴隐形眼镜须注意事项 57

11．爱喝酒小心肝硬化 57

酒与肝硬化的关系 57

人体的解酒量 58

空腹时不要猛喝酒 59

健康的下酒菜 59

如何解酒 60

12．别怕荨麻疹 60

荨麻疹的原因 60

荨麻疹的症状 61

荨麻疹的治疗 61

易患荨麻疹的人怎么吃鱼 61

13．便秘是美容大敌 62

便秘类型多 62

便秘的治疗法 63

顺畅排便有诀窍 63

14．痔疮的预防与护理 64

胃肠出血与痔疮出血不同 64

痔核与痔瘘 64

内痔核的原因与预防 65

内痔核的护理与治疗 65

外痔核须知 65

15．麻烦的神经痛 66

神经痛的特点 66

神经痛可以治好吗 66

运动疗法 67

16．杞人忧天者易得关节炎 68

关节炎的症状 68

长期抗病的心理准备 69

17．预防晕车、晕船的方法 69

为什么会晕车、晕船 69

防止晕车、晕船的方法 70

对孩子用心理暗示法 71

18．眼睛有沙、耳朵有虫怎么办 71

眼里有沙不要揉眼睛 71

用灯诱虫飞出耳朵 72

耳朵进水记住擦干 72

鼻或耳塞入异物时该怎么办 73

19．排泄正常，健康有保障 73

便通是身体健康的第一步 73

正常的粪便 73

粪便会因食物、药物而变色 74

由粪便颜色观察疾病 74

健康人的尿色 75

要注意尿色是否混浊 75

尿液混浊不能消除是疾病征兆 76

血尿是肾脏病的信号 76

健康人的排尿次数 76

20．心宽可免失眠苦 77

为什么会失眠 77

舒服的熟睡法 78

21．用指甲挤面疱，脸上易留疤 79

吃太油或便秘容易长面疱 79

挤压面疱要用专门器具 80

面疱用药须知 80

第3章 当心！成人病提早来报到 82

1．健康掌握在自己手中 83

克服慢性病是长寿秘诀 83

定期健康检查筛检疾病 83

2．可怕的癌症 84

癌症难医 85

癌症初期的危险信号 85

年轻人也会得癌症 86

3．肝癌国人罹患率高 86

肝癌与乙型肝炎关系密切 86

早期肝癌的症状 87

4．抽烟易致肺癌 88

肺癌的症状 88

5．食道癌、胃癌、肠癌 88

6．鼻咽癌难察觉 89

鼻咽癌的症状 89

7．乳腺癌预后佳 89

乳腺癌的症状 89

谁最容易得乳腺癌 90

8．子宫颈抹片检查功效大 91

子宫颈癌的症状 91

何人易患子宫颈癌 91

9．血癌流血不易止 92

血癌的症状 92

10．年轻人较易得骨癌 93

骨癌的症状 93

11．皮肤癌 93

皮肤癌的症状 93

12．由血压看健康 94

何谓血压 94

血压经常会变动 94

为何血压易升高 95

血压的正常标准 95

13．可怕的高血压 95

血压怎么量 96

定期检查，早期治疗 96

14．改变生活方式降低血压 97

如何降低血压 97

药物疗法 98

食物疗法 98

改变生活方式调整血压 100

15．动脉硬化后遗症多 100

动脉硬化的原因 101

动脉硬化会引起许多疾病 101

高血压与动脉硬化互为因果 102

饮食需注意事项 102

消除动脉硬化因素 103

16．如何预防血脂肪过高 103

何谓血脂肪过高 103

食物疗法 104

17．中风——半身不遂真痛苦 104

中风多因脑出血引起 105

脑梗塞中的脑血栓 105

脑梗塞中的脑栓塞 105

蜘蛛膜下出血 105

中风的前兆 105

如何避免中风 106

18．狭心症与心肌梗塞 106

何谓狭心症 107

狭心症发作的特征 107

狭心症发作时须注意事项 107

心肌梗塞 107

狭心症与心肌梗塞治疗法 108

19．过胖易患糖尿病 108

何谓糖尿病 108

糖尿病的症状 108

糖尿的原因 109

糖尿和糖尿病不同 109

糖尿病的原因 110

20．糖尿病如何自我发现 110

尿液检验 110

血糖检验 111

治疗及注意事项 111

食物疗法须知 112

第4章 紧急医疗救护 113

1．紧急救护的要诀 114

意外发生时，镇定最重要 114

叫救护车须注意事项 114

观察伤者意识是否清楚 114

随身携带身份证件 115

2．人工呼吸与心脏按摩 116

什么时候该做人工呼吸 116

口对口人工呼吸法 116

心脏按摩法 119

3．伤患的搬运法 120

病患搬运须知 120

不能移动病患时 120

各种搬运法 120

担架搬运法 121

简易搬运工具制作法 122

4．绑绷带的方法 122

绑绷带应注意的事项 125

5．三角巾使用法 128

手部的包扎 128

由肩部垂吊手臂和手 128

头部的包扎 130

眼睛的包扎 130

下巴、面颊、耳朵附近的包扎 130

胸部的包扎 130

肩部及其附近部位的包扎 131

6．食物中毒的紧急处理 131

如何避免食物中毒 132

食物中毒的症状和护理方法 132

下泻严重时 133

7．误食药物或毒物处置法 133

孩子误吃药物时 133

大人吃太多安眠药时 134

8．瓦斯中毒瞬间夺命 135

一氧化碳中毒为什么危险 135

如何预防一氧化碳中毒 136

瓦斯中毒的紧急处理 137

9．被刀割伤时的处理 137

被刀割伤时的止血法 137

止血带的使用法 138

直接压迫法 138

注意事项 140

10．鼻子出血的急救法 140

为什么会流鼻血 140

流鼻血时该如何处理 140

疾病性流鼻血的症状与治疗 141

11．中暑急救法 141

先移中暑者到凉爽处 141

中暑的危险信号 142

不要因疏忽遗憾一生 142

中暑昏倒时的急救 143

如何预防中暑 143

12．对溺水者的急救及人工呼吸法 145

用船救溺时 145

下水救溺须注意事项 145

上岸后急救法 146

适合溺水者的人工呼吸法 146

人工呼吸时须注意事项 149

急救时应注意事项 149

13．被动物咬伤时的紧急救护 152

14．烫伤时首重冷敷 154

烫伤分三级 154

第一级烫伤治疗法 155

第二、三级烫伤治疗法 155

小心怀炉引起烫伤 155

15．触电时的紧急处理与救护法 156

触电的救护方法 156

救人千万要小心 157

如何急救触电者 158

16．山难（即登山遇难）及冻伤时的紧急救护 159

冬季山难的紧急救护 159

冻伤分三级 160

如何避免发生山难 161

17．骨折、脱臼、扭伤、胸部受伤的紧急处理法 161

如何辨别骨折与扭伤 161

骨折时的护理 162

脱臼时的护理 162

胸部受伤时的护理 162

18．撞伤时的止血法 163

头撞伤时的紧急处理 163

动脉出血的止血法 164

19．脑溢血时的紧急处置 166

脑溢血时速请医生 166

脑溢血昏倒时如何移动 166

患者昏迷时处置法 167

20．药能救人也能害人 169

对症下药才安全 169

药物的副作用 169

长期用药会上瘾 170

药物的用量 170

孩童的用量 170

用药注意事项 171

21．怎样选择好医师 171

切忌常换医生 171

如何选择医生 172

看病应注意事项 172

22．家庭常备医药的保管法 173

家庭常备药品备用原则 173

必备药品 173

家庭必备医疗器具 174

购买药品须注意事项 175

急救箱的保管及注意事项 175