西藏自助游 2011-2012版 彩印PDF电子书下载

西藏印象 9

西藏美食 23

特色西藏 29

路线推荐 35

话说西藏 41

精彩西藏 44

历史 46

地理 49

气候 50

政区 52

民族 52

节庆 56

语言 57

宗教 59

藏餐 65

特产 68

文化 71

地图和书籍 77

旅行计划 78

旅行季节 80

预算 81

到达与离开 82

区内交通 83

住宿 89

餐饮 90

安全 93

装备 94

高原反应 98

其他健康事宜 101

不适宜到西藏旅行的人 102

皮肤保养 102

邮政 103

电信 103

网吧 103

银行和ATM 103

医疗设施 104

证件手续 104

旅行投诉 106

电力供应 108

厕所 108

作息时间 109

妇女和儿童旅行者 109

进藏路线 110

铁路 112

公路 117

拉萨地区 156

拉萨地区必游 158

解读拉萨地区 162

历史 163

节庆 164

特产 167

最佳旅行季节 167

预算 168

到达与离开 170

区内交通 174

住宿 175

餐饮 178

娱乐 181

装备 182

书店 182

邮政 182

电信 182

网吧 183

银行和ATM 183

医疗设施 183

旅行社 183

旅游投诉 184

安全 184

环保 185

出境 185

八廓街 186

大昭寺 188

布达拉宫 194

罗布林卡 202

西藏博物馆 203

哲蚌寺 204

色拉寺 206

小昭寺 208

药王山 209

龙王潭 210

关帝庙（即贡德林） 210

甘丹寺 211

直贡梯寺 214

德仲温泉 215

楚布寺 216

纳木错 216

羊八井 220

日多温泉 220

聂唐寺和聂唐大佛 221

日喀则地区 222

日喀则地区必游 224

解读日喀则地区 226

历史 226

地理 227

气候 227

节庆 228

特产 229

最佳旅行季节 229

到达与离开 230

区内交通 231

住宿 235

餐饮 238

电信 239

网吧 239

银行和ATM 239

生活设施 239

摄影 239

边境证 239

其他信息 239

扎什伦布寺 240

夏鲁寺 243

班禅新宫 243

羊卓雍错和桑丁寺 243

江孜城堡抗英遗址 245

白居寺 246

萨迦寺 248

珠穆朗玛峰 249

樟木口岸 256

亚东 258

东嘎寺 259

阿里地区 260

阿里地区必游 262

解读阿里地区 266

历史 267

地理 268

气候 268

特产 269

最佳旅行季节 269

到达与离开 270

中心城镇 279

区内交通 281

住宿 283

餐饮 284

邮政 284

电信 285

供电 285

网吧 285

银行和ATM 285

旅行机构 285

神山冈仁波齐 286

转山 289

圣湖玛旁雍错 296

转湖 298

鬼湖 301

纳木那尼峰 302

尼泊尔大厦与普兰国际市场 302

科加寺 303

札达土林 304

托林寺 305

古格王国遗址 306

东嘎皮央 312

班公错湖 312

日土岩画 313

那曲地区 314

那曲地区必游 316

解读那曲地区 318

历史 321

地理 321

气候 322

政区 323

特产 329

最佳旅行季节 329

到达与离开 330

区内交通 330

住宿 331

电信 332

网吧 332

银行 332

安全 332

环保 333

摄影 333

其他信息 333

当惹雍错和象雄王国遗址 334

那曲赛马节 336

穿越藏北的旅行 339

林芝地区 344

林芝地区必游 346

解读林芝地区 348

历史 350

地理 351

气候 352

政区 352

僜人 353

节庆 353

宗教 354

人文 355

特产 358

最佳旅行季节 359

预算 360

到达与离开 362

区内交通 363

住宿 365

餐饮 366

邮政 366