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第一章 绪论 3

自学及自学学的概述 3

自学学的定义及其特点 3

自学的类型 20

自学及自学学的意义 30

自学的意义 30

自学学的意义 36

第二章 自学的能力与过程 45

自学能力的构成 45

动力 45

获力 47

学力 48

察力 49

自学的过程 52

自学的准备环节 53

自学的实施环节 61

自学的检查环节 72

自学的总结调整环节 73

第三章 自学的规律与原则 79

自学的规律 79

扬长律 80

系统律 83

合作律 89

知行律 99

终身律 103

自学的原则 109

动力性原则 110

学思结合的原则 115

继承和创新相结合的原则 118

第四章 自学者的素养 127

自学者的品德素养 127

崇高的理想 129

浓厚的兴趣 136

顽强的意志 143

稳定的情绪 149

优良的习惯 155

自学者的文化素养 162

加强知识基础 163

提高基本技能 167

工具书的使用 170

自学者的身体素养 186

自学与身体健康 186

保持身体健康的有效途径 191

人体节律与自学保健 198

第五章 笔记的方法 211

笔记的概述 211

笔墨与读书 211

笔记的意义 214

笔记的注意点 219

笔记法的运用 223

认知类笔记 226

预习笔记 227

听课笔记 236

阅读笔记 243

观察笔记 257

研讨类笔记 264

资料笔记 264

研究笔记 276

创新笔记 287

其它类笔记 294

快速笔记 294

现代化笔记 309

抄书、藏书及拆合 309

第六章 阅读的方法 315

阅读的概述 315

阅读的作用 315

书籍的分类 317

阅读的要求 318

阅读能力的培养 319

阅读的安排 324

循序阅读法 324

锥型阅读法 325

博专结合阅读法 326

全分结合阅读法 328

六步阅读法 329

具体文体阅读 331

议论文阅读法 331

说明文阅读法 334

记叙文阅读法 336

小说阅读法 338

散文阅读法 340

诗歌阅读法 342

戏剧文阅读法 343

预习性阅读 345

序跋为导阅读法 345

目录引路阅读法 346

大纲参照阅读法 347

看题先思阅读法 348

初步阅读法 349

疏通道路阅读法 350

圈点标疑阅读法 351

尝试阅读法 351

精细性阅读 352

朗读吟咏阅读法 353

提要钩玄阅读法 354

十字阅读法 355

质疑发现阅读法 356

提纲图表阅读法 357

点面结合阅读法 358

抓“眼”阅读法 359

琢磨标点阅读法 360

抄写阅读法 362

研究性阅读 363

比较阅读法 363

鉴赏阅读法 365

寻流溯源阅读法 366

研究原稿阅读法 367

评判阅读法 368

快速性阅读 370

线式阅读法 370

跳式阅读法 371

扫描阅读法 372

依纲寻目阅读法 373

倒推阅读法 374

后记 377

主要参考书目 378