当代中国人的心理困扰 一个社会心理学者的观察和思考PDF电子书下载

第一章 当代中国人心理困扰面面观 1

第一节 从流行学调查看当代中国人心理困扰 3

一、心理健康状况令人担忧 4

二、非法成瘾行为与自杀现象激增 9

三、从求助行为看心理困扰 13

第二节 心理困扰高发人群素描 16

一、快乐不起来的孩子 17

二、“天之骄子”的困惑 21

三、为情感和婚姻所累的成年人 24

四、身处激烈竞争中的职业人 31

五、势不由己的社会弱势群体 33

六、多元文化冲突中的“边际人” 40

第二章 当代中国人心理困扰的社会成因透视 43

第一节 社会失范加剧 45

一、社会失范与心理适应困难 46

二、混乱、无序、矛盾、冲突……——社会转型期无法避免的失范现象 48

第二节 社会性应激刺激急增 55

一、过度应激与心理疾患 55

一、过度应激与心理疾患 55

二、生命难以承受之重——社会转型期生活事件激增 61

第三节 社会支持脆弱 65

一、社会支持与心理健康 65

二、由“铁饭碗”到“瓷饭碗”、“泥饭碗”——社会转型中的支持系统：结构紊乱与功能弱化 69

第四节 个体社会化方式存在缺陷 78

一、个体社会化方式与心理健康 78

二、孩子为什么离不开爹和娘——我国个体社会化模式的主要缺陷及后果 81

第五节 难以割断的社会文化根源 85

一、中国人心理疾患高发病分布倾向：以神经症为例 86

二、躯体化、神经衰弱、肾亏……——本土心理疾病患者特有临床表现 88

三、先自我调节，后求助外部力量：“自己人”、“外人”、医疗帮助、民俗疗法、心理咨询与治疗——当代中国人心理困扰的应对方式 92

第三章 当代中国人心理困扰的个体成因解析 101

第一节 个体认知偏差 103

一、认知因素的中介作用 103

二、“扰乱人精神的与其说是事件，不如说是人对事件的判断”——个体认知偏差与心理困扰 109

第二节 当代中国人心理求助行为的误区 115

一、个体应对方式与应对过程 116

二、有病乱投“医”——求助行为失当与心理困扰加重 119

第四章 当代中国人心理困扰的社会应对策略 129

第一节 建立有效的宏观应对机制 131

一、构建有效的社会支持系统，实现社会心理和谐 131

二、更新社会化模式，塑造现代人格 141

第二节 多元化的微观社会心理调节 147

一、来自其他社会成员的非专业性心理帮助 147

二、来自心理卫生工作者的专业性帮助：以心理咨询为例 152

第五章 当代中国人心理困扰的个体应对策略 157

第一节 个体心理调节的认知策略 159

一、深化自我认识，增强心理自由度 159

二、树立乐于社会变迁的心态 162

三、运用认知策略提高自我效能感 163

第二节 个体心理调节的行动策略 172

一、指向自身的行动策略 172

二、指向外部环境的行动策略 179

参考文献 185

后记 190