现代女性的自我包装PDF电子书下载

第一章 女性形象与语言素养 1

第一节 文化品位的语言表现 1

1、语言——文化品位的直接体现 1

2、语言“包装”——帮助女性获得成功的金钥匙 4

第二节 女性的语言特征 5

1、声音甜美，口齿爽利 6

2用语细腻，表达委婉 6

3、想象丰富，抒情性强 6

4、情真意切，以柔克刚 7

第三节 现代女性怎样提高语言素养 8

1、加强对语言知识的学习和语言技能的磨练 9

2、把握语境特点，注意角色关系的转化 9

3、要注意扬长避短 10

4、多角度地学习语言 11

第四节 言谈技巧举隅 12

赞美 12

答谢 13

说服 13

拒绝 14

批评 15

道歉 15

提问 15

应答 16

演讲 17

第五节 副语言的运用 19

表情语 19

手势语 21

体姿语 24

笑声 25

掌声 26

第二章 女性的各种礼仪规范 27

第一节 日常生活中的礼仪 27

见面时的礼仪 27

坐车时的礼仪 30

行路的礼仪 30

馈赠的礼仪 31

打电话的礼仪 32

拜访的礼仪 33

宴请的礼仪 34

舞会中的礼仪 37

第二节 工作场合的礼仪 38

商务洽谈 38

签字仪式 39

开幕式及庆典仪式 40

第三节 跨文化交际中的礼仪 41

1、年龄和时间观念对交际行为的制约 41

2、跨文化交际中的礼仪用语 42

3、跨文化交际中的体语运用身体接触人际距离 44

4、跨文化交际中动植物的象征意义 44

第三章 美容化妆与方法技巧 47

第一节 皮肤护理与美容 47

皮肤的生理特点 47

皮肤的不同类型及其性质 50

皮肤的保养方法 55

皮肤的按摩 59

第二节 美容化妆的技术体现 64

基面化妆 64

眉部化妆 68

眼部化妆 71

鼻部修饰 77

唇部化妆 80

面颊的化妆 85

全套化妆的步骤 89

化妆美容的风格 92

不同季节的皮肤护理 98

手的保养与美化 101

第四章 发型审美与设计 104

第一节 头发的生理、病理及预防 104

第二节 超越自然的艺术 111

1、发型的形式美 111

对称平衡的发型 112

不对称平衡的发型 113

自然美的发型 115

2、发型的分类 116

第三节 衬托面容的框架 118

1、头部与面部的生理结构 119

2、椭圆形脸的特征及发型设计 121

3、圆形脸的特征及发型设计 121

4、窄长形脸的特征及发型设计 124

5、长方形脸的特征及发型设计 126

6、葫芦形脸的特征及发型设计 128

7、方形脸的特征及发型设计 130

8、菱形脸的特征及发型设计 132

9、高颧骨脸型的特点及发型设计 134

第四节 发型的装饰美 136

1、增添魅力的发饰 136

2、五光十色的染发 139

3、改头换面的假发 141

第五章 着装审美与设计 144

第一节 着装与体型 145

1、体型的比例美 146

2、人体的曲线美 148

3、体型的各种形态 148

第二节 着装与款式设计 151

1、高瘦型身材 151

2、高大粗壮型身材 152

3、身材矮瘦 153

4、矮胖身材 154

第三节 着装与局部塑造 155

1、脖子 155

封闭型衣领 156

半封闭式衣领 156

开放式衣领 156

2、腰 157

弥补粗腰的方法 158

弥补宽腰节 158

弥补短腰节 158

3、胸部 159

胸平 159

4、肩部 159

溜肩 160

宽平肩 160

5、臀部 160

臀部窄小 160

臀部肥大 160

6、腿部 161

腿短 161

腿粗 161

腿毛 162

第四节 着装与色彩搭配 162

1、认识色彩的个性 163

2、色彩对人的心理影响 164

3、色彩的特性与人的联想 165

4、色彩的反差现象与视觉错位 167

5、色彩的反差现象与肤色 169

6、服装配色方法 170

同种色相配 171

邻近色相配 171

对比色搭配 172

明亮色与明亮色搭配 174

明亮色与中明色搭配 174

中明色与中明色搭配 175

明色与暗色搭配 175

中明色与暗色搭配 175

暗色与暗色搭配 175

花色与素色搭配 176

第五节 着装与服式装饰 176

1、装饰中“点”的巧妙运用 178

2、在装饰中“线”的运用 180

轮廓线 181

分割线 181

3、分割线的运用 183

4、“面”在装饰中的运用 187

第六节 着装与流行 189

第六章 首饰与佩戴艺术 194

第一节 佩戴首饰的意义 194

第二节 首饰的材料类别 196

第三节 首饰的种类 197

1、戒指 197

2、耳环 199

3、项链 200

4、胸针 202

5、手镯 203

6、套件首饰 205

第四节 耳环的佩戴艺术 205

1、怎样根据脸型佩戴耳环 206

2、耳环与发型的配合 207

第五节 项链的佩戴艺术 210

1、项链与脸型的协调 210

2、项链与服装的搭配 211

第六节 戒指的佩戴艺术 213

第七节 怎样佩戴套件首饰 214

第七章 养颜与保健 216

第一节 科学养生是皮肤保健的基础 216

第二节 引起皮肤衰老的原因 216

引起皮肤衰老的内因 217

引起皮肤衰老的外因 217

第三节 营养与皮肤保健 218

营养素 218

饮食 220

第四节 祖国医学中的护肤美容方法 226

中草药 226

护肤药膳 227

针炙的护肤美容作用 228

运动与气功 230

情绪 231

第五节 女性皮肤保健的大忌 232

熬夜 232

烟酒 233

便秘 233

后记&张甦 235