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家庭保健员中医健康教育手册PDF电子书下载
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- 作 者:赵静,边宝生主编;赵建宏,许峻峰,王和天,王欣副主编;丁晓燕,于千裕,王建辉,邓娟,兰丽娜,朱桂荣,刘刚,李军,张华兴,张向东,金玫,祝静编委
- 出 版 社:北京:北京科学技术出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787530466193
- 页数:192 页
上篇 生活中的养生保健方法 2
四季与养生 2
春季篇 2
夏季篇 10
秋季篇 17
冬季篇 23
体质与养生 31
平和质 32
阳虚质 33
阴虚质 35
气虚质 37
气郁质 39
湿热质 40
痰湿质 42
血瘀质 44
特禀质 45
食物与养生 50
养生粥 50
养生保健茶 52
养生药酒 55
水果养生 56
运动与养生 61
养生十二宜 61
散步健身法 64
八段锦 65
五禽戏 70
音乐与养生 74
中篇 中医保健技能 78
穴位常用中医药适宜技术 78
揉法 79
按法 79
叩击法 80
灸法 80
刮痧法 81
拔罐法 82
常用保健穴位 83
百会穴 83
水沟穴 84
内关穴 85
阴郄穴 86
涌泉穴 87
关元穴 88
气海穴 89
足三里穴 89
三阴交穴 90
命门穴 91
肾俞穴 92
膏肓穴 93
太溪穴 94
大椎穴 95
风池穴 96
肺俞穴 97
太渊穴 98
迎香穴 98
合谷穴 99
膻中穴 100
期门穴 101
太冲穴 101
中脘穴 102
血海穴 103
阴陵泉穴 104
阳陵泉穴 104
委中穴 105
丰隆穴 106
犊鼻穴 106
肩井穴 107
家庭常用保健中药 108
补气类 108
补血类 115
补阴类 118
补阳类 123
清热解毒类 125
温里散寒类 130
芳香化湿类 134
行气活血类 138
常用名贵中药 142
中药使用的误区 146
下篇 常见慢性病的中医保健 152
高血压病的中医保健 152
高血压病的中医运动养生 152
高血压病的中医精神调摄 153
高血压病的四季养生调摄 154
高血压病的中医起居调摄 155
季节更替的高血压病养生调摄 156
高血压病的中医辨证茶疗处方 157
高血压病的中医辨证食疗药膳 159
高血压病的中医穴位按摩 161
高血压病的中医足浴疗法 162
糖尿病的中医保健 164
糖尿病的辨证食疗 164
糖尿病的按摩保健 167
糖尿病的艾灸保健 167
糖尿病的运动保健 168
糖尿病的四季养生 168
糖尿病患者的足部护理 170
脑卒中恢复期、后遗症的中医保健 171
产褥期的中医保健 174
产褥期的中医保健要点 174
产褥期相关疾病的中医适宜技术介绍 176
产后食疗方简介 178
产后健身操 179
便秘的中医保健 181
附录 184
中国公民健康素养——基本知识与技能(试行) 184
北京市民中医药健康素养——基本知识与技能(试行) 188
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《大气污染与健康维权》王灿发,谢明主编 2019
- 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
- 《学前教育学》王换成主编 2019
- 《断陷湖盆比较沉积学与油气储层》赵永胜等著 1996
- 《高考快速作文指导》张吉武,鲍志伸主编 2002
- 《建筑施工企业统计》杨淑芝主编 2008
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
- 《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
- 《生物质甘油共气化制氢基础研究》赵丽霞 2019
- 《黄遵宪集 4》陈铮主编 2019
- 《孙诒让集 1》丁进主编 2016
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019