呼啦圈PDF电子书下载

一、呼啦圈运动的起源与发展 1

二、呼啦圈运动的特点与作用 3

三、呼啦圈动作术语 5

四、呼啦圈练习的基本内容与形式 11

五、呼啦圈动作技术结构 26

六、呼啦圈动作练习的教学步骤 28

七、呼啦圈的组合动作练习 33

八、呼啦圈游戏 46

九、呼啦圈运动应重视的问题 53

十、呼啦圈比赛的组织与裁判方法提示 61