更年期患者饮食调养PDF电子书下载

第一章 更年期妇女饮食保健 1

1．更年期妇女饮食调养有何意义？ 1

2．更年期妇女营养需求有何特点？ 1

3．妇女更年期保健有何重要性？ 2

4．更年期需要哪些营养？ 3

5．更年期怎样合理营养才能延缓衰老？ 5

6．更年期如何进行营养？ 7

7．更年期怎样进行营养选择？ 10

8．更年期综合征四季食谱应如何安排？ 12

9．更年期一日三餐如何合理搭配？ 13

10．为什么更年期宜以素食为主？ 14

11．纯素食者应注意补充哪些营养素？ 15

12．为什么说荤素杂食有益于健康？ 16

13．食物营养中的偏见有哪些？ 17

14．更年期食物烹调应注意些什么？ 20

15．为什么更年期宜选食绿色食品？ 22

16．在日常膳食中如何注意防癌？ 22

17．哪些食物具有防癌作用？ 24

18．更年期保健食物有哪些？ 26

19．更年期食用豆制品好吗？ 29

20．更年期是否提倡饮奶？ 30

21．更年期饮酒有益吗？ 31

22．更年期饮茶是否有益？ 32

23．适用于更年期的清凉饮料有哪些？ 33

24．更年期为什么要限制食盐的摄入量？ 34

25．如何利用正确的饮食方法减轻体重？ 35

26．防止卵巢过早衰退的食物有哪些？ 36

27．食用鱼类对更年期综合征患者有何益处？ 36

28．紫河车是妇女抗衰老的良药吗？ 37

29．更年期怎样注意饮水卫生？ 38

30．更年期怎样妙用食醋？ 39

31．无机盐可由哪些食物提供？ 41

32．具有润肠通便作用的食物有哪些？ 42

33．健脑食物有哪些？ 46

34．具有降胆固醇作用的食物有哪些？ 48

35．具有减肥作用的食物有哪些？ 52

36．具有降脂作用的食物有哪些？ 55

37．具有降压作用的食物有哪些？ 58

38．膳食脂肪对更年期心、脑血管疾病的发生有何影响？ 65

第二章 女性更年期常见病饮食调养 67

39．更年期潮热汗出发作时宜吃哪类水果？ 67

40．更年期妇女潮热汗出发作时能饮茶及咖啡吗？ 68

41．潮热汗出发作时能饮酒吗？ 68

42．潮热汗出的食疗方有哪些？ 69

43．更年期综合征头痛的饮食有哪些宜忌？ 70

44．饮茶对更年期综合征头痛有何益处？ 71

45．药蛋可治更年期综合征的眩晕吗？ 72

46．更年期综合征眩晕的食疗方有哪些？ 72

47．更年期皮肤出现蚁爬感时应如何选择饮食？ 73

48．更年期综合征血压升高的患者饮食上应注意什么？ 74

49．更年期综合征血压升高的患者可用哪些食疗方？ 75

50．更年期高血压患者服降压药物时有哪些禁忌食物？ 76

51．治疗更年期心脏病的食疗方有哪些？ 78

52．更年期冠心病患者应怎样选择食物？ 78

53．更年期冠心病患者进补时应注意什么？ 79

54．更年期综合征合并肥胖症的食疗原则是什么？ 80

55．更年期综合征合并肥胖症可应用哪些食疗方？ 81

56．更年期综合征性欲低下患者的食疗方有哪些？ 82

57．更年期急性支气管炎患者的饮食宜忌有哪些？ 83

58．更年期服用治疗气管炎的药物时有哪些禁忌食物？ 84

59．更年期慢性支气管炎患者的饮食宜忌有哪些？ 85

60．更年期支气管哮喘患者的饮食宜忌有哪些？ 86

61．治疗更年期支气管哮喘的食疗方有哪些？ 89

62．调治更年期支气管哮喘的食疗验方有哪些？ 90

63．更年期肺源性心脏病患者的饮食宜忌有哪些？ 91

64．治疗更年期肺源性心脏病的食疗方有哪些？ 92

65．服用治疗肺源性心脏病的药物时有哪些禁忌食物？ 94

66．更年期风湿性心脏病的食疗方有哪些？ 95

67．服用治疗风湿性心脏病的药物时有哪些禁忌食物？ 96

68．更年期消化性溃疡患者的膳食原则是什么？ 98

69．更年期服用治疗胆囊炎与胆石症的药物时有哪些禁忌食物？ 99

70．更年期腹胀患者不宜吃哪些食物？ 100

71．更年期腹泻患者应怎样进行饮食调养？ 102

72．怎样调配更年期溃疡性结肠炎患者的饮食？ 103

73．更年期服用治疗溃疡性结肠炎的药物时有哪些禁忌食物？ 104

74．更年期便秘患者应怎样调配饮食？ 106

76．更年期怎样进行饮食调养以防癌？ 108

75．怎样安排更年期胃、肠癌患者化疗期的饮食？ 108

77．怎样增强更年期癌症患者化疗期的食欲？ 110

78．更年期贫血患者应怎样调配饮食？ 111

79．更年期夜尿频应当如何加强锻炼及饮食调养？ 112

80．更年期妇女患泌尿系统感染时怎样进行饮食调治？ 113

81．更年期服用治疗泌尿系统感染的药物时应禁用哪些食物？ 113

82．更年期综合征合并糖尿病时饮食应注意什么？ 115

83．更年期糖尿病患者怎样选食水果？ 116

84．更年期糖尿病患者怎样选用五谷杂粮？ 117

85．更年期综合征合并糖尿病可用哪些食疗方治疗？ 119

86．更年期服用治疗糖尿病的药物时应禁用哪些食物？ 120

87．更年期脑血栓的食疗方有哪些？ 122

88．更年期脑血栓患者的饮食禁忌有哪些？ 123

89．更年期中风患者恢复期饮食有哪些禁忌？ 124

90．更年期瘫痪患者的饮食调养应注意什么？ 125

91．更年期骨质疏松症应从哪些方面注意补钙？ 126

92．更年期骨质疏松症患者可选用哪些食疗方？ 127

93．怎样安排更年期胃切除术后患者的各期饮食？ 128

94．更年期综合征患者有哪些饮食禁忌？ 129

95．更年期综合征合并功能性子宫出血的饮食疗法有哪些？ 130

96．更年期综合征合并功能性子宫出血时能吃生冷水果吗？ 130

97．服用治疗功能性子宫出血的药物时有哪些饮食禁忌？ 131

98．更年期外阴瘙痒及皲裂发生后应选择哪些食疗方？ 132

99．更年期发生子宫脱垂时应选用哪些营养品及食疗方？ 132

100．更年期妇女生殖器肿瘤术后饮食如何调养？ 133

101．更年期癌症患者怎样采用抗癌食品进行饮食调养？ 134

第三章 男性更年期饮食调养 135

102．男性怎样判断自己进入了更年期？ 135

103．男女的更年期综合征有区别吗？ 135

104．如何确诊男性更年期综合征？ 136

105．男性更年期前列腺增生症患者应怎样运用饮食治疗？ 138

107．服用治疗附睾炎药物时禁忌的食物有哪些？ 139

106．前列腺增生患者有哪些食物禁忌？ 139

108．男性更年期是否也会发生骨质疏松症？如何及早发现？ 140

109．男性进入更年期后怎样防癌？ 141

110．男性更年期综合征患者冬季如何选择中成药进补？ 142

111．男性更年期综合征患者可选用哪些药酒饮服？ 143

112．适用于男性更年期综合征患者的食疗方有哪些？ 144

113．男性在更年期宜选食哪些水果？ 146

114．男性更年期综合征患者可选食哪些蔬菜？ 147

115．饮茶对男性更年期综合征患者有何益处？ 148

116．更年期阳痿患者的食疗方有哪些？ 149

117．更年期性欲亢进者食疗方有哪些？ 150

118．更年期性欲减退者食疗方有哪些？ 151

119．海参粥治疗男性更年期综合征性功能减退有效吗？ 151

120．枸杞子对男性更年期综合征有何作用？ 152

121．男性更年期综合征多吃鱼能远离抑郁症吗？ 153