美神，走近你 女性美260问PDF电子书下载

1 什么叫仪态美？ 1

2 怎样做到坐姿美？ 1

3 怎样做到立姿美？ 3

4 怎样做到行姿美？ 5

5 进餐时如何保持仪态美？ 6

6 怎样拥有动人的谈吐？ 7

7 怎样做到手姿美？ 9

8 在剧院应注意什么？ 10

9 在舞场应有什么仪态？ 10

10 介绍时应有怎样的仪态？ 11

11 逛街时应有怎样的仪态？ 12

12 做客、待客应有怎样的仪态？ 14

13 通电话时应有怎样的仪态？ 15

14 乘车应有怎样的仪态？ 16

15 笑时应有怎样的仪态？ 17

16 什么是标准体型？ 19

17 怎样再长高一点？ 21

18 为什么这么瘦？ 23

19 怎样使自己长胖些？ 24

20 怎样预防肥胖？ 26

21 如何维持优美的身材？ 28

22 怎样减肥？ 29

23 为什么节食不是减肥的好方法？ 37

24 为什么药物减肥不是好方法？ 38

25 怎样进行形体锻炼？ 39

26 如何健美颈部？ 40

27 如何健美胸部？ 42

28 如何选择胸罩？ 43

29 为什么不能束腰？ 44

30 如何使腹部平坦？ 45

31 怎样健美臀部？ 46

32 怎样美化双腿？ 47

33 如何美化手臂？ 49

34 孕妇如何运动？ 51

35 产后怎样做运动？ 52

36 主妇怎样锻炼？ 53

37 健身锻炼应注意什么事项？ 54

38 什么样的手才算美？ 55

39 如何护理手？ 56

40 如何锻炼手？ 58

41 怎样按摩手？ 59

42 怎样护理手指甲？ 59

43 怎样修剪指甲？ 60

44 怎样选择指甲油？ 61

45 怎样涂指甲油？ 62

46 如何护理病态指甲？ 63

47 怎样护理脚？ 64

48 怎样美饰脚趾甲？ 65

49 怎样按摩脚？ 66

50 怎样锻炼脚？ 67

51 怎样艺术地着装？ 67

52 怎样着装才能显示你的个性 68

53 色彩与年龄有什么关系？ 70

54 色彩与肤色如何搭配？ 70

55 色彩与体型如何搭配？ 71

56 色彩与职业有何联系？ 72

57 色彩与季节有何联系？ 73

58 怎样正确地运用色彩对比？ 74

59 怎样穿红色调的服饰？ 75

60 怎样穿黄色调的服饰？ 76

61 怎样穿绿色调的服饰？ 77

62 怎样穿白色调的服饰？ 77

63 怎样穿黑色调的服饰？ 78

65 高大型体型的女性怎样着装？ 79

64 脸型和服饰有何联系？ 79

66 矮胖型体型的女性怎样着装？ 80

67 瘦高型体型的女性怎样着装？ 81

68 瘦小型体型的女性怎样着装？ 82

69 胸大臀小型体型怎样着装？ 82

70 长腿型的体型怎样着装？ 83

71 短腿型的体型怎样着装？ 84

72 粗腰腹突型的体型怎样着装？ 85

73 腿粗短型的体型怎样着装？ 85

74 少女怎样着装？ 86

75 中年女性怎样着装？ 88

76 外勤职员怎样着装？ 88

77 内勤职员怎样着装？ 89

78 特殊场合下怎样着装？ 91

80 怎样穿裙装？ 92

79 郊游时怎样着装？ 92

81 怎样穿短裤？ 95

82 怎样穿泳装？ 96

83 怎样穿睡衣？ 97

84 怎样穿居家服装？ 98

85 怎样穿运动装？ 99

86 怎样戴头巾？ 100

87 怎样系丝巾？ 101

88 怎样戴围巾？ 102

89 怎样戴帽子？ 103

90 怎样选配腰带？ 105

91 怎样选配皮包？ 106

92 怎样选购皮鞋？ 108

93 怎样选配袜子？ 109

94 怎样选配眼镜？ 110

95 怎样佩戴首饰？ 111

96 怎样佩戴耳环？ 112

97 怎样佩戴项链？ 113

98 怎样佩戴胸针？ 114

99 怎样戴戒指？ 114

100 皮肤有几种类型？ 115

101 怎样判断自己的肌肤属性？ 116

102 怎样护理皮肤？ 117

103 精神的好坏对皮肤有何影响？ 118

104 饮食对皮肤有何影响？ 120

105 水与皮肤有何联系？ 122

106 湿度与皮肤有何联系？ 123

107 阳光对皮肤有什么益处和伤害？ 124

108 洗脸的目的是什么？ 126

109 洗脸有什么要求？ 127

110 怎样选择洗面剂？ 128

111 一天应洗几次脸？ 129

112 混合型皮肤怎样护理？ 130

113 怎样护理敏感性皮肤？ 131

114 怎样按摩面部？ 132

115 怎样消除眼部皱纹？ 133

116 怎样摄取美容食物？ 134

117 睡眠与美容有何联系？ 135

118 什么是冷却美容？ 136

119 什么是针刺美容？ 137

120 什么是香味美容？ 138

121 什么是蒸汽美容？ 139

122 怎样使用敷面剂美容？ 140

123 怎样用蜂蜜美容？ 142

124 怎样进行沐浴美容？ 143

125 怎样预防皱纹的出现？ 144

126 怎样预防皮肤出现斑点？ 145

127 怎样预防敏感性皮肤炎？ 148

128 怎样预防湿疹？ 149

129 怎样预防青春痘？ 151

130 春天怎样保护皮肤？ 153

131 夏季怎样保护皮肤 154

132 秋天怎样保护皮肤？ 155

133 冬天怎样保护皮肤？ 156

134 怎样使皮肤变白？ 156

135 为什么脸部潮红？ 158

136 化妆应有哪几种主要用具？ 159

137 化妆需要哪些辅助用具？ 160

138 什么是基础化妆品？ 161

139 什么是美饰化妆品？ 162

140 怎样选择化妆品？ 164

141 选择化妆品时应注意什么问题？ 166

142 使用化妆品应注意什么问题？ 167

143 哪些人不宜化妆？ 169

144 怎样保存化妆品？ 170

145 怎样选择适合你的香水？ 172

146 怎样选择眼影的颜色？ 173

147 怎样选择胭脂的颜色？ 175

148 口红分哪几种色调？ 176

149 什么样的眉型是标准眉型？ 177

150 化妆有什么程序？ 178

151 怎样施粉底？ 179

152 怎样选择口红颜色？ 181

153 怎样画眉？ 182

154 怎样修眉？ 184

155 怎样画眼线？ 184

156 怎样涂眼影？ 186

157 怎样涂睫毛膏？ 187

158 怎样画鼻影？ 189

159 怎样粘贴假睫毛？ 191

160 怎样施腮红？ 192

161 怎样画唇红？ 193

162 怎样修正唇形？ 194

163 怎样修正眼部？ 196

164 怎样修正颊部？ 198

165 怎样掩饰雀斑和黑痣？ 200

166 怎样美丽额部？ 201

167 怎样美丽颌？ 202

168 怎样进行化妆效果的检查？ 203

169 椭圆形脸型怎样化妆？ 205

170 圆脸型怎样化妆？ 206

171 方脸型怎样化妆？ 207

172 菱形脸型怎样化妆？ 208

173 长方脸型怎样化妆？ 209

174 长圆脸型怎样化妆？ 210

175 扁平脸型怎样化妆？ 210

176 三角脸型怎样化妆？ 211

177 倒三角脸型怎样化妆？ 212

179 怎样使自己显得温柔？ 213

178 胖脸型怎样化妆？ 213

180 怎样使自己显得干练？ 214

181 怎样使自己显得甜美？ 215

182 怎样使自己显得妩媚？ 215

183 怎样使自己显得优雅？ 216

184 怎样使自己显得可爱？ 217

185 怎样使自己显得开朗？ 218

186 怎样使自己显得机敏？ 218

187 怎样使自己显得年轻？ 219

188 怎样化节日妆？ 220

189 怎样化日常生活妆？ 220

190 日常工作时怎样化妆？ 222

191 游玩时怎样化妆？ 223

192 旅行时怎样化妆？ 224

193 怎样化晚妆？ 225

194 参加舞会时怎样化妆？ 227

195 春天怎样化妆？ 228

196 夏天怎样化妆？ 229

197 秋天怎样化妆？ 230

198 冬天怎样化妆？ 230

199 18～25岁的女性怎样化妆？ 231

200 26～45岁的女性怎样化妆？ 232

201 46岁以上的女性怎样化妆？ 234

202 怎样化典雅型的面妆？ 236

203 怎样化娇美型的面妆？ 236

204 怎样化职业型的面妆？ 237

205 怎样化粗犷型的面妆？ 237

206 怎样化古典型的面妆？ 238

207 怎样化少年型的面妆？ 239

208 怎样化自然型的面妆？ 239

209 怎样当个漂亮的新娘？ 240

210 公关小姐怎样化妆？ 243

211 大学生怎样化妆？ 244

212 化妆有哪些注意事项？ 245

213 你了解头发的生长吗？ 248

214 头发的构造是怎样的？ 250

215 头发分为几种类型？ 251

216 怎样的头发最健康？ 252

217 影响发质的因素有哪些方面？ 252

218 怎样鉴别头发性质？ 254

219 怎样护理油性头发？ 255

220 怎样护理干性头发？ 257

221 怎样护理混合型头发？ 258

222 怎样护理受损伤的头发？ 259

223 怎样科学的洗头发？ 260

224 怎样科学地使用洗发水？ 261

225 怎样科学地使用护发素？ 263

226 怎样科学地梳头？ 264

227 怎样选择梳子？ 265

228 头垢是怎样产生的？ 265

229 怎样去除头皮屑？ 266

230 为什么会脱发和长白发？ 267

231 怎样吹头发？ 269

232 怎样把头发吹得漂亮？ 270

233 怎样按摩头皮？ 272

234 怎样食用美发食品？ 273

235 染发和烫发对头发有什么影响？ 274

236 怎样正确使用发油、发乳、发胶和摩丝？ 276

237 怎样刷头发？ 278

238 春季怎样保养头发？ 278

239 夏季怎样保养头发？ 279

240 秋季怎样保养头发？ 280

241 冬季怎样保养头发？ 281

242 怎样根据发质选择发型？ 282

243 脸型与发型有何联系？ 282

244 身材与发型有何联系？ 284

245 年龄与发型有何联系？ 285

246 季节与发型有何联系？ 287

247 脖颈粗细与发型有何联系？ 287

248 服饰与发型有何联系？ 288

249 性格与发型有何联系？ 289

250 刘海与脸型有何联系？ 289

251 为什么染发有损健康？ 291

252 怎样护理妊娠期的头发？ 292

253 青春期头发会出现什么问题？ 293

254 成年女性怎样注意护发？ 293

255 职业女性的头发易出现什么问题？ 295

256 月经对头发有什么影响？ 296

257 疾病对头发有什么影响？ 297

258 避孕药会引起脱发吗？ 297

259 怎样使用假发？ 298

260 怎样保养假发？ 299

附录 美发小验方 301