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目录 1

前言 1

第一章妊娠——受孕和妊娠的秘密受精 1

着床 2

胎儿的发育 3

胎儿的情感 7

胎盘 8

妊娠的时间长短 8

孕妇的生理和心理改变 9

妊娠期的性关系 14

产前保健 16

高危妊娠 19

妊娠期的各种检查 22

妊娠期的工作 26

在妊娠期间的行车安全 27

第二章 营养——食品的考虑妊娠期的自然需要 30

营养学基础 32

妊娠期间营养的改变 33

营养提示 35

妊娠期间服用食品类物质和药物 42

异食症 46

小结 46

目录 47

第三章锻炼——整个妊娠期间的活动需要小心的地方 47

合理的身体力学 48

衣服 50

持续性锻炼 51

紧张肌肉的锻炼 51

克氏练习 54

会阴按摩 56

缓解不适的锻炼 57

妊娠期间的按摩 58

小结 61

第四章最佳的生产过程和决定——决定选择医护人员 63

最佳生产的有关选择 64

剖宫产的选择 70

孕妇的权利和义务 71

孕妇权利法案 71

孕妇的责任 73

结论 74

目录 76

第五章分娩技巧——不仅仅是“嘿嘿”地呼吸放松 76

分娩的呼吸技巧 86

分娩的体位 89

其他分娩技巧 91

用力娩出技巧 95

分娩练习 100

小结 101

第六章 分娩与新生儿的降临——我从孕妇转变为母亲预产期之前应做的事 103

临产先兆 110

正式临产 112

宫缩及如何进行宫缩计时 112

真正宫缩的征象 113

前往医院或分娩中心 114

第一产程 116

第二产程 121

第三产程 124

第四产程 125

母婴同室 128

哥哥姐姐的探访 128

住院时期 130

小结 134

第七章药物和麻醉剂——如何得到放松分娩期间药物和麻醉剂的使用 135

目录 135

药物和麻醉剂的益处 136

药物和麻醉剂的风险 137

局部止痛和麻醉药 145

第八章变异与干预——您可以采用任何方式分娩胎儿的先露和位置 147

分娩的主要活动 149

硬膜外麻醉和止痛 150

分娩的变异 150

特殊情形 152

结论 153

干预 153

引产和加强宫缩 156

分娩的积极处理 158

会阴切开术 158

旋转和娩出 159

紧急情况的分娩 160

温柔分娩 162

意外结局 164

结论 166

目录 167

第九章剖宫产——希望自己能有一条拉链家庭为中心的剖宫产 167

剖宫产指征 169

造成高剖宫产率的因素 170

避免不必要的剖宫产 171

计划和非计划的剖宫产 172

术前程序 173

剖宫产的婴儿 177

产后 177

剖宫产后的锻炼 179

剖宫产后的阴道分娩 180

结论 181

第十章新生儿——将会有一些改变出生时新生儿的外观 183

出生时身体的改变 184

出生时新生儿的护理 185

新生儿的特征 186

常见的新父母的担心 190

什么时候需要给医生打电话 198

预防接种 200

紧急情况的处理 201

心肺复苏（CPR） 204

对房间进行防止孩子意外的处理 205

保护孩子的生活习惯 208

目录 209

坐汽车的安全性 209

孩子用品 210

与孩子一起游戏 213

婴儿按摩 214

小结 217

选择孩子的看护 217

第十一章婴儿喂养——母乳喂养母乳喂养 218

母乳喂养中的问题 225

母乳的产生 226

与婴儿相关的哺乳困难 239

剖宫产后的母乳喂养 240

恢复工作后的母亲的哺乳 241

特殊或不寻常情况下的母乳喂养 242

哺乳禁忌 242

拉里奇团体 242

具备资格的哺乳顾问 243

奶瓶喂养 243

辅食的添加 245

断奶 247

小结 248