心智潜能的开发PDF电子书下载

▲▲▲目录△第一章 中学生的学习心理■第二节学习的心理与生理基础 1

一、研究学习心理的意义 2

二、学习心理的生理机制 4

三、学习与大脑的生理发育 7

■第二节中学生的心理发展 9

一、心理发展的一般特点 9

二、影响心理发展的因素 11

三、心理发展的基本动力 14

四、心理发展的物质基 16

■第三节智力发展的性别差异 18

一、智力发展的年龄差异 18

二、智力发展的性别特 19

三、两性智力的相对平衡 21

四、两性成绩差异的原因 22

■第四节初中生学习心理 24

一、认知心理的特点 24

二、非认知心理特点 26

■第五节 高中生学习心理 29

一、认知心理的特点 29

二、非认知心理特点 31

△第二章学习的心理卫生■第一节谈谈心理健康 35

一、心理健康的涵义 36

二、心理健康的内容和标准 37

三、影响心理健康的因素 41

■第二节学习生活的节律 43

一、人的活动性节奏 43

二、人的感觉性节奏 44

三、人的记忆节奏 45

四、科学地安排学习 46

■第三节体息与睡眠的卫生 47

一、疲劳和休息 48

二、睡眠与做梦 50

三、失眠及调节 53

■第四节学习的心理障碍 57

一、常见心理障碍 57

二、心理障碍的预防 59

■第五节考试的焦虑及对策 63

一、考试的心理障碍 63

二、考试焦虑的形成 65

三、考试焦虑的辅导与矫治 67

■第六节考试的心理卫生 72

一、考前心理调节 72

二、考场心理调节 76

△第三章学习的智力素质培养■第一节什么是智力素质 81

一、智力的概念 82

三、智力的结构 84

二、学生的注意品质 84

三、智力的发展 89

■第二节提高注意能力 93

一、注意的特点 93

三、注意能力的培养 96

■第三节培养观察能力 99

一、感知觉的规律 99

二、感知觉的发展 102

三、观察能力的培养 103

■第四节强化记忆能力 105

一、记忆的过程 106

二、记忆力的培养 108

三、学生科学记忆法 110

■第五节发展思维能力 114

一、思维的过程 115

二、思维活动的规律 116

三、思维能力的培养 118

■第六节发展想像能力 122

二、想像及其规律 123

三、想像的基本类型 124

三、 想像力的培养 127

△第四章学习的非智力品质培养■第一节 什么是非智力因素 131

一、非智力因素的涵义 132

二、非智力因素的作用 134

三、非智力因素与成才 136

■第二节激发学习动机 139

一、学习动机的形成 140

二、动机变化的规律 142

三、学习动机的培养 146

■第三节培养理性兴趣 152

一、中学生兴趣特点 152

二、学习兴趣的培养 155

■第四节优化学习情感 159

一、什么是学习情感 160

二、培养积极的情感 161

三、调控消极的情感 166

■第五节磨炼学习意志 171

一、意志的心理过程 171

二、意志行为的特点 174

三、意志品质的培养 176

一、什么是性格 180

■第六节养成良好性格 180

二、影响性格的因素 182

三、良好性格的培养 185

△第五章 大脑潜能的开发■第一节人脑蕴藏的潜能 191

一、不可限量的人脑 192

二、让头脑变得更聪明 194

■第二节 学会科学用脑 196

一、保证大脑的物质供应 196

二、防止大脑的过度疲劳 198

三、提高大脑活动的效率 200

■第三节右脑潜能的开发 202

一、右脑与左脑的分工 202

二、开发右脑的方法 205

附录：介绍一种左体操 207

一、学习潜能的存在 208

■第四节挖掘学习潜力 208

二、学习潜能的特点 210

三、学习潜能的开发 212

■第五节创造潜能的开发 214

一、创新思维与创造力 215

二、创新思维的培养 218

三、创意思维的技法 225

四、创造发明成功的因素 228

■第六节系统科学应用于潜能开发 231

一、信息反馈原理及其应用 232

二、有序原理及其应用 234

三、整体原理及其应用 237

■第七节大脑潜能的生理开发 239

一、超觉静坐法 240

二、智能气功法 242