如何摆脱心理困惑PDF电子书下载

第一篇 心理现象与障碍 1

一、人心之常与变 1

（一）心理之源 1

（二）心理现象 2

（三）正常行为 4

（四）心理健康标准 6

（五）心理障碍 9

二、心理异常现象 11

（一）自卑感 11

（二）多疑 18

（三）嫉妒 29

（四）易怒 39

（五）抑郁 47

（六）自杀 57

（七）焦虑 66

（八）疑病 71

（九）强迫现象 78

（十）恐怖症 85

（十一）神经衰弱样状态 90

（十二）失眠 93

（十三）偏激性格 97

（十四）酒依赖 101

（十五）性变态 104

第二篇 不同年龄段的人及妇女的主要心理特点与问题 108

一、儿童期的心理特点与问题 108

（一）品行问题 109

（二）情绪问题 112

（三）学习困难 114

（四）多动 116

二、青少年期的心理特点与问题 119

（一）模仿问题 120

（二）冲动性 121

（三）适应不良 123

（四）考试紧张症 124

（五）高考落榜 127

（六）人际关系问题 128

（七）性兴奋问题 129

1．手淫 131

2．性早熟 131

3．遗精恐怖 132

（八）恋爱问题 133

1．单恋 134

2．“多角恋”的困惑 135

3．失恋的痛苦 138

三、中年期的心理特点与问题 140

（一）职业适应 141

1．成功者的烦恼 142

2．遭受挫折 145

3．下岗 147

（二）家庭与婚姻 149

1．“三夹板” 150

2．“代沟” 152

3．离婚 153

四、老年期的心理特点与问题 155

（一）离退休综合征 156

（二）丧偶 158

（三）迁居 160

（四）疾病 162

（五）疼痛 163

（六）临终心理与关怀 165

五、妇女的心理特点与问题 169

（一）月经期心理卫生 170

（二）更年期心理卫生 173

（三）产褥期的心理卫生 175

（四）失贞 177

（五）大龄姑娘的苦衷 180

一、心理咨询信的书写要求 186

第三篇 心理障碍者的家庭照顾 186

二、早期发现心理障碍 187

三、对心理障碍者的病情观察 189

四、配合治疗 192

五、精神药物应用须知 196

六、“解反应药”的合理使用 199

七、精神药物常见副反应的处理 200

八、精神药物与肥胖 204

九、合理使用安眠药 206

十、精神病发作与药物反应的辨别 211

十一、照顾拒药者 215

十二、帮助抑郁症患者 217

十三、适当对待有猜疑的心理障碍者 220

十四、心理障碍者的自杀与防范 222

十五、癔症性格者的家属照顾 227

十六、痴呆老人的家属照顾 229

十七、对心理障碍者的生活照顾 232

十八、心理障碍者的工作和学习 234

十九、心理障碍者的婚姻与生育 237

二十、关于司法精神医学鉴定 241

二十一、心理障碍者的监护人 245

第四篇 日常可采用的心理治疗方法 249

一、合理化心理自卫机制的日常运用 249

（一）合理化 250

（二）补偿 252

（三）压抑 253

（四）升华 255

（五）抵消 256

（六）转移 257

（七）否定 259

（八）内射 261

（九）退行 263

（十）幽默 264

二、厌恶疗法 265

三、疏泄疗法 269

四、系统脱敏法 272

五、暴露疗法 275

六、支持性心理治疗 279

七、家庭治疗 281

八、森田疗法 285

九、集体心理治疗 289