老年生活咨询手册PDF电子书下载

目录 3

政策咨询 3

有关离休的几项政策是怎样规定的？ 3

调整离退休费的有关规定是什么？ 5

调整企业离退休人员基本养老金的具体规定是什么？ 12

提高离休干部两个待遇有何规定？ 12

哪些离休人员属于不提高待遇的范围，或不能提高待遇？ 18

增加机关、事业单位离退休人员离退休费有何规定？ 19

为机关、事业单位离退休人员增加离退休费有何办法？ 26

给部分离退休专家发放生活补贴有何政策？ 30

为部分党外人士增加生活费有何政策？ 36

离退休人员出国定居待遇有何规定？ 37

离休干部护理费标准有何规定？ 40

机关、事业单位因公致残人员护理费有何 42

规定？ 42

退休干部被判处有期徒刑后待遇是怎样的？ 42

因私出境探亲期间能否由亲友代办退休手续？ 43

军队干部离休条件是什么？ 43

军队离休干部安置去向有何规定？ 46

军队离休干部配偶、子女随迁有何规定？ 47

军队离休干部跨区安置有何规定？ 48

军队离休干部住房建设和自行建房、买房及住原房问题有何规定？ 49

军队离休干部的政治待遇有哪些？ 50

军队离休干部阅读文件的范围是什么？ 51

军队离休干部安家补助费是怎样规定的？ 53

军队离休干部护理费有何规定？ 54

军队离休干部营具费及营具配备标准是怎样的？ 54

军队离休干部探亲假及休假的审批手续是什么？ 55

军队离休干部的丧葬、抚恤是怎样规定的？ 56

军队负责安置的离退休干部如何进行住房改革？ 58

军队离休干部的现有住房如何出售？ 59

军队离休干部已购住房面积达不到标准的，给不给补差？ 59

军队离休干部现有住房不符合出售条件或未安置住房的，如何参加房改买房？ 59

军队移交政府安置的离退休人员如何参加住房改革？ 60

军队退休干部住房保障方式如何确定？ 60

军队退休干部住房补贴和货币补差有何规定？ 61

军队退休干部的住房补贴如何发放？ 61

军队退休干部购买现有住房的价格如何确定？ 62

今后军队退休干部的住房如何建设？ 63

军队退休干部住房出售收入如何使用？ 63

新建军队退休干部住房的出售价格如何确定？ 64

军队退休干部的住房如何移交？ 65

军队退休干部的住房如何管理？ 65

权益保障 69

什么是养老保险和基本养老保险？ 69

企业补充养老保险是什么？ 69

什么是个人储蓄性养老保险？ 69

怎样确定和判断基本养老保险金水平的高低？ 70

用人单位和职工个人按照什么标准缴纳基本养老保险费 70

什么是基本养老保险的个人账户？它包括哪些内容？ 71

职工流动时养老保险个人账户如何处理？ 72

基本养老保险个人账户储存额是否可以继承？ 72

基本养老保险个人账户如何计息？ 72

被保险人基本养老金是如何组成的？怎样计发？ 73

企业职工退休条件是什么？ 74

参保人员超过法定退休年龄后确因工作需要继续留用的，其基本养老保险关系如何处理？ 75

因用人单位原因延误为参保人员办理审批手续及未经劳动行政部门批准擅自延长退休年龄的，如何处理？ 75

被保险人退休时为失业人员，如何办理养老保险手续？ 76

在职业介绍中心、人才中心以及在街道参加基本养老保险的人员如何办理退休手续？ 76

农民工怎样享受养老待遇？ 77

职工由机关、事业单位流动到企业工作的，其基本养老保险如何办理接续？ 77

职工由企业流动到机关、事业单位工作的，其退休养老如何处理 78

国有企业破产时，职工可以办理退休吗？ 78

社会保险经办机构从什么时间开始支付基本养老金？ 78

什么是基本医疗保险和企业补充医疗保险？ 79

基本养老金的发放渠道是什么？ 79

怎样理解养老保险中的缴费年限？如何计算？ 79

什么是公务员医疗补助和商业医疗保险？ 80

用人单位和职工个人按照什么标准缴纳基本 80

医疗保险费？ 80

基本医疗保险个人账户包括哪些内容？ 81

基本医疗保险个人账户如何建立？ 82

基本医疗保险个人账户如何计息？ 82

基本医疗保险个人账户储存额是否可以继承？ 83

基本医疗保险基金支付医疗费用的范围是什么？ 83

什么是基本医疗保险统筹基金的起付标准和最高支付限额？北京市是如何规定的？ 84

基本医疗保险发生的医疗费用由统筹基金和个人如何负担？怎样负担 85

参保人员连续住院并转院治疗的，基本医疗保险统筹基金支付起付标准怎样处理？ 85

如果在一个年度内发生多次住院，基本医疗保险统筹基金的起付标准是一样的吗？ 85

住院治疗的结算期如何计算？ 86

什么是大额医疗费用和大额医疗费用互助？ 86

大额医疗互助资金怎样缴纳？ 87

大额医疗互助资金支付的范围包括哪些？支付的数额有限制吗？ 87

大额医疗互助资金支付的具体比例是如何 88

规定的？ 88

企业补充医疗保险重点应用于哪些人员？ 89

企业补充医疗保险支付的范围是什么？ 89

参保人员怎样选择定点医疗机构？ 89

参保人员选择定点医疗机构时对于定点中医和定点专科医疗机构怎么办？ 89

因病情需要市内转诊转院或转往外地就医怎样办理？ 90

参保人员因患急症不能到定点医疗机构就医怎么办？ 90

参保人员选择了就医的定点医疗机构后可以变更吗？ 90

参保人员患有恶性肿瘤放射治疗和化学治疗、肾透析、肾移植后服抗排异药需要在门诊或住院就医的如何解决？ 91

门诊开药量是怎么规定的？ 91

怎样正确使用《北京市医疗保险手册》？ 92

参保人员在门诊、急诊就医时以什么方式交费？应注意哪些事项？ 92

参保人员急诊抢救未留观当日收住院，急诊抢救的医疗费用如何支付？ 93

医疗费用审核结算时间如何确定？ 93

参保人员在门诊、急诊就医时医疗费用 94

如何结算？ 94

参保人员住院就医时医疗费用如何结算？ 94

参保人员因患恶性肿瘤放射治疗和化学治疗、肾透析和肾移植后服抗排异药发生门诊医疗费用如何结算？ 94

参保人员在定点社区卫生服务中心（站）家庭病床治疗发生的医疗费用如何结算？ 95

参保人员按规定在外埠发生的医疗费用如何结算？ 95

参保人员在定点医疗机构发生的门诊大额医疗费用如何结算？ 95

参保人员急诊留观并收入院前7日发生的医疗费用如何结算？ 95

参保人员在住院期间因病情需要到外院检查、治疗时，其医疗费用如何结算？ 96

参保人员在定点医疗机构住院治疗，结算医疗费用时，定点医疗机构是否应向参保人员提供医疗保险住院费用结算清单？ 96

参保人员在非基本医疗保险定点医疗机构就医所发生的医疗费用，医疗保险基金是否支付？ 96

对参保人员在经物价管理部门批准可自主定价的定点医疗机构就医所发生的医疗费用，医疗保险基金应如何支付？ 97

参保人员因交通事故或其它责任事故造成伤害而发生的医疗费用是否应该由医疗保险基金支付？ 97

参保人员符合退休条件办理退休手续后，当年门诊医疗费用还未报销的，如何处理？ 98

参保人员满70周岁时，当年门诊医疗费用还未报销的，如何处理？ 98

参保人员到定点零售药店购药，基本医疗保险有何规定？ 98

国有企业破产后，其退休人员供养的直系亲属的医疗问题如何解决？ 99

参加基本医疗保险的企业职工如何确定基本医疗保险缴费年限？ 99

个人委托存档人员参加基本医疗保险如何确定基本医疗保险缴费年限？ 100

养生益寿 103

情绪对身心健康有何影响？ 103

如何控制情绪？ 103

长寿者的心理特征是怎样的？ 104

心理健康的标准是什么？ 105

人到老年性格会变吗？ 107

为什么说笑对健康有益？ 108

老年再婚要有哪些心理准备？ 108

为什么说疼爱孙辈要有科学态度？ 109

为什么夫妻恩爱有利于健康长寿？ 110

怎样调节精神？ 110

精神因素与长寿有什么关系？ 111

什么是清静养神法？ 112

调养精神的方法有哪些？ 112

怎样做到“精神内守”？ 113

怎样做到疏导解郁？ 114

为什么说健康心理是老年人长寿的重要条件？ 114

常说的“心理杂念”指的是什么？ 115

怎样才能做到合理用脑？ 116

孔子提出的“仁者寿”是什么意思？ 116

什么叫养德养神？ 117

怎样“闭目养神？” 118

“生气”有学问吗？ 118

为什么不能喜笑过度？ 119

为什么意志坚强有利健康？ 119

为什么精神乐观有利长寿？ 120

古代养生家为什么强调“粥养益寿”？ 121

饮茶与养生有什么关系？ 121

养生饮食为什么要“谨和五味”？ 122

怎样做到因时调节饮食？ 123

老年人饮食应注意什么？ 124

怎样做到节欲养精？ 124

为什么伤肾能导致多病早衰？ 125

怎样对待老年人的房事？ 126

“人与天地相应”学说指的是什么？ 127

什么是四季养生法？ 127

怎样“濯足养生”？ 128

为什么“发宜常梳”？ 129

什么是咽唾养生法？ 130

老年人怎样沐浴，有益健康？ 130

什么是“齿宜常叩”？ 131

中医养生怎样认识口腔卫生？ 132

怎样进行“干浴”？ 133

为什么“退步行走”有益于老年人健康？ 134

老年人为什么要少食多餐？ 135

老年人怎样保养关节、肌肉？ 135

老年人为什么容易发生晕厥？ 136

老年人怎样食用人参有益于健康？ 137

微量元素与长寿有什么关系？ 139

老年人吃哪些食品益寿？ 139

老年人身体出现哪些症状应引起警惕？ 140

老年人为什么会手发抖？ 141

中医怎样认识养生？ 142

老年人为什么会腿打颤？ 142

“养病八要”是什么？ 143

哪些人不容易长寿？ 144

为什么老年人要多活动腿脚？ 145

为什么说老年人常下棋对身体有益？ 145

为什么说老年人进行健身娱乐对身体有益？ 146

什么是老年人最佳益寿养生方式？ 147

健康老人有哪些特征？ 148

什么是康复医学？ 149

哪些老年人需要康复医疗？ 149

怎样推迟衰老？ 150

文化素养与健康有什么关系？ 151

什么是运动健身？ 155

运动为什么能健身？ 155

运动健身 155

为什么老年人宜多运动？ 156

老年人适合做哪些运动？ 157

老年人运动应如何注意安全？ 158

为什么散步是老年人理想的运动项目？ 158

运动之前先做哪些准备？ 159

怎样选择运动时的服装？ 160

怎样掌握运动量？ 161

户外运动应该注意气候条件吗？ 162

运动应注意哪些饮食卫生？ 163

怎样预防运动损伤？ 164

怎样培养运动的兴趣？ 164

为什么说运动能调节精神生活？ 165

适当参加一些体力劳动对身体有益吗？ 166

体力劳动能否代替运动？ 166

健身运动对形体美有什么好处？ 167

为什么说经常运动有助于延缓大脑衰老？ 168

为什么说运动是防治疾病的良药？ 169

采用什么运动方式可助减肥？ 170

“饭后百步走，能活九十九”的说法有道理吗？ 170

老年人怎样步行？ 171

老年人散步好还是跑步好？ 172

健身跑有助于防治心血管疾病吗？ 173

游泳对老年人身心有什么益处？ 174

老年人游泳应注意什么？ 175

骑自行车对身体有益吗？ 175

晒太阳以多长时间为宜？ 176

冷水浴有何作用？ 177

老年迪斯科是否有利健康？ 178

打太极拳要注意什么？ 178

健身球、健身圈运动对老年人有什么益处？ 179

老年人怎样进行自我保健按摩？ 180

冬炼能预防感冒吗？ 181

老年人冬炼以什么项目为宜？ 182

患有高血压的老年人怎样运动？ 183

患有冠心病的老年人怎样运动？ 184

得了心肌梗塞后，还能参加健身运动吗？ 185

患有肺气肿的老年人怎样运动？ 186

患有肠胃病的老年人怎样运动？ 187

贫血老年人运动时注意什么？ 188

有习惯性便秘的老年人怎样运动？ 188

偏瘫患者应怎样运动？ 189

患颈椎病的老年人怎样运动？ 190

哪些方法可消除肩酸痛？ 191

老年人怎样保持耳聪目明？ 191

老年人如何注意美容保健？ 193

长期卧床怎样运动？ 193

坐轮椅的老年人怎样运动？ 194

春季踏青有什么益处？ 195

垂钓有什么益处？ 196

老年人出游应注意什么？ 197

怎样把家庭变成老年人的生活乐园？ 201

退休了，就等于完全自由了吗？ 201

家庭保健 201

老年人应该有一个怎样的生活环境？ 202

为什么老年夫妻间要相互尊重？ 203

怎样给房间添置小摆设？ 204

如何认识“早睡早起身体好”？ 205

怎样增加居室里的负离子？ 205

睡眠有卫生可讲吗？ 206

怎样掌握有规律的生活节奏？ 207

为什么老年人喜欢慢节奏的生活方式？ 207

室内摆设和装饰如何让老年人舒心？ 208

睡午觉好吗？ 209

为什么说枕头不合适不利健康？ 209

贪睡对身体有好处吗？ 210

老年人为什么容易跌倒？ 211

老年人干点家务算不体面吗？ 211

日常生活和体育锻炼应怎样合理配合？ 212

为什么老年人不宜爬高？ 213

吹风有害吗？ 213

老年人用手杖有什么益处？ 214

容易失眠怎么办？ 215

洗澡时应注意什么？ 215

人到老年变胖是“福”吗？ 216

为什么老年人容易在厕所里发生问题？ 216

为什么老年人要特别讲究手的卫生？ 217

为什么看电视会引起疾病？ 217

得了冠心病怎样安排生活？ 221

怎样预防冠心病？ 221

防病抗衰 221

治疗冠心病应该用什么药？ 222

冠心病人怎样选择饮食？ 223

怎样判断心绞痛？ 224

发生心绞痛怎么办？ 224

心肌梗塞时应该怎么办？ 225

不同程度的心力衰竭在生活上应注意什么？ 226

老年人常有哪些心律失常表现？ 226

老年性高血压有什么特点？ 227

高血压有什么非药物疗法？ 228

高血压病人应注意什么？ 229

老年人高脂血症有哪几种？ 229

怎样降血脂？ 230

怎样预防脑血管意外？ 231

老年人的帕金森氏病是怎么回事？ 231

用什么方法对老年性慢性支气管炎进行防治？ 232

怎样防治哮喘？ 233

老年人中风有哪些先兆？ 233

怎样对中风进行急救？ 234

老年人肺炎有哪些征兆？ 235

老年人肺炎怎样防治？ 236

心脏猝死怎样进行现场抢救？ 237

慢性支气管炎对老年人有什么影响？ 238

老年人怎样保肾？ 238

怎样对糖尿病进行自我调理？ 239

怎样对更年期综合征进行自我调理？ 240

为什么患肝炎后要注意补充维生素？ 240

老年人怎样预防脑溢血？ 241

高脂血症如何防治？ 242

怎样防治肺气肿？ 243

怎样防治肺心病？ 243

老年人还会得肺结核吗？ 244

老年人体重减轻好不好？ 245

老年人食欲减退怎么办？ 246

老年人慢性胃炎有什么特点？ 247

哪些病会出现大便带血？ 248

怎样解除便秘之苦？ 248

老年人出现腹泻怎么办？ 249

老年人溃疡病有什么特点？ 250

得了溃疡病怎样进行自我调理？ 251

哪些病能引起老年人黄疸？ 252

为什么老年人不宜使猛劲？ 253

休闲娱乐 257

怎样选择文史工具书？ 257

怎样有效地积累资料？ 257

怎样提高阅读能力？ 258

怎样提高思考能力？ 259

怎样培养观察能力？ 260

学了记不住怎么办？ 261

如何增强记忆？ 262

怎样做读书笔记？ 263

怎样写学习心得？ 264

初学书法从哪里入手？ 265

初学电脑从哪里入手？ 265

初学国画从哪里入手？ 266

怎样选择文房四宝？ 267

怎样收藏书画作品？ 268

怎样写回忆录？ 269

怎样写游记？ 270

怎样欣赏古诗词？ 271

怎样欣赏新诗？ 271

怎样欣赏书画作品？ 272

怎样欣赏音乐？ 273

怎样欣赏舞蹈？ 274

怎样提高文艺欣赏能力？ 275

怎样欣赏摄影作品？ 275

听音乐有什么益处？ 276

老年人怎样集邮？ 277

老年人适合跳什么舞？ 278

为什么说书画能健身？ 278

怎样写对联？ 279

对联主要包括哪些种类？ 280

根雕有什么特点？ 281

怎样制作盆景？ 282

老龄知识 287

什么是老年型人口年龄结构？ 287

什么是老年型人口？ 288

什么是老年人口学？ 288

什么是老年人家庭？ 289

什么是老龄问题？ 290

什么是老年学？ 291

什么是老年社会学？ 294

什么是养老？ 294

什么是老年社会福利？ 295

什么是老年人的需要？ 296

什么是老年人再就业？ 298

什么是老年生物学？ 299

什么是老年医学？ 299

什么是老年心理学？ 300

什么是老有所养？ 301

什么是老有所医？ 302

什么是老有所为？ 303

什么是老有所学？ 304

什么是老有所乐？ 305

什么是老年人权益？ 306

什么是老年人才资源？ 307

什么是老年教育？ 308

什么是健康老人标准？ 310

什么是精神衰老？ 310

什么是托老机构？ 311

什么是“五保”老人？ 311

什么是“代沟”？ 313

什么是“余热”？ 314

什么是老年人生活方式？ 315

什么是老年人社会角色？ 316

什么是继承人的继承顺序？ 317

什么是家庭养老？ 318

什么是赡养？ 319

什么是赡养协议？ 320

什么是抚养？ 320

无子女的老年人想收养子女应怎么办？ 321

作为养父母的老年人和作为生父母的老年人与养子女之间有着怎样的权利义务关系？ 323

老年人与子女关系恶化，能否与子女 325

解除关系？ 325

什么是继承与《继承法》？ 326

什么是遗产？遗产的法律特征及范围是什么？ 327

赡养人放弃继承权能作为不赡养父母的理由吗？ 328

“倒插门女婿”能不能继承岳父、岳母的遗产？ 329

子女更改姓名后还能不能与父母相互继承遗产？ 331

解除了收养关系的子女，能继承生父母的遗产吗？ 332

养子女能否继承生父母的遗产？养孙能否继承养祖父母的遗产？ 332

养子女与养父母解除关系后，还能否继承养父母的遗产？ 334

养子女与养父母解除关系后，是否能当然地继承生父母的遗产？ 336

继父、继母与继子女之间是否当然互有继承权？必须具备什么条件？ 337

继子女在继承了继父或继母的遗产后，还能否继承生父母的遗产？ 339

继子女与继父或继母断绝扶养关系后，还能 340

否继承继父或继母的遗产？ 340

与继父或继母已经形成扶养关系的继子女，在继父（母）与生母（父）离婚后，还能否继承继父或继母的遗产？ 341

丧偶儿媳、丧偶女婿依法继承公婆、岳父母遗产后，其子女是否还可以代位继承？ 342

公婆、岳父母受丧偶儿媳、丧偶女婿赡养、生活无依靠的，能否继承儿媳、女婿的遗产？ 343

再婚后所购住房，再婚前的子女能否继承？ 344

父母也有继承已故子女遗产的权利吗？ 345

立遗嘱为什么要有执行人？ 346

什么是企业退休人员社会化管理服务？ 348

企业在实行退休人员社会化管理服务工作中，还应承担哪些责任？ 348

退休人员社会化管理服务的主要内容是什么？ 349

实行退休人员社会化管理服务的意义是什么？ 350

退休人员社会化管理服务的基本形式是什么？ 350

退休人员社会化管理服务的基本方式是 351

什么？ 351

哪些退休人员的社会保险关系和档案可以转移到社会保障事务所？ 351

在职业介绍服务中心（人才中心）存档人员符合退休条件时，如何能及时办理退休手续？ 351

外商投资企业中方退休人员档案如何转移？ 352

企业破产后，退休人员档案如何转移？ 352

区社会化管理服务机构的主要职责是什么？ 353

退休人员社会化管理服务工作的职责是如何划分的？ 353

街道社会保障事务所的职责是什么？ 354

社区劳动保障工作站职责是什么？ 355

社区服务和社区卫生服务机构的工作职责是什么？ 356

退休人员的基本信息如何采集？ 356

退休人员在社区实现的“六个老有”是什么？ 357

劳动保障部门提出哪些重点管理服务对象？ 357

什么是“三位一体”的社会保险金领取 357

资格认证方法？ 357

退休人员社会化管理服务的主要工作是什么？ 358

什么是“退休人员协调委员会”？ 359

什么是经济上供养？ 359

什么是精神慰藉？ 360

什么是老龄产业？ 361