驾驭情绪易如反掌PDF电子书下载
- 电子书积分：9 积分如何计算积分？
- 作 者：（英）Michael Mallows，（英）Joseph Sinclair著；徐健译
- 出 版 社：天津：天津科技翻译出版公司
- 出版年份：2004
- ISBN：7543316838
- 页数：183 页
图书介绍：本书介绍了应付心理压力的各种方法、技巧和策略。对造成心理压力的各项诱因进行了科学的分析，提出了解决心理压力的一些自助方法。
上一篇：亚里士多德伦理学 第3册下一篇：盘活你的性格资本 知识资本时代的性格
《驾驭情绪易如反掌》目录
第1章 何为心理压力 1
第2章 生活中的心理压力 17
第3章 积极地利用心理压力 37
第4章 缓解心理压力的技巧 51
静思默想 55
腹部抬升练习 60
步行 64
听音乐 67
芳香疗法 70
饮食 75
第5章 建议与对策 79
相互作用分析 84
内驱力 90
内驱力的应对 100
第6章 对自己承担起责任 105
第7章 工作狂 127
在工作场所 133
女性的体验 150
精力耗尽 154
第8章 自助和锻炼 161
相关图书
- 《去你的，小情绪》（日）古川武士著，沈英莉译，紫图出品 2019
- 《牛津中国心理学手册 中 自我与情绪》（美）迈克尔·哈里斯·邦德主编；李杰译 2019
- 《稳定的情绪，是最高级的教养》夏宇著 2019
- 《情绪疗愈》许皓宜著 2019
- 《心理学入门 3 受益一生的情绪控制心理学》隋岩 2019
- 《儿童情绪管理全书》甘开全 2018
- 《高情商职场情绪课》赵了了著 2019
- 《妈妈的情绪，影响孩子的未来》陈世越，罗清军 2019
- 《儿童情绪管理与性格培养绘本 生命之树 让孩子更坚韧 3-6岁》（美）吉尔·内马克（JillNeimark）著；（美）妮可·王（NicoleWong）绘；秋筠译 2018
- 《情绪力 父母如何与孩子平和地沟通》周震 2020
作者其它书籍
- 《古代巴比伦》（英）莱昂纳德·W.金著 2019
- 《BBC人体如何工作》（英）爱丽丝.罗伯茨 2019
- 《一个数学家的辩白》（英）哈代（G.H.Hardy）著；李文林，戴宗铎，高嵘译 2019
- 《莎士比亚全集 2》（英）莎士比亚著，朱生豪等译 2002
- 《莎士比亚戏剧精选集》（英）威廉·莎士比亚（William Shakespeare）著 2020
- 《莎士比亚 叙事诗·抒情诗·戏剧》（英）威廉·莎士比亚著 2019
- 《亚历山大继业者战争 上 将领与战役》（英）鲍勃·本尼特，（英）麦克·罗伯茨著；张晓媛译 2019
- 《孩子们的音乐之旅 1 宝宝睡觉 幼儿版》包菊英主编 2016
- 《超级参与者》王金强责编；赵磊译者；（澳）杰里米·海曼斯，（英）亨利·蒂姆斯 2020
- 《物联网导论》张翼英主编 2020
出版社其它书籍