青春期问答 女孩版 解答“女孩第二性征”困惑PDF电子书下载

导读：我们为什么写这本书 1

第1章我为什么需要了解这些？ 1

第2章 月经期和青春期——基本生理知识 7

◇什么是青春期？ 8

◇你的身体是怎样变化的？ 8

◇你的体内在发生什么？ 12

◇每月都在发生什么？ 14

◇男孩子有哪些变化？ 16

◇做爱和生育 20

◇答疑 20

第3章我的月经什么时候开始？ 23

◇月经开始的平均年龄 24

◇月经开始前你可能注意到的一些变化 26

◇快速成长期 26

◇乳房、阴毛、体味和分泌物 27

◇荷尔蒙和情绪 30

◇答疑 33

第4章来月经到底是什么感觉？ 41

◇月经期常见症状 46

◇事实和数字—— 46

我多长时间来一次月经？ 46

月经一次持续多长时间？ 47

血从哪里来？ 48

我会流多少血？ 48

为什么血不流了？ 49

每月都失血是不是很糟？ 49

从现在起我会一直来月经吗？ 50

◇有关经期的误区 50

◇答疑 52

第5章我跟谁说呢？ 55

◇为什么一定要告诉别人？ 56

◇告诉你的妈妈、爸爸和朋友 58

◇告诉别的成年人并寻求帮助 65

◇答疑 68

第6章我应该使用什么？ 73

◇卫生用品和使用说明 75

◇卫生衬垫、卫生巾 76

◇止血垫 78

◇卫生巾和止血垫多长时间更换一次 84

◇处理卫生巾和止血垫 85

◇意外情况下使用什么 86

◇答疑 87

第7章我现在换了个人吗？ 95

◇父母期待你“换了个人” 96

◇照顾好你的身体：吃、睡和清洁 98

◇体毛问题 102

◇粉刺和痤疮 102

◇生殖能力 104

◇答疑 104

第8章 接下来的几年——处理经期常见问题 109

◇痛经和经前症 110

◇大量流血 114

◇经期紊乱 117

◇答疑 119

第9章获取帮助 123

◇可以求助的人群 124

◇需要求医的征兆 130

◇因月经期问题咨询医生时会发生的事 134

◇答疑 138

附录：青春期困惑求助热线 141

术语表 142