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目录 3

引言美的生活、美的迫求、需要美的艺术一人际交往纵横谈 3

1 什么是人际交往 3

人际交往的概念 3

人际交往的功能 4

人际吸引理论及其因素 5

与人交往的原则 7

在交往中寻求符合社会规范的行为 9

方式 9

直线型 10

2 人际交往的形式 10

圆型 11

专制型 11

事业型 12

3人际交往中的偏见 12

第一印象 12

晕轮效应 13

近因效应 14

定型作用 15

二人际交往的技巧 16

调整交往的坐标系统 16

交往中的表情 17

目光是心灵信息的窗口 19

交际的姿势 21

穿西装的学问 23

交往中手势步态的讲究 23

握手的艺术 25

与人交谈的艺术 26

表达的风度 28

听别人讲话也是一门学问 29

这里也有艺术 30

谦虚的分寸 31

应当说的假话 32

沉默的取舍 33

怎样拒绝朋友的要求 35

说“谢谢”也要讲究规则 36

怎样交异性朋友 37

如何同病残青年相处 38

怎样同“狂妄”的人相处 41

怎样同爱贪小利的人打交道 42

怎样和搬弄是非的人相处 43

怎样和性情急躁的人相处 44

怎样同性格孤僻的人打交道 46

与领导相处的艺术 47

怎样同名人交往 49

怎样同朋友交往 50

怎样处理邻居关系 52

探望病人的艺术 54

送礼的学问 55

怎样建立“沙龙” 57

现代青年交际方式展望 59

三交际障碍及排除 62

社交中腼腆怯场的心理 62

交往中的自卑心理 64

婚后的家庭时间表 （1 65

怎样避免交往中的怒气 66

怎样认识和克服多疑的毛病 67

嫉妒是交往中的危险伴侣 68

怎样摆脱“关系网” 70

四 人际交往的测试方法 71

人际关系社会测量法 71

人际交往选择判断法 74

交际问答测试 78

处世能力检验表 80

人际交往中的性格测试 81

人际交往中的气质测试 82

怎样知道别人厌烦你 86

人际交往的实验方法 86

现代生活中的爱情 91

一 爱的思考 91

当代女性的爱情坐标 93

女性美的新内涵 94

女性心中的男性美 95

“男子汉”意味着什么 96

爱情的更新 98

怎样看待婚前的性行为 99

1择偶的技巧 102

何时恋爱最相宜 102

二恋爱的技巧 102

青年择偶标准的演变 103

当代青年的择偶途径 106

择偶过程中的互补因素 108

表露爱情的六种方式 110

爱情追求的七种类型 112

青年男女在恋爱中的心理差异 114

姑娘的主动性与羞怯感 115

男人应该知道的常识 117

掌握初恋的旋律与节奏 118

约会的技巧 119

情场上的“首因效应” 122

怎样写好第一封情书 123

当你第一次踏进对方家门时 125

当第一次亲昵举动来临时 127

情场馈赠的技巧 129

心灵撞击后的短暂分离 130

心理抗衡中的个性独立 131

怎样改变情场上“对峙”的格局 132

从幻想的天国降临到现实的世界 134

恋爱中考验的技巧 134

当你收到征婚信以后 135

怎样回报不幸的求爱者 137

2恋爱前景的预测 138

观察——最好的老师 138

恋爱成功概率自测表 141

婚姻心理自我测定 145

恋爱中的心理素质匹配测试法 147

3爱情幻灭以后 149

失恋以后的情感升华 149

爱情不成友谊在 151

解除“相思病”的方法 152

怎样挣脱不幸的情网 153

三结婚前后 156

结婚的含义 156

婚前的准备 157

推荐几种新式婚礼 159

婚后爱情的维护 160

如何避免婚后生活的失望 161

家庭职能自测表 163

做好计划生育 167

四夫妻之间 169

夫妻关系的内涵 169

影响夫妻和睦的十个因素 170

感情交流是夫妻美满生活的纽带 172

夫妻之间的心理调适 174

夫妻之间的“润滑剂” 176

怎样解除妻子的怀疑 177

爱人有了“外遇”怎么办 178

夫妻关系自测表 181

夫妻和谐测验法 182

五家庭管理 184

1 家务劳动 184

家务劳动的时间运筹 184

家务劳动的科学安排 186

家务劳动的“标准化” 188

怎样增加家务劳动的乐趣 189

家务劳动的社会化 190

2家庭消费 192

当代青年的消费特点 192

当代精神产品的消费特点 194

建立合理的家庭消费结构 195

选择适宜的家庭消费管理方式 197

家庭消费与决策 199

六婚姻家庭的变化趋势 201

世界当代家庭的发展趋势 201

美国婚姻家庭生活的变化 203

苏联婚姻家庭的变化 205

我国婚姻家庭的变化趋势 207

1服装的历史 213

服装名称的来历 213

一服装艺术 213

我国古代的服装 214

西装的历史 217

西方时装的演变 219

国际服装流行款式 221

2服饰审美 222

服装式样的变化规律 222

形体与服装款式 223

脸型与衣领选择 225

年龄与服装造型 225

穿衣的扬长避短 226

完美体型的衣着 227

会使你增高的穿衣法 229

打领带的艺术 232

西服的手帕装饰 233

服饰的协调配套 235

围巾的装饰功能 236

服装的号型与审美 238

你应选择什么样的礼服 239

舞会的着装艺术 240

情人装怎样才能谐美 241

穿着不当带来的危害 243

3服装色彩审美 244

服装中的色彩学 244

服饰的配色 246

色彩的心理功效 251

色彩的象征意义 252

洗涤剂的选用 253

4服装的整洁美 253

怎样洗涤绸缎衣物 254

化纤衣物的洗涤方法 254

呢绒的洗涤方法 255

羊毛衫的洗涤方法 255

绒线的洗涤方法 256

腈纶膨体绒线的洗涤方法 256

毛皮的洗涤方法 257

衣服污渍的清除方法 257

怎样掌握熨斗的温度 258

怎样掌握衣料的耐热度 259

衣服熨烫技巧 261

二吃的学问 263

1饮食漫话 263

世界饮食文化 263

中国烹调技术的源流 265

异国情调浓烈的西餐 267

2饮食与健康 270

营养与身体发育的关系 270

人体必须的营养素 272

怎样养成良好的饮食习惯 273

怎样安排饮食餐数 276

科学地摄取油的营养成分 277

饮酒与健康 278

饮水与健康 280

饮茶与健康 281

水果的营养价值 283

饮食与健美 284

3饮食常识 286

现代宴会及参加宴请的规范 286

宴会的布置和席位排法 288

饮食常识正确与否的测试 290

我国古代的住宅 292

三现代居室的陈设 292

现代居室的使用功能和精神功能 294

怎样选择满意的家具 297

房间布置的美学原则 299

室内设计中的物理与心理因素 302

怎样设计睡眠环境 304

学习环境的设计艺术 306

怎样布置休息环境 307

天花板的装饰和美化 308

室内地面的美化和装饰 309

怎样扩大住房的使用空间 313

房间的悬浮体 315

装饰布的讲究 316

室内盆景的陈设艺术 318

怎样使你的窗户更美观 320

楼房阳台的功能及使用 322

房屋垂直绿化有哪些好处 323

四 美容化妆 325

美容化妆的历史 325

化妆品的种类和用途 330

化妆的一般程序和方法 333

学会打扮你自己 337

怎样确立自己化妆的风格 338

你的皮肤属于哪种类型 339

如何修饰面部缺陷 341

防止皱纹的保养方法 343

你应该选择什么发型 345

头发的洗涤和梳理 347

头发保养的测试 349

五2000年的衣食住用 351

时装的新趋势 351

未来的衣服 352

将来的畅销食品是什么 355

未来的住宅 356

未来的家用电器 358

未来家庭中的电脑服务 360

2000年中国家庭的衣食住用 363

一未来的挑战 371

“信息爆炸”向传统学习方式的 371

挑战 371

当代知识的发展趋势 373

信息社会的学习原则 375

信息时代的学习方式 377

建造新型的知识结构 380

提高民族的智商水平 383

二时代需要创造型人才 387

新兴的创造学 387

创造力——智慧的明珠 388

智能的最佳结构——“金字塔” 389

创造型人才的个性特征 391

三创造性运筹时间 393

效率原则 393

整体原则 395

最佳原则 397

弹性原则 399

怎样学会创造性阅读 401

四创造性阅读 401

结构式阅读法 403

“S Q 3 R”阅读法 404

比较阅读法 405

预测阅读法 406

追踪阅读法 407

五创造性记忆 410

记忆的规律 410

遗忘与记忆 412

最佳记忆的必要条件 414

记忆的技巧 415

讲究记忆卫生 417

六创造性思维 419

创造性思维的特点 419

创造性思维的过程 420

原型启发的思维技巧 421

怎样克服思维定势 422

怎样突破思维障碍 423

怎样捕捉思维灵感 425

统摄推论的方法 426

多维交合的艺术 427

智力激励法 429

七创造的技法 429

类比发明法 431

缺点列举法 432

希望点列举法 433

八创造能力的测试方法 435

创造才能的自我检验法 435

创造性思维能力的自测法 436

创造个性的自我鉴定法 438

一青春健美 443

体育锻炼与现代生活方式 443

风靡全球的健美热 446

健美的古往今来 447

男子体型健美的有效途径 449

世界健美大师的训练法则 450

女子生理特点与健美锻炼 455

女性健美的标准 456

女子面部健美操 458

女子胸部健美操 460

乳房与女性健美 462

女子腹部健美操 464

女子臀部健美操 466

少女腿部健美操 468

少女体态健美操 469

保持姿势美的八条方法 473

表现人体韵律美的运动——艺术体操 474

身体长高的奥秘 476

男女理想体重的计算方法 478

女青年减肥的要诀 478

妇女产后健美须知 483

二青年交谊舞 485

交谊舞的社会功能 485

怎样举办家庭舞会 487

交谊舞会上的文明规范 489

交谊舞的运步基础 490

交谊舞的基本舞姿 493

交谊舞中的伴带技巧 496

怎样根据音乐确定舞步 498

古典交谊舞与现代交谊舞的差别 499

“舞中皇后”——华尔兹 499

“舞中之王”——探戈 503

最流行的现代交谊舞——迪斯科 505

三现代生活情趣 510

音乐的多种功能 510

植根于大众生活的流行音乐 512

流行世界的吉他 514

书法——世界公认的最高艺术 516

怎样欣赏建筑艺术 518

中国画的审美特色 520

怎样鉴赏人体艺术 521

小说阅读与欣赏 523

桥牌——一项高尚的娱乐活动 525

麻将的魅力 526

下棋的哲理 528

颇具魅力的旱冰运动 529

集邮趣谈 531

插花艺术点滴 533

陶情养性观金鱼 535

垂钓的乐趣 536

旅游对当代青年生活的影响 537

摄影美在生活中 540

四国外闲暇生活 544

美国青年闲暇生活的四种类型 544

英国人的闲暇生活 546

日本人闲暇生活方式的变化 549

莫斯科人怎样度周末 550

后记 553