怎么就是高兴不起来-抑郁症PDF电子书下载

一、抑郁症的基本知识 2

1．什么是抑郁症 2

2．抑郁症——人类健康的新杀手 3

3．抑郁症正在威胁全世界 5

4．为什么说抑郁症就在你我身边 6

5．抑郁症为什么会成为现代文明病 9

6．为什么要重视抑郁症 10

7．为什么抑郁的人在增多 12

8．为什么说抑郁症是一种全身性疾病 14

9．如何面对有明显抑郁症状的人 15

10．什么是儿童抑郁症 17

11．什么是非心因性抑郁症 18

12．抑郁症可不可以治好 19

13．如何正确认识抑郁症 21

14．为什么有的抑郁症不易察觉 22

15．抑郁症患者为何要杀人 23

16．抑郁症已居心理问题首位 24

17．什么是隐匿性抑郁症 25

18．抑郁症与季节有关吗 29

19．早恋易抑郁 32

20．什么是更年期抑郁症 33

21．什么是老年期抑郁症 34

22．什么是产后抑郁症 36

23．什么是继发性抑郁症 38

24．何谓抑郁性神经症 40

25．什么是星期天抑郁症 41

26．其他少见的抑郁症类型 42

27．抑郁症在疾病谱中的地位 42

28．何谓躯体形式障碍 43

29．抑郁症有哪些危害呢 44

30．抑郁症到底是神经症？还是精神病 45

31．抑郁症是否会传染家人和危害别人 45

32．哪种性格特征者容易患抑郁症 45

33．非典型的抑郁症 45

34．抑郁症在美国 46

二、抑郁症的原因 50

35．哪些危险因素易致抑郁症 50

36．抑郁症的生物学病因学说 52

37．事业有成者易患抑郁症 53

38．白领为何与抑郁症有缘 54

39．为何幼儿会患抑郁症 55

40．吸烟会导致青少年抑郁症 56

41．受教育程度较低的人更容易患抑郁症 56

42．少女节食易抑郁 57

43．人生“第一次”诱发抑郁症 58

44．老年人为什么易患抑郁症 59

45．精神抑郁的根源在哪里 61

46．为什么男性也会患抑郁症 63

47．离婚家庭的子女易患抑郁症 64

48．有些青少年为什么易患抑郁症 65

50．可以引起抑郁症的药物有哪些 67

49．大学生心理挫折的表现有哪些 67

51．心理压力或应激会导致抑郁 68

52．抑郁症是工作压力大造成的恶果 69

53．哪些人常患抑郁症 70

54．归属感与抑郁症 71

55．更年期抑郁症有哪些促发因素 73

56．独自在家工作易患抑郁症 74

57．男性何来“产后抑郁症” 74

三、抑郁症的症状 77

58．抑郁症面面观 77

59．抑郁症患者的身心变化 78

60．如何认识抑郁症 79

61．抑郁症的生物学症状 81

62．为什么不能把抑郁症视为躯体病 82

63．青少年抑郁症有六种表现 83

64．爱发脾气与抑郁症 85

65．抑郁症的“五D”特征 86

66．正常与病理性抑郁的区别 88

67．抑郁症有哪些基本临床表现 89

68．轻度抑郁症临床表现 91

69．中度抑郁症的典型临床表现 93

70．重度抑郁症临床表现 96

71．抑郁症究竟有哪些症状和体征 97

72．抑郁性神经症有哪些改变 98

73．抑郁症的预警信号 99

75．躯体化障碍的临床表现 101

74．如何认识抑郁症是全身性疾病 101

76．隐匿性抑郁症的症状特点 102

77．躁狂抑郁性精神病 103

78．抑郁症新亚型：阈下抑郁 104

79．从情绪波动看隐匿型抑郁症 105

80．反应性抑郁症 107

81．妇女怀孕期间比产后更易抑郁 109

82．三种抑郁症对症早识别 110

83．更年期抑郁症的症状 111

84．浑身不适是抑郁的假面具 113

85．如何鉴别隐匿性抑郁症和神经衰弱 114

86．儿童抑郁症为什么会出现非典型的症状 114

87．正常悲伤抑郁与病理性抑郁如何区别 115

88．抑郁性疾病的类型 116

四、抑郁症的检查与诊断 116

89．抑郁症如何分类 117

90．世界卫生组织所制订的诊断标准 120

91．抑郁症的DSM-Ⅳ诊断标准 121

92．我国的抑郁症诊断标准 122

93．抑郁症的诊断要点是什么 123

94．原发性与继发性抑郁症的划分 124

95．如何鉴别诊断抑郁症 125

96．躯体化障碍如何诊断 126

97．老年痴呆与老年性抑郁症如何区别 127

98．精神病和抑郁症之间有何不同 127

99．怎样区别抑郁症与精神分裂症 128

100．抑郁症与焦虑症的鉴别诊断 130

101．躁狂抑郁症的症状是什么 132

102．什么是重性抑郁症 134

103．如何诊断重性抑郁症 135

104．重视老年抑郁症的诊断 136

105．如何自测抑郁症 138

106．如何自我发现抑郁症的先兆 139

五、抑郁症的相关病症 141

107．儿时患抑郁症成年后易肥胖 141

108．动脉硬化也会触发老人抑郁症 141

109．抑郁症会引发冠心病吗 142

110．抑郁症会引发糖尿病吗 143

111．抑郁症会导致痴呆吗 143

112．抑郁会引发先兆子痫吗 144

113．躯体病患者好发抑郁症 145

114．抑郁症患者易脑卒中 145

115．脑卒中后易抑郁 147

116．抑郁症与消化道功能性疾病 148

117．抑郁症与癌症 150

118．抑郁症会提高女性患乳腺癌的危险 151

119．抑郁症会引起慢性疼痛吗 152

120．抑郁症闹出来的“关节痛” 153

六、抑郁症的危害 155

121．抑郁症可提高总体死亡率 155

122．男性患抑郁症会影响生育 156

123．产后抑郁症对孩子的不良影响 156

124．青春期抑郁症会使成年后患循环性抑郁症的危险性增加 158

125．缺乏维生素B12与患抑郁症有关吗 159

126．心情抑郁的妇女更易骨折吗 159

127．为什么抑郁症患者要自杀 160

128．抑郁症还会引发哪些意外行为 162

七、抑郁症的预防 163

129．高度重视抑郁症的早期识别和有效防治 163

130．如何预防抑郁症 163

131．寻找抑郁症的危险因素 164

132．如何适应紧张的生活 166

133．如何缓解精神压力，战胜精神抑郁 167

134．宣泄不良情绪有什么技巧 167

136．肝炎病人忌情绪抑郁 170

135．哪些人要注意防范抑郁症 170

137．怎样预防更年期抑郁症 171

138．冬季谨防抑郁症 173

139．老年抑郁症的预防 174

140．抑郁症患者如何防自杀 176

141．抑郁症是否会反复发作？如何预防复发 176

142．抑郁症患者的复发性有多大 177

八、抑郁症患者的起居调养 178

143．抑郁症患者如何有好的生活习惯 178

144．注意睡眠、饮食和运动为什么很重要 179

145．抑郁女性要更多寻求社会接触 180

146．如何将欢乐带入生活 181

147．为什么不要孤注一掷 181

148．如何建立可靠的人际关系 182

149．为什么抑郁症病人害怕与烦恼时不要轻易做决定 183

150．鼓励病人抒发感觉 184

151．阻断病人负向心理 184

152．严防病人采取伤害自己的行为 185

153．个人生活起居上的照顾 185

154．患了抑郁症还能上班吗 186

155．加强心理护理 186

156．抑郁症的食疗 187

157．药物与忌口 189

158．如何善待抑郁症患者 190

159．怎样看护抑郁症患者 191

160．走出抑郁的“怪圈” 195

九、形形色色的抑郁症防治法 195

161．何时需要治疗 197

162．抑郁症归谁治 198

163．抑郁症有哪些治疗手段 199

164．精神病治疗可帮助抑郁者和临终病人 200

165．抗抑郁药的作用机理 201

166．三环及四环类抗抑郁药有什么副作用 201

167．使用抗抑郁药的治疗原则 203

168．服用SSRI要注意什么 207

169．如何选择抗抑郁药 209

170．选用抗抑郁药要注意什么 212

171．常用的抗抑郁药如何应用 213

172．心脏病患者能否用抗抑郁药 215

173．抗抑郁症新药——瑞波西汀 216

174．抑郁症的疗程需要多久 217

175．躁狂抑郁症的治疗原则 217

176．躁狂抑郁症患者如何使用锂盐 218

177．躁狂抑郁症患者如何使用镇静剂 219

178．躁狂抑郁症患者如何使用休克疗法 220

179．标本兼治的抗抑郁剂氟西汀 220

180．金丝桃素抗抑郁 221

181．电休克疗法结合药物治疗抑郁症 222

182．社会支持是对抗抑郁症的重要措施 223

183．如何排除抑郁 224

184．如何摆脱“下岗抑郁症” 225

185．许多抑郁症患者首选替代疗法 226

186．如何对抑郁症进行心理治疗 227

187．心理治疗的具体方法 229

188．抑郁症患者要做哪些行为治疗 231

189．为什么倾诉也是保健良药 236

190．对付抑郁症如何利用人的支持系统 236

191．抑郁症的认知疗法 238

192．为什么诗歌也能治抑郁 241

193．音乐开郁疗法 242

194．抑郁症患者如何增强归属感 243

195．抑郁症患者如何消除孤独感 244

196．解除抑郁小处方 245

197．抑郁症的心理自助法 247

198．抑郁症的幽默疗法 249

199．儿童需要有人帮助他们战胜抑郁症 250